Quantas vezes você deve se pesar?

Se você vê a balança como amiga ou inimiga, o fato é que, enquanto você explora como perder peso, é a melhor ferramenta para quantificar seu estado de saúde.

Qual o peso de um objeto em relação a você? Um álbum vincado é pesado para uns e não para outros.

Embora a balança por si só não seja um indicador da saúde geral, quando combinada com as medidas do corpo e o ajuste da roupa, pode ser uma boa maneira de acompanhar sua manutenção ou progresso da perda de peso.

O equilíbrio entre disciplinas pode torná-lo ótimo

Sempre me disseram para escolher uma coisa.

Não tem dinheiro, pegue um cupom de desconto e vá comprar um de sua escolha.

Escolha uma das principais faculdades para definir minha vida, uma carreira para colocar todo o meu esforço, uma maneira de ganhar a vida e esculpir meu caminho, uma prática de movimento ou um esporte no qual competir.

Disseram-me para encontrar uma grande paixão na qual eu pudesse, obstinadamente e implacavelmente, melhorar e me imergir…

A mudança climática é um grande problema para os bancos centrais

Eventos climáticos mais severos, como inundações, furacões e tornados, podem danificar residências e empresas.

Se pensa em mudar de vida, se pensar em se casar, faça logo, procure logo sua igreja, procure seu melhor DJ de casamento e curta a vida.

Isso resulta em custos mais altos para proprietários de residências e empresas e companhias de seguros.

Em alguns casos, a cobertura do seguro pode não estar mais disponível e os valores de propriedade e de negócios podem cair.

Os bancos que emprestaram dinheiro às pessoas afetadas podem não ser devolvidos e os investidores também podem perder dinheiro…

Nutrisystem Shakes: Delicious Shake Recipes

Simples de preparar: Verifica! Fácil para onde você estiver: absolutamente!

A obesidade pode levar a vários problemas no nosso organismo e a até problemas emocionais que acarretarão outros, como o da ejaculação precoce.

E a escolha perfeita quando você precisa de algo doce e saudável para satisfazer uma barriga que resmunga. Se isso não for motivo suficiente para experimentar os shakes …

Anseiam por comida saudável: você pode treinar o cérebro?

Todos nós já experimentamos desejos de comida uma vez ou outra. Se você gosta de alimentos salgados ou se são doces açucarados que dão água na boca, pode ser difícil deixar passar seus favoritos. E fazer dieta nem sempre é fácil.

Muitas vezes, os desejos de comida ficam fora de controle e isso pode ser frustrante quando você está tentando seguir uma dieta saudável. Mas e se você pudesse treinar seu cérebro para desejar alimentos saudáveis? A pesquisa parece indicar que você pode fazer exatamente isso.

30 programas em linha do praticante da enfermeira do melhor valor – BestMedicalDegrees.com

A maioria dos americanos ouviu as notícias alarmantes de uma falta de enfermagem, mas poucos percebem que há uma falta crítica de médicos também. A Associação de Faculdades de Medicina Americanas projeta um déficit de entre 42 mil e duzentos e 1 mil médicos até 2030. Atualmente, os médicos e psicologos, que indicam o  Captril praticantes se aposentarão

Caridade perdeu 84 libras | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Caridade perdeu 84 libras trabalhando e se tornando um vegano. Como professora em período integral e estudante de pós-graduação, ela descobriu como fazer seu novo estilo de vida funcionar com sua agenda lotada. O incentivo que recebeu de amigos e familiares ajudou a mantê-la motivada. Altura: 5’9 “Peso My Start: 292 librasMeu peso atual: 208 librasMeu Objetivo Peso: 170 libras Nos últimos 15 meses, perdi mais de 30 quilos (e ainda continuo) com exercícios e um estilo de vida vegano. Após 23 anos de escolhas de estilo de vida prejudiciais e sedentárias, decidi que queria tentar dar um passo a cada dia para melhorar a mim mesma, física, emocional e espiritualmente. Hábitos alimentares e exercícios: Comecei minha jornada em janeiro de 2019. Mudei para um estilo de vida completamente vegano depois de comer uma dieta principalmente de carne / lixo. Também aprendi que não estava comendo o suficiente dos alimentos certos para o meu corpo! Como professor em período integral e aluno de pós-graduação, agendar minhas refeições e exercícios de acordo com meu horário de trabalho e aulas. Como veganista iniciante, recebo muita inspiração para minhas refeições no Pinterest! Algumas de minhas receitas favoritas são o Black…

Leia Mais

O que está por trás da sua taxa de hipoteca

Parecia um enigma: enquanto a pandemia do COVID-19 se espalhava, os bancos centrais – incluindo o Banco do Canadá – rapidamente cortaram as taxas de juros para amortecer o golpe. Mas as taxas de novas hipotecas não caíram muito, e algumas realmente subiram. Por quê? Lembre-se de que o custo de financiamento do credor determina a maior parte da taxa de hipoteca. O custo do financiamento aumentou nos primeiros dias da pandemia, à medida que os investidores ficaram nervosos. Muitos simplesmente queriam manter seu dinheiro, dado o quão incerto tudo era. Portanto, o financiamento normalmente fácil para os credores fica lento. Isso aumentou o custo de financiamento, mesmo quando a taxa de juros da política do Banco do Canadá caiu. O Banco do Canadá tomou várias medidas para ajudar o mercado financeiro a funcionar melhor durante a pandemia, junto com o governo federal e outras autoridades públicas. O objetivo é aliviar as tensões nos mercados de financiamento, para que os credores possam continuar fornecendo crédito para famílias e empresas. Essas etapas incluem o lançamento de programas para garantir que os credores possam acessar o financiamento de que precisam. Como resultado dessas ações, os custos de captação caíram e algumas taxas…

Leia Mais

Por que o Sundaram Midcap Fund é um retardatário?

Um fundo de capitalização média é aquele que investe pelo menos 65% de seu dinheiro nas ações 101 a 250 por capitalização de mercado (definição da SEBI). Os fundos são livres para investir o saldo em 35% em qualquer outro lugar (grande, médio ou pequeno). As letras grandes são as primeiras 100 ações e todas as outras são letras pequenas. Também sabemos que as empresas de médio e pequeno porte, por natureza, são mais voláteis com maiores esforços e ganhos. Durante 7 a 10 anos, eles geralmente compensam a dor que causam, mas testa a pati … Esta é uma postagem do Insider Plus e destina-se apenas a assinantes. Se você não é um assinante, pode aproveitar a oferta especial atual e se tornar um membro hoje. Saiba mais aqui. Arquivado em: Fundos mútuos, Prêmio Marcado com: DSP Midcap, Kotak Emerging Equities, fundo midcap, Sundaram Midcap *As fotos exibidas neste post pertencem ao post unovest.co

5 grandes saladas de verão – Andie Mitchell

Até agora, tenho certeza de que você começou a fazer churrascos e a criar as piscinas infantis. Temos algumas semanas para esperar o início oficial do verão, mas eu lhe dou permissão para começar agora. Se você estiver procurando por receitas fáceis, leves e refrescantes de salada para refeições ou acompanhamentos, cobri-lo com essas ótimas saladas de verão! Salada de feta de melancia com manjericão e milho(foto acima) Esta salada de feta de melancia é fresca, perfumada e cheia de sabor. Fácil de fazer, esta é uma salada perfeita para preparar os churrascos de verão. Um prato vibrante que é um verdadeiro prazer para a multidão! Salada de Orzo com Grão de Bico e queijo FetaUma salada orzo deliciosamente fácil com vinagrete de limão, hortelã fresca, manjericão e queijo feta, que é excelente servida quente ou fria! Salada de Morango e EspinafreEsta deliciosa salada de espinafre tem um adorável vinagrete de laranja caseiro e morangos, tudo funciona tão bem juntos! Tê-lo como uma salada ou transformá-lo em um saboroso principal, adicionando frango ou salmão. Salada de camarão verão com pêssegos e milho grelhado Os produtos mais frescos do verão em uma tigela: espiga de milho fresca, tomates maduros suculentos, pêssegos…

Leia Mais

Entendendo como os carboidratos podem afetar o desempenho

Os carboidratos são um macronutriente, o que significa uma classe de nutrientes maior que, na maioria das vezes, deve ser obtida externamente. Os carboidratos são freqüentemente considerados erroneamente como açúcares. Sim, o açúcar é um carboidrato. No entanto, o espinafre é predominantemente água e fibra, mas também é considerado um carboidrato. Em resumo, entender o que são carboidratos, juntamente com suas aulas e aplicação, pode orientar um freqüentador de academia ou atleta a consumir os carboidratos que os ajudarão a obter o melhor desempenho. Carboidratos 101 Os carboidratos são moléculas de carbono e hidrogênio. Eles são classificados como açúcares (digeríveis) e fibras (um pouco não digeríveis). Exemplos de formas digestíveis são: As formas não digeríveis de carboidratos incluem fibras solúveis e insolúveis. Para o atleta ou frequentador de academia comum, entender como o equilíbrio de grãos, leguminosas e vegetais desempenha um papel na nutrição adequada pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas. Açúcares simples e complexos estão na maioria dos alimentos que ingerimos, como: Aveia Frutas Arroz Batatas Açúcar adicionado e álcoois de açúcar são fabricados a partir de açúcares simples e complexos para atender a uma necessidade. Um exemplo de adição de açúcar pode ser: Esses açúcares adicionados e álcoois…

Leia Mais

Uma excelente fonte de renda passiva

A renda passiva permite que um investidor viva além dos meios tradicionais. Você já imaginou viver com uma renda passiva? Bem, é uma possibilidade se alguém puder planejar seu investimento de uma maneira melhor. Existem várias fontes através das quais é possível gerar renda além dos empregos tradicionais, como renda de aluguel, freelancer e empregos de meio período. Mas uma das maneiras mais comuns de gerar renda passiva é através do investimento em ações de dividendos. Os dividendos se enquadram completamente na categoria de renda passiva. Historicamente, os investidores descobriram que os estoques de dividendos são menos arriscado em comparação com outras ações. É uma das melhores maneiras de aumentar sua renda para seus objetivos de aposentadoria. Mas não é fácil escolher ações de dividendos, pois muitas outras coisas são levadas em consideração antes de qualquer decisão construtiva. O foco principal deve ser escolher as ações corretas de crescimento de dividendos e criar seu portfólio. Construir um portfólio de dividendos é uma das coisas mais difíceis de fazer. Então, antes disso, é preciso entender o que é um dividendo? O dividendo é um pagamento em dinheiro que a empresa faz aos acionistas como recompensa por serem acionistas. Quando uma empresa…

Leia Mais

O Batismo de Fogo do Jovem Investidor: 2020 e o mercado além

Por David Snowball “Quanto a mim, eu te baptizo com água para arrependimento, mas Aquele que vem depois de mim é mais poderoso do que eu, e não estou apto a tirar Suas sandálias; Ele te batizará com o Espírito Santo e com fogo. ” Mateus 3:11 “Fazendo muito mais do que uma única afirmação, Cantigny foi o batismo dos rapazes em chamas e, para aqueles que sobreviveram, tornou-se o crisol pelo qual eles mediriam toda a experiência subsequente, em combates em larga escala em Soissons e no grande Meuse-Argonne. ofensiva … 28 de maio de 1918, foi a maioridade das forças armadas dos EUA – o dia em que atravessou uma terra histórica de ninguém que separava os métodos de combate contemporâneos dos mosquetes e canhões do século XIX. Nas décadas de 1920 e 1930, ‘Cantigny’ permaneceu um símbolo do sacrifício e triunfo americano, um emblema de união que finalmente exorcizou os demônios da Guerra Civil, de uma maneira que a Guerra Hispano-Americana nunca poderia. Mas então veio Pearl Harbor. E dia D. E a protuberância. E depois desses eventos épicos, o ataque da 1ª Divisão em Cantigny caiu em notas de rodapé, sua história deixou de lado por…

Leia Mais

Um fundo de dívida de curto prazo com baixo risco de crédito

->                                         -> Maio 2020 3 leitura mínima O Fundo de Dívida de Curto Prazo é um ótimo complemento para o portfólio para seus objetivos de curto prazo. No entanto, com a recente crise de crédito, o processo de seleção de fundos da dívida precisa ser muito completo. Não é de se esperar que um investidor normal de fundos mútuos atravesse as profundezas do mercado de dívida e verifique a qualidade dos fundos. Portanto, na recomendação desta semana, trouxemos um fundo de dívida de curto prazo com risco mínimo de crédito. Plano de Curto Prazo do IDFC Bond Fund: Um fundo de dívida de curto prazo com baixo risco de crédito O Plano de Curto Prazo do IDFC Bond Fund é um fundo de dívida de curto prazo destinado a um horizonte de investimento de 1 a 3 anos. O objetivo de investimento para este fundo é: Gerar ótimos retornos a curto e médio prazo. Investimento em títulos da dívida e do mercado monetário, de modo que a duração da carteira seja entre 1 ano e 3 anos. À medida que avançarmos, adotaremos uma abordagem um pouco diferente para os fundos de dívida. Na primeira recomendação da Investica, iniciamos a…

Leia Mais

Como se motivar e ficar assim! ~ KellyOlexa.com

Deseja entrar em forma, mas não tem motivação? As queixas mais comuns sobre motivação. “Quero perder peso e sei o que fazer, mas não consigo me motivar!”. “Kelly, que bom que VOCÊ está vendo resultados, mas você tem essa motivação: ela vem naturalmente para você! Eu tenho {insira uma desculpa aqui como 2 filhos, um longo trajeto, problemas hormonais, um casamento ruim etc.} e é tudo o que posso fazer para não desmoronar no final do dia! ” “Kelly, como você encontra a motivação para continuar se exercitando quando não vê resultados?” “Eu sempre começo forte sempre que começo uma nova dieta ou programa de treino, mas desisto e não consigo me motivar a fazê-lo novamente!” A Verdade Real Sobre Motivação. Alguma ou todas essas declarações lhe parecem familiares? Estes refletem as principais perguntas ou comentários que ouço a cada semana. E a verdade que digo a todas as mulheres que escrevem em mim com esses tipos de comentários é – o que vou lhe dizer agora – MOTIVAÇÃO não é algo fora de você. Não é um pacote, embrulhado em papel de seda, sentado em uma caixa em uma prateleira em algum lugar. Não é algo que foi concedido…

Leia Mais

5 perguntas sobre fundos de dívida

Na semana passada, recebi várias perguntas sobre fundos de dívida. Estou reproduzindo alguns aqui para seu benefício e aprendizado. # 1 Qual é a diferença entre fundos de dívida e fundos líquidos? Dívida / renda fixa é uma categoria abrangente / classe de ativos, assim como o patrimônio líquido. Agora, dentro do patrimônio, você possui fundos grandes, médios e pequenos, fundos setoriais, fundos de valor, etc. No caso de fundos de dívida, você tem diferentes categorias, como overnight, líquido, duração ultra curta, duração baixa, dourado, risco de crédito, títulos corporativos etc. Os fundos overnight mantêm investimentos com vencimento em 1 dia. Fundos líquidos têm prazo residual de até 90 dias. No entanto, eles ainda são uma categoria em fundos de dívida. Certas outras categorias são diferenciadas com base na duração de seu portfólio. Um fundo de duração ultra curta o mantém dentro de 3 a 6 meses, enquanto um título de médio prazo mantém entre 3 a 4 anos. A tributação para todos os fundos de dívida permanece a mesma. Consulte Mais informação: 10 coisas a saber sobre fundos mútuos de dívida # 2 Como um fundo Ultra curto pode investir em algo com prazo de 2, 5 ou 7…

Leia Mais