Seminário on-line sobre MFO Premium | Observador do Fundo Mútuo

Por Charles Boccadoro Na quarta-feira, 22 de julho, realizaremos um webinar discutindo os recursos mais recentes do site da ferramenta de pesquisa MFO Premium. Os tópicos se concentrarão nas melhorias feitas na principal ferramenta MultiSearch, incluindo: Dados pesquisáveis ​​de participações (empresa, país, setor) Métricas de portfólio de ações expandidas Classificações plurianuais e Ferguson Classificações anuais de retorno e períodos fixos Crédito de Obrigações e Duração Estimativa de entrada e saída do mês atual Notas negociadas em bolsa pesquisável (ETNs) Nove novos períodos de avaliação (por exemplo, Trump Bump, CV-19 Bear) Listas de observação maiores com nomes personalizáveis Haverá duas sessões, uma às 11 da manhã, horário do Pacífico (14h do leste) e outra às 14h, horário do Pacífico (17h do leste). O webinar será ativado pelo Zoom. Use os links a seguir para se registrar na sessão da manhã ou da tarde. Cada um durará nominalmente 1 hora, incluindo perguntas. Aqui estão os links para gráficos de seminários on-line anteriores e gravação de vídeo. Espero que você possa se juntar a nós novamente na chamada. Se você tiver alguma dúvida, responda prontamente por e-mail ([email protected]) ou chamada agendada.

Denise perdeu 39 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Denise perdeu 39 libras. Ela encontrou sua motivação para ficar saudável quando começou a tomar metformina no pré-diabetes. Ela se juntou a um programa de perda de peso, encontrou a combinação certa de alimentos saudáveis ​​e trabalhou de forma consistente. Qual foi a sua motivação?Minha motivação para emagrecer surgiu quando comecei a tomar metformina por ser pré-diabético. Eu estava determinado a controlar minha saúde para poder sair do medicamento. Como você mudou seus hábitos alimentares?Entrei para um programa de perda de peso que exigia que eu pesasse pelo menos uma vez por semana e comecei a usar o plano de refeições deles. Quando comecei minha jornada de perda de peso, eu era pescador (apenas frutos do mar) por 13 meses. Decidi re-introduzir as aves de capoeira na minha dieta. Mudei meus hábitos alimentares, garantindo que minhas refeições incluíssem proteínas, vegetais e carboidratos “bons”. Ainda não como carne vermelha. Em que consistia sua rotina de exercícios? Com que frequência você malha?Meu plano de treino é cardio e resistência muscular de corpo inteiro. Eu geralmente ando / corro por pelo menos 30 minutos para o meu cardio. Eu amo exercícios de corpo inteiro! Comecei malhando 3-4 vezes por semana.…

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30 Brocas de transporte para força, tamanho e desempenho – Advanced Human Performance Official Website

10 dicas para transporte carregado 1. Mantenha o alinhamento adequado da marcha, mantendo os pés perfeitamente retos (ou muito levemente girados internamente) e semi-alinhados. Isso maximiza o torque no piso, a estabilidade e o alinhamento do corpo, minimizando os vazamentos de energia. Imagine andar em uma grossa linha de 15 cm. Em outras palavras, não deve haver um intervalo lateral maior entre as pernas ou os pés ao caminhar. 2. Mantenha a tensão do corpo inteiro durante toda a duração do transporte. 3. Mantenha uma postura alta com os ombros puxados para baixo e ligeiramente para trás e a cabeça alta (não empurrada para frente). Leia mais sobre a importância da postura e do alinhamento corporal aqui. 4. Prepare a luz do dia para fora do abdômen e do núcleo. Mais sobre treinamento básico e básico aqui. 5. Ande sem problemas, sem movimentos bruscos. Imagine que você está carregando um copo de água na cabeça durante o transporte carregado e tente não derramar nada. 6. Tente não dar passos longos e pesados. Em vez disso, concentre-se em etapas menores, mais compactas e mais rápidas. 7. Ande descalço ou use sapatos minimalistas para obter a ativação máxima dos pés e tornozelos,…

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Use seu cérebro para obter flexibilidade rapidamente

Ok, pessoal, vamos dar um segundo aqui e conversar um pouco, não é? Quando digo flexibilidade, o que vem à mente? Aposto que a primeira coisa que você pensa é forte como f ** k, certo? Não. Isso porque quando as pessoas pensam em flexibilidade, pensam em pequenas ginastas dobradas em duas apenas saindo, ou dançarinas em divisões pelo que parece ser uma eternidade. Agora você não está errado lá. A prática de manter um alongamento e permitir que a gravidade o puxe é um tipo de alongamento chamado flexibilidade passiva. Dependendo do contexto, como o contexto é rei, afinal, pode muito bem ser a escolha correta. Mas eu vou ser honesto. Não sou fã de alongamentos passivos, pois não sou fã de criar toda essa amplitude de movimento extra se você não está estabilizando as articulações ou não está desenvolvendo força para apoiá-las. Porque criar um novo intervalo é apenas uma parte do quebra-cabeça. A praça da grandiosidade Você não pode esquecer o praça da grandiosidade. (Um nome de merda que eu sei). Os quatro elementos ou cantos são: Se você treinar apenas um desses quatro elementos, a praça cai no inferno, e temo que seja aí que está…

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FORMA DE VERÃO SEMANA 1

Forma do verão Está finalmente aqui! Estamos iniciando o Summer Shape Up esta semana com a semana 1: BIKINI ABS e estamos prontos para suar e fazer grandes mudanças nas próximas 8 semanas. Esse SSU será diferente do que nunca e mal podemos esperar para começar. Não é tarde para se juntar a nós no desafio! Também estamos todos começando o plano de refeições Shape Up de 14 dias juntos esta semana e estamos muito prontos para redefinir nossos belos corpos e nos preparar para nos alimentar com nutrição de qualidade! Certifique-se de pegar seu Shape Up de 14 dias, confie em nós, você não quer perder essas novas receitas 😍 Acesse o Daily Free 10 no aplicativo LSF! Faça o download no iTunes ou nas lojas do Google Play. Treino exclusivo no aplicativo + Diariamente 10 no aplicativo Não tem o aplicativo? Faça o download agora ou tente este treino no Youtube. #LSFMadeitMonday #SummerShapeUp CHEGOU BEBÊ! Anote todos os seus #GOALS para este desafio em algum lugar que você possa vê-lo DIARIAMENTE e poste no IG !! Treino exclusivo no aplicativo + Diariamente 10 no aplicativo Não tem o aplicativo? Faça o download agora ou tente este treino no…

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T. Rowe Price Retorno total da multi-estratégia (TMSRX)

Por David Snowball Objetivo e estratégia O fundo busca “fortes retornos ajustados ao risco de longo prazo”. Os gerentes podem empregar uma ampla variedade de estratégias para obter ganhos independentes do movimento dos mercados globais de ações e títulos. Conselheiro T. Rowe Price. Fundada em 1937 por Thomas Rowe Price e Com sede em Baltimore, a Price administra mais de US $ 1 trilhão em ativos para investidores em 51 países. A empresa aconselha, ou subconsulta, 117 fundos mútuos dos EUA, Nenhum dos quais são classificados negativamente pela Morningstar e 60% possuem as designações “Ouro” ou “Prata”. A cultura da empresa é conhecida por sua estabilidade, inovação, consciência de risco e foco na equipe. Sempre teve a antítese da cultura do “gerente estrela”. A Morningstar e a MFO atribuem à empresa sua classificação geral mais alta, “alta” e “superior”, respectivamente. A Morningstar também entregou à Price o prêmio de administração exemplar da Morningstar nos EUA em 2020. O AUM da empresa cresceu de US $ 400 bilhões em 2009, tornando-o, de acordo com a Bloomberg, “um dos raros vencedores” entre os gerentes ativos. Gerentes Richard de los Reyes e Stefan Hubrich. O Sr. de los Reyes passou 10 anos como…

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Receitas de sobremesas de verão | O Blog do Nutrisystem de Folhas

De doce e frutado a leve e cremoso, o Blog de perda de peso da folha é preenchido com doces saudáveis ​​para o seu menu de verão. Essas 15 receitas refrescantes de sobremesas de verão podem servir como um bom aperitivo em um dia quente de verão ou o final perfeito para uma refeição em clima quente. 5 dicas para planejar um piquenique de verão saudável para o quintal consulte Mais informação Aqui estão 15 receitas de sobremesas de verão para ajudá-lo a vencer o calor nesta temporada: 1. Bolo de morango com limão> Calorias por porção: 152 Em Nutrisystem, conte como: 1 SmartCarb e 1 Extra Uma geladeira padrão é feita com bolachas de chocolate e chantilly. No entanto, esta versão (muito) mais saudável cria as camadas legais dessa sobremesa épica de verão favorita, com bolachas crocantes, iogurte grosso e fatias de morango frescas. Cada mordida oferece uma combinação de sabor doce de baga, limão e baunilha que torna este bolo tão delicioso quanto nutritivo. Adicione esta sobremesa ao seu próximo menu de festas no quintal: não leva tempo para se preparar e é suficiente para impressionar seus convidados. 2. Creme agradável de banana com 4 ingredientes> Calorias por…

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Victoria perdeu 110 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Victoria perdeu 110 libras cortando calorias e caminhando todos os dias. Depois de dar à luz gêmeos, os números em sua escala ultrapassaram 300 libras. Um aviso do médico deu-lhe a chamada de alerta que ela precisava. Qual foi a sua motivação?Na maior parte da minha vida, estive acima do peso. Não foi até eu dar à luz meus gêmeos que eu ganhei mais de 300 libras. Aderir a uma dieta e permanecer consistente era difícil, e eu sempre dava desculpas. Eu não encontrei minha motivação até procurar meu médico de cuidados primários, e ele me disse: “Se você mantiver esses maus hábitos, não viverá para ver seus filhos se casarem e terem seus próprios filhos”. Daquele dia em diante, cortei calorias e comecei a andar na minha antiga pista da escola todos os dias. Ao fazer essas mudanças, eu pude perder 100 libras e contar. Todo dia ainda é um obstáculo. A perda de peso e a manutenção da saúde têm tudo a ver com a sua mentalidade. Uma vez que você é capaz de controlar isso, você é capaz de qualquer coisa. Como você mudou seus hábitos alimentares?Cortei minhas calorias para 1500 por dia e…

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Por trás das cortinas – Construindo um sistema de classificação

Charles Lynn Bolin Levei quase duas décadas para desaprender o que eu pensava ter aprendido durante minhas duas primeiras décadas de investimento. Comecei a estudar ciclos de negócios há cerca de 15 anos, o que me ajuda a determinar o quão agressivo ou defensivo quero basear-me em riscos e tendências no ambiente econômico e de investimentos. Neste mês, descrevo como criar um Sistema de Classificação que requer cerca de uma ou duas horas por mês para atualizar e avaliar os fundos. Os resultados de maio e a composição dos Portfólios Modelo podem ser encontrados em meu último artigo do Looking Alpha, “Portfólios de fundos de baixo risco em um ambiente de alto risco” para leitores interessados. Tradicionalmente, controlei o risco considerando avaliações relativas de ações e outros ativos, a probabilidade de recessão, estresse financeiro e fatores quantificáveis ​​que não são percebidos nos indicadores regulares. Aqui está o que eu vejo: As avaliações são muito altas com base nos lucros futuros As probabilidades de recessão são 100%. Os riscos externos são extremamente altos. A força do mercado de ações proporcionou uma falsa sensação de segurança. Restrições adicionais podem estar chegando. Pesando a semana seguinte: sustentando uma recuperação frágilJeff Miller Portfólios e…

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Receita de panqueca fofa de Keto Souffle – Blogilates

Ei pessoal! Meu amor por panquecas pode ser uma obsessão limítrofe. Mas tudo bem. Como todas as minhas experiências na cozinha para encontrar a mais fofa e derretida da sua boca, PESARAMOS panquecas valeram a pena dessa vez. É a prova de que panquecas saudáveis ​​não precisam ser planas e sem gosto. Na verdade … esta receita de panqueca com suflê vai lhe dar panquecas tão grossas e fofas que elas realmente balançam. E hummm, eu mencionei que eles também são ceto ?! SIM. Faça esta receita de panqueca de suflê o mais rápido possível Reúna seus ingredientes: 4 ovos, separados 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 4 colheres de sopa de queijo cottage 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa Annnd fazer essas panquecas fofas: Separe as gemas das claras. Com uma batedeira ou em uma batedeira, bata as claras e o bicarbonato de sódio até formar picos firmes. No liquidificador, misture as gemas com o requeijão e a farinha de amêndoa até misturar. Dobre delicadamente a mistura de gema nas claras de ovos. Aqueça uma panela em fogo médio. Enquanto sua panela está ficando quente e quente, faça 3 anéis de papel alumínio (veja o…

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