A Trifecta da Força: levantamento de peso, levantamento de peso e musculação

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Eric Helms do 3D Muscle Journey é um excelente fisiculturista natural, treinador de renome mundial e educador de fitness. No ano passado, ele competiu várias vezes no palco do fisiculturismo, mas em 2020, ele se propôs o desafio de competir em três esportes de força diferentes: levantamento de peso, homem forte e levantamento de peso. Neste episódio, discutimos como ele conciliou as demandas conflitantes desses diferentes esportes.

Helms se descreve melhor como alguém obcecado demais por uma coisa que é levantamento de peso. Isso influenciou suas atividades intelectuais, sua escolha de carreira e suas atividades pessoais como atleta.

Se você está na cena do fisiculturismo, provavelmente já viu as fotos da competição de Helms ou me ouviu falar sobre treinadores de fisiculturismo em podcasts, vídeos e mídias sociais. Se você gosta de levantamento de peso, deve tê-lo ouvido falar sobre como cortar peso ou treinar Bryce Lewis.

Se você gosta de levantamento de peso, pode não ter ouvido falar dele, mas isso é porque, como ele diz com autodepreciação, é algo em que ele é o menos bom. E, se isso não bastasse, ele recentemente começou a se aventurar no esporte de Strongman. No entanto, não importa o que ele esteja fazendo, está sempre levantando.

Você também pode encontrar este podcast sobre todos os meus outros podcasts do Six Pack of Knowledge (discussões com curadoria dos maiores especialistas em hipertrofia do planeta).

Ou procure o canal e podcasts do Breaking Muscle nos seguintes serviços: iTunes, Google Play, Spotify, YouTube, Stitcher, PlayerFM, PodBean.



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