6 maneiras deliciosas de comer manga

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Psiu … podemos contar um segredo? A manga, quando madura, é mais doce que o doce! Esta fruta tropical derrete na boca enquanto exala com uma suculenta bondade. Mas, diferentemente dos doces, ele contém um grande aporte de vitamina C e folato, necessários para uma dieta saudável. É por isso que é um acéfalo adicionar esta fruta deliciosa à sua dieta, especialmente porque as possibilidades são infinitas quando se trata de como apreciá-la. Adicione fatias de manga como cobertura ao cereal, iogurte e aveia ou misture-o à sua salada, salsa ou batido para uma viagem mental instantânea a um local tropical carregado de palmeiras.

Não sabe por onde começar? Sem problemas! Criamos algumas criações de lamber os lábios para acertar você. Então, sente-se, relaxe e tire umas férias saborosas – um paladar, se preferir – pelo paraíso com essas delícias tropicais inspiradas na manga. Cada receita é pesada em sabor e nutrição, mas leve na culpa!

Amo manga, mas odeio descascar / cortar / picar? Clique aqui para obter um tutorial rápido sobre a melhor maneira de descascar uma manga.

1 Slushie de manga laranja

Precisa de um chute de vitamina C? Não procure mais, este slushie ultra refrescante supremo.

2) Smoothie de Abacaxi com Manga

batido
Com apenas um gole, esse smoothie pode transportá-lo para as costas quentes da ensolarada Costa Rica. Dê a este cooler tropical uma chance se você estiver procurando por um batido Nutrisystem ao sul da fronteira.

3. Pudim de baunilha e manga com chia

pudim
Este pudim é saudável o suficiente para o café da manhã e saboroso o suficiente para a sobremesa. Basta misturar e congelar para uma indulgência a qualquer hora do dia!

4. Smoothie verde da loucura da manga

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Mango Smoothie
Mango é o complemento perfeito para mascarar os verdes deste smoothie ultra saudável, mas que vale a pena.

5. Salsa de manga 5 estrelas

molho de manga
Cubra suas tacos de peixe ou pegue uma lasca de milho para mergulhar na fusão de sabores para esta salsa doce, picante e picante.

6. Sopa de Gaspacho Tropical

gaspacho tropical
Os amantes de sopa se alegram com esta versão do verão, perfeita para um almoço leve ou como entrada para o jantar.



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