Belaney perdeu 93 libras | Black Weight Loss Success

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Transformação do dia: Belaney perdeu 93 libras. Como esposa e mãe de três meninas, seu objetivo é ser um exemplo saudável para sua família. Cortar alimentos processados, cortar carboidratos e permanecer ativa diariamente está trabalhando para ela.

Belaney antes e depois

Qual foi a sua motivação?
Sou mulher de 32 anos e mãe de três meninas, então devo dizer que minha principal motivação era ser ativo com minha família, levar uma vida saudável e ser um exemplo para meus filhos. Outra motivação era EU. Eu me devia algo. Tive que superar e não deixar vencer as coisas que estava enfrentando.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Comecei a mudar meus hábitos alimentares com o controle da parcela e com baixo teor de carboidratos. Comia mais alimentos integrais e menos alimentos processados. Isso significava dizer não aos chás doces e alô aos brócolis.

Quantos dias por semana você trabalha?
Eu malho seis dias por semana, às vezes 7. Tento ser ativo todos os dias.

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Comecei com 279 libras. Atualmente, peso 186 libras. Tenho 9 quilos a mais até atingir o peso ideal. Estou a sete libras de chegar a 100 libras.

Qual a sua altura
5 pés, 6 polegadas de altura

Belaney antes e depois

Quando você começou sua jornada?
Trabalho nisso desde janeiro de 2019.

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A cirurgia para perda de peso faz parte da sua jornada?
Não fiz nenhuma cirurgia (ou tomei pílulas), mas muito amor para aqueles que tiveram que tomar essa decisão de mudança de vida.

Qual é a maior lição que você aprendeu até agora?
Ao longo dessa jornada, aprendi que posso fazer qualquer coisa. Fui insalubre e obeso mórbido minha vida inteira e agora estou vencendo.

Que conselho você gostaria de dar às mulheres que desejam perder peso?
Meu conselho para mulheres que ainda não começaram, mas querem: apenas faça. Comece hoje, depois faça um pouco mais amanhã e no dia seguinte. Agora, você formou um hábito.

Se eu puder encorajar uma pessoa, então encontrei minha paixão. Você pode me encontrar no Instagram: @ bizzyb_04.

Belaney antes e depois




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