A simbiose entre academias e treinamento on-line pós-pandemia

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Entre as dores de crescimento que reabrem, a maioria dos iniciantes continuará participando da compra ou pesquisa de programas on-line ou fumble.

Treinadores pessoais e ou treinadores que não são vendidos no treinamento on-line, observe. Este artigo será uma discussão sobre a situação em que todos saem ganhando para o consumidor médio de academia e o treinador on-line.

O que é treinamento on-line?

Em uma época em que a estrada da informação é apenas um toque no smartphone, é possível acessar on-line os empregos, incluindo o treinamento pessoal. Essa pletora de informações, no entanto, tem um preço.

Esse preço é chamado de paradoxo da escolha. Quanto mais informações disponíveis sobre treinamento, nutrição, reabilitação, menos acessível, e ainda menos triagem, o que nos leva à era do treinamento on-line.

Vou começar com o que o treinamento on-line não é. Não é um estranho aleatório com um certificado CPT pedindo dinheiro e apenas fornecendo um programa não específico, não mensurável, não atingível e uma série de diretrizes.

Na verdade, não é uma dieta de moda passageira, juntamente com programas de treinamento de bro-science. É um modelo de negócios legítimo e uma maneira de impulsionar o progresso.

A escolha de um treinador dentro de certos círculos irá ajustar o que isso significa. Por exemplo, um treinador de musculação online solicita:

O treinador deve ser:

No levantamento de peso olímpico, os treinadores deveriam ter competido no esporte, conquistado a certificação e ensinado com sucesso a outros.

Os treinadores devem estar ativamente envolvidos em suas comunidades, seja dentro de uma federação ou comunidade online, não no Instagram.

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Durante o processo de integração do coaching on-line, o coach fornecerá uma série de perguntas para atender melhor às necessidades do cliente. A programação deve ser um produto dos referidos questionários.

Após o processo de integração, seguem-se chamadas de acompanhamento, check-ins e reuniões pessoais. Essa combinação de conhecimento, suporte e individualização cria uma experiência de treinamento on-line benéfica.

Iniciar online agora?

O COVID-19 causou o fechamento da maioria das academias de todo o mundo e, como tal, a maioria das pessoas perdeu a nutrição limpa e sensata e, em alguns casos, a atividade por completo.

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Para aqueles que se tornaram passivos e desmotivados, a reabertura da academia não rejuvenesce milagrosamente o brilho da aptidão. Em vez disso, ter um plano de jogo para voltar à academia e continuar um estilo de vida saudável começa em sua casa.

Dentro de casa, existem ótimas ferramentas para discutir com o seu técnico sobre treinamento com pesos, como jarros de galão ou sofás. A comida caseira está se tornando cada vez mais importante, considerando também o fechamento de restaurantes.

Aprender a contar suas macros, pesar alimentos e entender o conteúdo nutricional não tem sido mais direto. Com um plano mais saudável, a maioria dos pratos não é de uma lata ou de uma caixa; eles exigem tempero, marinadas e cozimento de ingredientes crus. Dentro de casa, há mais tempo para passar com a família sem se preocupar com a propagação.

Após o Distanciamento Social?

Treinamento híbrido. Se um treinador está estagnado e não se separa de papel e caneta nesta época, eles estão em desvantagem significativa. Exercícios com zoom, Youtube, seminários estão se tornando mais populares entre jovens e idosos.

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Os treinadores agora têm mais trabalho a fazer. Eles precisam estar acessíveis fora da academia ou no escritório, dimensionar a clientela e prestar um serviço obsessivamente excelente ou perder a cara para os modelos da IG.

Reuniões pessoais podem ou não se tornar um prêmio, mas devem ser tão importantes quanto a parte on-line, se não maior.

Empresas como a Força Inicial e a Periodização Renascentista levaram isso para outro nível. Eles oferecem seminários e acampamentos, pessoalmente e online, ao mesmo tempo em que fornecem certificações para que as pessoas comuns aprendam a técnica e implementem em casa na cozinha ou no ginásio.

Muitos clientes e clientes não retornam às instalações da academia imediatamente. Com as diretrizes definidas, o distanciamento social e a etiqueta estranha da academia não estão muito longe.

O treinamento on-line oferece uma oportunidade de recuperar o controle de sua nutrição, aprenda a se tornar mais consistente, independentemente do ambiente da academia e, ao retornar, não parece muito difícil.

Espero que isso tenha sido útil e incentive você a recuperar o controle de sua saúde e inspirá-lo a apoiar seus treinadores locais. Levante com amor, meus amigos.

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