1 ano atrás, tomei uma decisão que mudou minha vida. – Blogilates

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Ei pessoal!

Feliz aniversário de 1 ano… para mim!

Já se passaram exatamente 365 dias desde que tomei a decisão de entrar na melhor forma da minha vida de uma vez por todas. Mentalmente e fisicamente.

Também faz 365 dias que a enxurrada de negatividade e controvérsia me atingiu como um enorme tsunami. Pessoas me dizendo que eu era uma vergonha para todas as mulheres, com transtorno mental, um péssimo modelo … tudo amplificado pela mídia, é claro, ainda por cima. Foi doloroso. Mas não tão doloroso quanto estar preso em um lugar onde não me sentia como eu.

Estou feliz por ter continuado meu curso. Eu sabia do que precisava. Eu precisava me encontrar novamente. E isso significava ir em um # 90DayJourney para me esforçar para descobrir a melhor versão de mim.

Eu me permiti a graça de tentar, falhar e tentar novamente. Eu honrei as necessidades do meu corpo ouvindo atentamente o que ele estava me dizendo. Essa foi a chave para desbloquear o potencial do meu corpo.

Hoje, fui vestir o mesmo maiô que usei no dia 1. (Não coube muito bem, é por isso que as laterais estão puxadas para cima).

Feliz em todos eles, mas há energia renovada quanto mais você vai para a direita.

Pessoal, sério, o que eu tenho comido tem feito maravilhas para o meu cabelo também! Não intencional!

Tão orgulhoso de quão forte minha parte superior do corpo ficou !!!

Eu sei o que você vê é o quão magro eu fiquei. Mas você sabe o que é mais importante? Eu fiquei muito mais forte – MENTALMENTE e FISICAMENTE. E essa transformação mental afetou outras áreas da minha vida de uma forma que eu nunca esperava. A coisa mais legal? Eu continuei assim. Essa coisa toda foi SUSTENTÁVEL.

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Se vocês querem saber exatamente como eu fiz isso, vocês podem ler minhas postagens no blog da Jornada de 90 dias, começando bem aqui no dia 1. Eu digo a vocês exatamente o que eu comi todos os dias! No entanto, é tudo experimental, então você verá como minha dieta mudou quando comecei a entender melhor o que meu corpo precisava.

Além disso … Eu estava tentando MUITO ARRANJAR você com algo hoje no meu aniversário de 90 dias de jornada, mas o projeto acabou sendo muitoyyyyyyyy maior do que eu esperava. Por isso decidi não ter pressa, pois é algo que precisa de cuidados redobrados. Você consegue adivinhar o que é?

Tenho trabalhado com uma incrível nutricionista registrada para levar tudo o que aprendi em minha jornada para criar o Plano OFICIAL de Refeições de Jornada de 90 Dias para voce! Tem TUDO que você precisa saber para fazer sua própria jornada de 90 dias.

Isso é algo que você acha que o ajudaria? Adoraria saber quantos de vocês estariam interessados ​​no plano de refeição! Se você tiver um segundo, pode preencher esta pesquisa para que eu saiba mais sobre quais são seus objetivos e preferências de dieta?

Muito obrigado! Mal posso esperar para compartilhar isso com vocês quando estiver pronto!



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