Como se manter saudável em uma dieta vegana

Post Convidado por Andrea Estrada Uma dieta vegana está se tornando mais popular a cada ano, tanto que a entrega de comida vegana em Toronto está se tornando muito mais comum do que costumava ser. De fato, muitas pessoas se tornaram veganas na última década que se tornou um movimento que está começando a tomar vida própria, algo que será muito encorajador para as várias pessoas que gostariam de viver lá. a vida de uma maneira que impediria que qualquer sofrimento sério ocorresse aos vários animais que vivem no mundo. Se você quiser seguir uma dieta vegana, pode estar preocupado se não conseguirá os nutrientes necessários para se manter saudável. Isso vem principalmente da ideia de que não existem muitas fontes de nutrientes, e que a carne é necessária se você quiser ficar totalmente em forma. Isso parece lógico a princípio. Afinal, a carne é uma fonte de proteína e, de fato, é a fonte mais direta de proteína que pode vir à sua mente inicialmente. Você pode obter proteína de uma ampla variedade de fontes, fontes que são realmente muito melhores do que os alimentos que você pode estar comendo agora. Se você não é vegano neste momento, é…

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Março é mês da consciência do cancro do cólon – Dr. Mike Sevilla

Fatores de risco para câncer de cólon 3ª causa mais comum de morte por câncer História da família do câncer de cólon Fumar e uso de álcool Dietas ricas em carnes vermelhas e processadas Inatividade física e excesso de peso Março é mês nacional da consciência do cancro do cólon. Se você quiser aprender algumas estatísticas alarmantes sobre o câncer de cólon, eu o direciono para o site da American Cancer Society. Em 2018, haverá um número estimado de 97.220 novos casos de câncer de cólon. O câncer colorretal é a terceira principal causa de mortes relacionadas ao câncer em homens e mulheres nos Estados Unidos. Espera-se que cause cerca de 50.630 mortes durante 2018. Infelizmente, muitos dos meus pacientes se concentram apenas na família e fatores genéticos relacionados ao câncer de cólon, especialmente aqueles que não têm histórico familiar de câncer de cólon. O site da American Cancer Society faz um ótimo trabalho de delinear os fatores da família e da história genética. No entanto, há outros fatores a serem lembrados, incluindo fatores relacionados ao estilo de vida, como excesso de peso ou obesidade, inatividade física, certos tipos de dietas (como altas carnes vermelhas e carnes processadas), histórico de…

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Blog Médico e de Saúde: Cogumelos Medicinais: Cauda de Peru (Trametes versicolor), Reishi (Ganoderma lucidum) e Crina de Leão (Hericium erinaceus)

Há algumas evidências no PubMed do que cogumelos medicinais podem desempenhar um papel no tratamento de alguns tipos de câncer. A maioria das reivindicações de benefícios médicos é bot apoiada por estudos de alta qualidade a partir de 2019. As referências estão abaixo. — O que é a cauda de peru? Cauda de peru é um tipo de cogumelo que cresce em troncos mortos em todo o mundo. É chamada cauda de peru porque seus anéis de marrom e marrom parecem com as penas da cauda de um peru. Seu nome científico é Trametes versicolor ou Coriolus versicolor. Na medicina tradicional chinesa, é conhecido como Yun Zhi. No Japão, é conhecido como kawaratake (fungo da telha). Cauda de peru tem sido usada na medicina tradicional chinesa para tratar doenças pulmonares por muitos anos. No Japão, a cauda de peru tem sido usada para fortalecer o sistema imunológico quando administrada com o tratamento padrão do câncer. O que é o PSK? O polissacarídeo K (PSK) é o composto ativo mais conhecido nos cogumelos da cauda de peru. No Japão, o PSK é um produto de cogumelo aprovado usado para tratar o câncer. Como a PSK é dada ou tirada? PSK pode…

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Vacina contra a gripe = Prevenção de ataque cardíaco? – Dr. Mike Sevilla

Se você precisar de outro motivo para tomar sua vacina contra a gripe, que tal esta: a vacina contra a gripe pode prevenir um ataque cardíaco. Pesquisa da Saúde Pública de Ontário foi anunciada esta semana, o que faz essa afirmação exata. Além da pesquisa original, recomendo que você confira o seguinte artigo da CNN: "Coração ruim? Não esqueça sua vacina contra a gripe". Confira também o seguinte artigo da WKBN-TV: "Não apenas mais a gripe – estudos dizem que vacinas contra a gripe também previnem ataques cardíacos." Nós realmente não sabemos porque isso acontece. Nós não sabemos o mecanismo exato. Mas, faz sentido que infecções como a influenza causem inflamação, aumentem potencialmente a chance de coágulos sanguíneos e aumentem o estresse do coração quando se tem uma infecção como a gripe. O estudo também afirma que obter a vacina contra a gripe pode ser tão importante quanto parar de fumar e tomar seus medicamentos para pressão alta. Eu acho que é um pouco de fé, mas vou ter que verificar os dados com mais cuidado. Como eu disse no vídeo (e na vida real), nunca é tarde demais para tomar sua vacina contra a gripe. Eu acho que a…

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20 Melhores Doutores Online de Anestesia em Enfermagem (DNAP e DNP) – BestMedicalDegrees.com

Mudanças estão chegando para Certified Certified Anesthetist Enfermeira (CRNAs). Em 2007, a Associação Americana de Enfermeiros Anestesistas (COA) recomendou que estudantes ingressassem em um programa CRNA depois de 2022 ser exigido para ganhar um doutorado para certificação. Os alunos que tiverem um MSN em anestesia poderão continuar a praticar depois de 2022, mas os empregadores começarão a dar preferência aos candidatos DNAP ou Doctor of Nursing Practice (DNP). Escolas de Enfermagem estão oferecendo programas de doutorado para CRNAs de nível de entrada e CRNAs atualmente certificados que desejam obter um doutorado. 20 Best Value Online Doutor em Enfermagem Graus de Anestesia A anestesia de enfermagem é uma especialidade de atendimento direto ao paciente, que requer laboratórios de simulação prática, experiências clínicas e / ou experiências práticas. Os programas de anestesistas de enfermagem on-line são oferecidos principalmente para programas DNAP e DNP em planos de carreira administrativos ou gerenciais. Existem programas híbridos que combinam cursos didáticos on-line e a frequência no campus, que pode incluir prática clínica. Best Medical Degrees reviu programas on-line e híbridos que levam a um grau de doutor em prática de enfermagem em anestesia. Esta classificação descreve os programas disponíveis apenas para doutorado e inclui programas on-line…

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Crianças Juuling Na Escola: O Que Você Precisa Saber – Dr. Mike Sevilla

Fatos sobre os pais Juuling precisam saber Juuling = Fumar Pequeno o suficiente para se esconder na sua mão As crianças acreditam que são seguras Um Juul Pod = 1 maço de cigarros Pode levar ao dano pulmonar, câncer e dependência Você sabe o que é "Juuling"? Bem, o seu filho faz, e ele ou ela provavelmente já tentou, e você nem sabe disso. Claro, as crianças não dizem que fumam hoje em dia, porque não é legal. O termo "vaping" surgiu nos últimos dois anos, mas as crianças passaram agora disso. O termo agora é "juuling", e a parte assustadora é que fumar, vaping e juuling – todos eles significam a mesma coisa – a ingestão de nicotina. Juuling é outro nome para e-cigarros, e crianças e adultos estão percebendo-os porque eles são o cigarro eletrônico que mais cresce no mercado dos EUA. Por que eles são tão populares? A primeira razão é que eles são tão pequenos e fáceis de esconder – de, digamos, funcionários da escola. Eles se parecem com uma unidade flash de computador e, na verdade, podem carregar em uma porta USB do computador. Em segundo lugar, eles são populares porque são aromatizados com nomes…

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25 programas de doutorado em terapia ocupacional pós-profissional de melhor valor (OTD) – BestMedicalDegrees.com

A Associação Americana de Terapia Ocupacional (AOTA) publicou um documento de posição recomendando que a profissão de Terapia Ocupacional (OT) deveria passar para um doutorado como o grau profissional preferido. A associação sugere 2025 como a data de implementação para essa alteração. No momento, isso não é obrigatório, mas é indicativo das alterações que chegam ao campo OT. Os OTs atualmente em atividade podem querer considerar o avanço de sua educação para se posicionar para oportunidades de carreira mais amplas como terapeutas de prática avançada, pesquisador ou como educadores de estudantes de TO. Programas de doutorado em terapia ocupacional pós-profissional de melhor valor (OTD) Existem várias oportunidades on-line para profissionais que atualmente trabalham em OT que desejam expandir suas opções de carreira. Esses programas oferecem cursos on-line que geralmente podem ser concluídos em dois anos ou menos. Os programas podem ser oferecidos completamente on-line ou exigem um mínimo de frequência no campus e podem incluir experiências práticas (dependendo da faixa de especialidade escolhida). Os programas estão disponíveis para Mestrado em Ciências em Terapia Ocupacional (MOT) ou através de programas de pontes para os alunos preparados pelo Bachlor. A Best Medical Degrees reviu estes programas para acreditação institucional (NOTA: Os programas…

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Prescrição de Ohio para prevenir quedas – Dr. Mike Sevilla

"Prescription To Prevent Falls" é uma iniciativa promovida pelo Departamento de Envelhecimento de Ohio para 1 a 7 de abril de 2018. A iniciativa incentiva os habitantes de Ohio a visitarem seu médico ou farmacêutico para rever sua lista de medicamentos, especialmente quanto a possíveis interações e efeitos colaterais. Especialmente com pessoas mais velhas, interações medicamentosas e efeitos colaterais, e causar complicações prejudiciais, como quedas. Além de medicamentos prescritos, é importante rever todos os medicamentos de venda livre, especialmente vitaminas e fitoterápicos. Encorajo-me a visitar o website do Departamento de Envelhecimento de Ohio, juntamente com a página "Steady U Ohio". Agradeço à WKBN-TV por incluir minha frase de efeito em sua história.

Blog Médico e de Saúde: Novo Tratamento para Púrpura Trombocitopênica Trombótica Adquirida: Caplacizumab

A deficiência imunomediada da protease de clivagem do fator von Willebrand ADAMTS13 permite a adesão desenfreada de multímeros do fator von Willebrand a plaquetas e microtrombose. Isso resulta em trombocitopenia, anemia hemolítica e isquemia tecidual. Estas são as principais características da púrpura trombocitopénica trombótica adquirida (TTP). O caplacizumabe é um fator anti-von Willebrand humanizado. O caplacizumab não é um anticorpo completo, mas apenas um fragmento, como você pode ver no vídeo abaixo. Inibe a interação entre multímeros de fator von Willebrand e plaquetas. Neste estudo duplo-cego e controlado, 145 pacientes com PTT receberam caplacizumabe (10 mg de bolus de carga intravenosa, seguido de 10 mg diariamente por via subcutânea) ou placebo durante a troca de plasma e por 30 dias a partir de então. O tempo médio para a normalização da contagem de plaquetas foi menor com o caplacizumab do que com o placebo (2,69 dias vs. 2,88 dias). Pacientes que receberam caplacizumab foram 1,55 vezes mais propensos a ter uma normalização da contagem de plaquetas como aqueles que receberam placebo. O tratamento com caplacizumab na PTT foi associado a: – normalização mais rápida da contagem de plaquetas– menor incidência de um composto de morte relacionada ao TTP, recorrência de…

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Dia Nacional de Remoção de Medicamentos Prescritos – Dr. Mike Sevilla

Você sabe o que são "Partes Farmacêuticas"? Esta é uma tendência perigosa, onde os adolescentes se reúnem e trazem medicamentos de seus pais e avós, e tomam esses medicamentos para se divertir. Você pode ler mais sobre isso na WKBN-TV no artigo, "Pesquisa do condado de Columbiana mostra mais crianças usando medicamentos prescritos" Fatos alarmantes sobre o abuso de drogas de prescrição em adolescentes 1 em 4 Adolescentes relatório Misued ou abusou de um medicamento de prescrição pelo menos uma vez em sua vida 2 em 3 adolescentes que relatam Abuso de analgésicos estão recebendo de amigos, familiares e conhecidos. Quase 80% das pessoas que injetam heroína começam abusando de medicamentos prescritos O que a comunidade pode fazer para reverter essa tendência? Primeiro de tudo, todos nós temos que aprender mais sobre o problema, especialmente com crianças e adolescentes. Encorajo as pessoas a visitarem o site da Parceria para Crianças Livres de Drogas neste link, que tem ótimos recursos. Nesse site, eles descrevem três etapas para ajudar a combater o problema: conversar com seus filhos, tomar medidas para lidar com o abuso de remédios (como trancar o medicamento prescrito e participar do Dia Nacional de Remoção de Medicamentos) e buscar…

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