A razão subjacente que impede você de construir músculos

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Luke Leaman é um treinador, educador de fitness e fundador da Muscle Nerds, a empresa que ele formou depois de ficar descontente com a indústria e com a falta de empatia e ciência nela. Ele também é um acólito do grande Charles Poliquin, infelizmente não está mais conosco, e um líder de pensamento altamente respeitado em hipertrofia.

Neste episódio, discutimos:

  • A razão subjacente que impede as pessoas de construir músculos
  • Como medir seu estado geral de saúde e estresse com três métricas simples
  • Por que o modo leas é um segredo para desbloquear o modo besta e muito mais

Esta é a mais recente de um conjunto de entrevistas com algumas das principais mentes e líderes de pensamento que trabalham hoje no setor. Algumas coisas tornam esses podcasts únicos e espero que sejam divertidos e inspiradores: estou tentando curar os maiores especialistas em hipertrofia do planeta.



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