5 coisas que estou fazendo para reiniciar minha vida para 2021

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2021 ideias de resoluções

OK! Estamos há seis dias inteiros no ano novo. Como vocês estão se sentindo?

Eu sei que muitos de vocês provavelmente já têm suas ideias de resoluções para 2021 e estão fazendo progresso nisso. Mas mesmo se você estiver um pouco atrasado, não se preocupe. Ainda há muito tempo para você aparecer, querida! E estou me sentindo um pouco desconcertado.

As últimas semanas – risque isso, o ano passado – foram meio insanas….

Por literalmente não poder ir a lugar nenhum, nossa agenda tem sido NUTS !! Eu fiz muito, mas também sinto que estou meio que mal indo de um dia para o outro, enterrado no trabalho, comendo fora do meu normal, não limpando – como a limpeza básica, mas não como “real” limpeza.

2021 ideias de resoluções

Estou PRONTO para uma mudança. Graças a Deus pelo Desafio LSF 30 que estamos realizando, essa é uma boa maneira de voltar aos trilhos. Além disso, estive refletindo sobre algumas ideias de resoluções para 2021 e mudanças que sei que vão tornar este ano incrível para mim.

Pronto? Aqui estão 5 metas principais do MACRO que estou planejando para realmente ajudar a redefinir e voltar à minha melhor vida em 2021!

Operação Abs Comeback

Se você assistiu ao meu vídeo sobre a redefinição para o ano novo, você sabe que estou batendo forte no queijo e no vinho. E temos pedido uma tonelada também, o que NÃO é típico de mim. Ao todo, me deixou com pouca energia e praticamente sem motivação.

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Então, quando eu estava pensando sobre minhas idéias de resoluções 2021, eu sabia que a nutrição tinha que estar na lista. E o Detox de 2 dias e o Plano de Refeição para Corpo Quente (estou fazendo o Hypo One rn) são super-chave aqui !! Estou voltando a uma vida sem glúten, sem laticínios e, garota, já estou me sentindo muuuuito melhor!

Além disso, também aprendi que os lanches são muito importantes para mim. Eu realmente não estou restringindo sua dieta. Em vez disso, acho que é muito melhor e mais fácil simplesmente comer tanta coisa boa que você realmente não tem espaço para lixo. Para mim, isso significa comer cerca de cinco refeições / lanches por dia. Então, estou estocando minha despensa para voltar ao meu jogo de lanches! As dicas incríveis para mim este ano foram:

Vou continuar bc estou pronto para ver aqueles abdominais POP!

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Expurgo profundo da casa até o final do mês!

NÃO estou esperando pela limpeza de primavera! Sinto que passei 2020 quase em pausa. Eu fiz a limpeza básica, com certeza, mas nada importante. O que é loucura, porque todas nós estamos passando muito tempo em casa, mas eu sei que muitas garotas se sentem da mesma forma que eu!

Tenho todo o meu plano traçado e vou aprofundar a minha casa, profundo limpo até o final do mês, então deixe duas semanas para lidar com as coisas assustadoras de Ryan. Aqui está meu plano de jogo:

  • Semana 1: armários de cozinha
  • Semana 2: Meu escritório
  • Semana 3: Armários Hall
  • Semana 4: meu armário
  • Semana 5: Armário de Ryan (ele nunca se livra de coisas!)
  • Semana 6: garagem (assustador!)
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Ter esse plano e me comprometer a cumpri-lo bem no início do ano vai me ajudar a fazer com que minhas ideias de resoluções para 2021 aconteçam!

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Treino antes das 14h

Meu treinamento tem sido muito bom em 2020, mas definitivamente tenho economizado no Daily 10 no aplicativo LSF, que normalmente adoro como um treino bônus! Portanto, estou me comprometendo a me filmar fazendo o Daily 10 todos os dias em janeiro e compartilhando-o com você no Insta para me responsabilizar.

2021 ideias de resoluções

Além disso, para me manter atualizado com minhas ideias de resoluções de fitness 2021, estou me comprometendo a malhar todos os dias pela manhã ou no almoço. Sei que, se não terminar antes das 14h, há uma chance de o dia simplesmente passar. Portanto, estou agendando uma hora para mim mesmo para malhar todos os dias em meu planejador LSF #GOALS.

Uma hora parece um exagero, mas uma boa parte disso é para que eu possa rolar de espuma depois. 2021 vai ser tudo sobre recuperação para mim!

Escrevendo afirmações semanais

Olha, 2020 foi difícil. Então, quando eu estava procurando ideias de resoluções para 2021, queria manter as coisas positivas.

A cada semana, vou escrever uma afirmação incrível. Vou colocar no meu planejador, em um post-it, onde eu puder encontrar! Meu objetivo é me dar um pouco de amor extra este ano.

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Dias “GYSD” !!

Um oi. Olá. Não posso ser o único que planeja fazer todas essas coisas, como limpeza da casa ou projetos de trabalho, e então, de alguma forma, nunca tem tempo!

Por fim, estou levando a sério minha programação. Sério, esse pode ser o meu grande tema do ano. Estou programando minha limpeza profunda, meus exercícios, meus lanches, a regularidade com que escrevo afirmações para mim mesma – você entendeu. Fazer e manter um cronograma me ajuda a voltar às minhas melhores rotinas e, depois de um curto período de tempo, já estou me sentindo seriamente uma nova pessoa.

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Também estou adicionando dias de trabalho feito à minha programação. Com esses grandes blocos de um dia inteiro, posso me ajudar a ficar no topo dessas listas que se acumulam. Com um dia inteiro em que posso simplesmente lidar com aquelas tarefas que estão na minha mente, sei que posso fazer acontecer.

No geral, esses são meus objetivos macro, mas sei que haverá muitos outros objetivos menores surgindo ao longo do ano! Quais são suas idéias para resoluções de 2021, querida? Vamos enfrentá-los juntos!



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