Frite mexendo as receitas que você precisa experimentar

Fritar mexendo, que é uma técnica de culinária chinesa que envolve cozinhar alimentos em óleo quente – tradicionalmente em uma frigideira chinesa – se tornou muito popular na cultura americana. Afinal, é uma maneira fácil de preparar refeições caseiras que toda a família desfrutará. Obviamente, como em qualquer prato ou estilo de cozinha, os ingredientes que você escolhe fazem toda a diferença no fator de saúde da sua refeição. Embora você possa pensar que faltam receitas saudáveis ​​de sabor refinado e criatividade, criamos algumas que são tudo menos chatas! Aqui estão sete receitas de salteados que você precisa experimentar: 1. Frango e brócolis salteados>

Demiko perdeu 107 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Demiko perdeu 107 libras. Desde a infância, ela estava em várias dietas e tentou uma variedade de métodos para perder peso. Ela disse a si mesma que, se chegasse a 300 libras, iria agir. Quando esse dia chegou, ela cumpriu sua promessa. Qual foi a sua motivação?Durante a maior parte da minha vida, fui grande. Minha mãe me dizia que eu recebi das mulheres do lado de meu pai da família. (Ela disse que ele tinha uma irmã que era grande.) Ninguém … quero dizer, ninguém … do lado da minha mãe está acima do peso ou já esteve. Sinto que ela me falaria sobre o lado do meu pai para garantir que não me sentisse mal com o meu peso. Dizer que era hereditário era mais fácil do que abordar a questão real: meus hábitos alimentares. Mesmo sendo uma criança grande, eu era bastante ativa, mas tinha uma verdadeira avó do sul que cuidava para que eu fosse bem alimentada! À medida que envelhecia, os idosos da minha família diziam que eu precisava me afastar da mesa, meu médico me colocou em várias dietas e até tentei pílulas para emagrecer. Tudo o que eu tentei funcionou,…

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25 Melhores Mestrados Online em Ciências em Ciências da Saúde

O estudo da Health Science é uma área ampla que pode levar a uma variedade de carreiras de saúde aliadas para aqueles interessados ​​principalmente em carreiras de saúde não clínicas. As opções de carreira para aqueles que possuem um Mestrado em Ciências da Saúde (MSHS, MSHSc, MHS, etc.) incluem, entre outros, administração de saúde, epidemiologia, técnicos de laboratório médico, terapia ocupacional ou fisioterapia, fisioterapia ocupacional ou fisioterapia, engenheiros biomédicos, nutricionistas, emergência gestão, higienistas dentais, tecnologia de radiologia, etc. Os diplomas avançados em ciências da saúde são frequentemente considerados estudos pós-profissionais projetados para aqueles que atualmente trabalham na área da saúde que desejam aprimorar seus estudos. Normalmente, esses programas de EM podem ser concluídos dentro de 1 a 2 anos de estudo em período parcial ou em período integral. Os programas on-line podem ser gerais ou especializados em design e geralmente incluem requisitos curriculares essenciais em epidemiologia, bioestatística, informática, liderança, ética etc. 25 Melhor Mestrado Online em Ciências em Programas de Ciências da Saúde O Bureau of Labor Statistics (BLS), inclui Ciências da Saúde em seu relatório Clusters and Pathways, que vincula estatísticas ocupacionais a perfis de carreira. Segundo este relatório, 12,2 milhões de empregos são adicionados ao cluster Saúde, com…

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Gabriel Bosslet, diretor de programa da Universidade de Indiana – Scepticemia

Gabriel Bosslet é o diretor do programa de medicina pulmonar e de cuidados intensivos da Universidade de Indiana. Recentemente, ele criou um longo tópico no Twitter sobre como escrever uma declaração pessoal atraente. É a temporada de pedidos de bolsas de estudos e ele está, espera-se, sob um enorme dilúvio de pedidos. Ele expõe algumas de suas idéias pessoais sobre o que considera uma boa declaração pessoal. Embora este tópico tenha recebido reações mistas do Twitterverse, vale a pena ler. Estou tentando incorporar o tópico abaixo e espero que ele permaneça! https://threadreaderapp.com/embed/1157629012505747456.js Caso a incorporação não funcione, aqui está um PDF com curadoria incorreta dos tweets, apenas para registro e referência! Espero que um dos três modos que empreguei tenha funcionado e agora você pode ver o tópico acima. O interessante é que houve uma resposta bastante confusa à sua posição, o que talvez reflete a natureza divisória dessa ferramenta para avaliar possíveis candidatos a vários programas. Um ex-diretor de programa apresenta um contraponto bastante poderoso: Saiba que você está tentando ajudar, mas "terrível" e esses gifs sarcásticos são muito desrespeitosos. Você está procurando médicos competentes e humanos, não David Sedaris. Não tentando brigar, pense que os médicos são espancados…

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Privação do sono e perda de peso

Quanto você dorme pode ser tão importante para você atingir sua meta de perda de peso quanto quanto você come. Ao lidar com a privação do sono, é desencadeada uma cascata de reações no seu corpo que podem interferir em tudo o que você faz para ajudá-lo a perder excesso de peso enquanto está acordado. Vamos explicar como daqui a pouco, mas vamos começar com esse fato: cerca de 35% dos adultos dos EUA não estão recebendo o mínimo recomendado de sete horas de sono por noite, de acordo com um estudo do Centers of Disease Control. O estresse é uma causa comum de perda de sono, mas hábitos de estilo de vida, como assistir televisão ou percorrer as mídias sociais enquanto está na cama, comer tarde da noite e horas de dormir inconsistentes e horas de vigília também estão associadas à redução do tempo de sono. Quanto mais você pode fazer para dormir sete ou mais horas por dia, maior a probabilidade de sucesso na perda de peso. Como dormir mais e mudar completamente sua vida hoje à noite consulte Mais informação Aqui estão cinco maneiras de privação de sono estar diminuindo sua perda de peso: 1. Sua fome…

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Veronica perdeu 50 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Veronica perdeu 50 libras. No início do ano, ela decidiu começar sua jornada de perda de peso. Em março, ela encontrou um treinador que a ajudou a levar seus esforços para o próximo nível. Confira sua história. Meu nome é Veronica e tenho 27 anos. Comecei minha jornada de perda de peso em janeiro de 2019. Comprei um calendário e acompanhei todos os dias que trabalhei para me manter no caminho certo e motivado. Em março, fiquei muito impressionado, então me conectei com um cara que vi no Facebook chamado Terry Starks. Eu decidi participar do programa dele. Terry me deu a motivação que estava perdendo. Sem ele, eu provavelmente deveria ter desistido. Hoje estou em choque total com os resultados que alcancei e ainda estou trabalhando duro. Qual a sua motivação?Meus filhos me inspiraram quando eu queria desistir. Também assisti a vídeos sobre jornadas de perda de peso no YouTube para me ajudar a permanecer motivado. Como você mudou seus hábitos alimentares?Eu estou em uma dieta de baixa caloria e também preparo de refeição. Minha meta diária de calorias varia de 1.200 a 1.500 calorias por dia. Durante a minha jornada de perda de peso, eu…

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Nossa rotina matinal – Andie Mitchell

Patrocinado pela Cascadian Farm e TheFeedfeed. Quanto mais velho eu fico, mais conforto eu encontro na rotina, o que é algo que eu não percebi que eu levei tanto conforto até ter James, e toda a rotina foi para fora da janela. Eu perdi previsibilidade, estrutura. Estávamos comendo comidas com mais frequência do que nunca – ou fazendo lanches nas refeições – e, em poucas semanas, reconheci o quanto ansiava pela normalidade das refeições regulares e saudáveis ​​e como elas me deixavam bem. Agora que James tem 11 meses de idade, a rotina está de volta em nossas vidas. Temos uma rotina matinal, uma rotina de sesta, uma rotina de dormir – e comer refeições equilibradas e intencionais é vital para manter todos funcionando sem problemas. Como adoro ler sobre o cotidiano de outras pessoas, achei que seria divertido dar uma espiada dentro de nossas manhãs. Uma coisa que eu sempre, sempre, sempre busco é um equilíbrio entre bom gosto e boa nutrição, especialmente pela manhã, sabendo que como eu começo o meu dia tem o poder de definir o tom para o resto. É por isso que gosto dos cereais integrais orgânicos da Cascadian Farm. Não só eles sabem…

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25 Melhores Programas Online Grau RN-BSN

Enfermagem é consistentemente nomeada uma das profissões de maior confiança na pesquisa anual Gallup de 22 profissões, e é de pouca surpresa. Enfermeiras há muito tempo estão na linha de frente dos cuidados de saúde que coordenam os planos de cuidados entre médicos e pacientes. À medida que a pesquisa médica, a tecnologia e as opções de tratamento aumentam, espera-se que os enfermeiros sigam em frente, e o avanço de seu treinamento se torna fundamental. Enfermeiros com dois anos de Licenciatura em Enfermagem (ADN) ou diploma de enfermagem (RN) estão encontrando mais oportunidades de carreira disponíveis para aqueles enfermeiros com um grau de Bacharel em Ciências da Enfermagem (BSN). Para atender à crescente demanda por cursos on-line da BSN, as faculdades e universidades desenvolveram programas acelerados de graduação em enfermagem da RN-BSN para enfermeiras atualmente trabalhando. Esses programas podem variar de 1 a 2 anos para conclusão ou mais, dependendo do número de horas de crédito elegíveis para transferência de instituições anteriores. Muitos desses programas do RN-BSN fornecem assistência financeira para estudantes qualificados. (Recomenda-se a conclusão da aplicação gratuita para auxílio federal ao estudante (FAFSA ®)). 25 Melhores Programas Online RN-BSN O Bureau of Labor Statistics EUA (BLS) estima que…

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Pensamentos sobre Sociedade, Medicina e Saúde Pública Abastecidos por Rudolph Virchow – Scepticemia

Como um ardente Oslerphile, tenho uma queda por aforismos médicos. Osler, além de ser um mestre clínico, lendários professores e brincalhões nerds (procure as publicações de Egerton Yorick Davies, se você não acredita em mim), também tinha o dom de apresentar aforismos que resistissem ao teste do tempo. Outro prodígio médico que tinha talento para aforismos foi Rudolph Virchow – patologista, polímata, socialista e político eleito! Sim, de fato, ele usava vários chapéus com desenvoltura. Lembrei-me da citação dos aforismos de Virchow a respeito de um pequeno esquivo de um grupo do Public Health WhatsApp, sobre se a política deveria ou não ser incluída nas discussões sobre saúde. Agora, eu sou sábio o suficiente para saber que não chego nem perto dessa discussão, então, eu vamoose depois de deixar cair um dos mais conhecidos, freqüentemente citados, e mais freqüentemente citados, aforismo de Virchow: A medicina é uma ciência social e a política nada mais é que medicina em larga escala. A medicina, como ciência social, como ciência do ser humano, tem a obrigação de apontar problemas e tentar sua solução teórica: o político, o antropólogo prático, deve encontrar os meios para sua solução real. Rudolph Virchow. Do original alemão "Die…

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