Blog de Medicina e Saúde: Jejum simulando dieta (ProLon) por Valter Longo, PhD

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Intervenções que promovem a longevidade, lembradas pelos mnemônicos: DEEP roxo – “coma alimentos vegetais coloridos: Dmodificação monetária, Eexercício, ativo Engagement, Pvida útil (clique aqui para ampliar a imagem).

Valter D. Longo (nascido em 9 de outubro de 1967) é um biogerontologista e biólogo celular ítalo-americano conhecido por seus estudos sobre o papel dos genes de resposta ao jejum e nutrientes no envelhecimento e doenças da proteção celular e por propor que a longevidade é regulada por genes e genes similares. mecanismos em muitos eucariotos. Atualmente, ele é professor da USC Davis School of Gerontology, com uma nomeação conjunta no departamento de Ciências Biológicas, além de atuar como diretor do USC Longevity Institute. Longo (PhD) é amplamente publicado, ele tem mais de 120 artigos listados no PubMed a partir de 2019: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Longo%20VD%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid = 31442398

As propostas de dieta de longevidade de Valter Longo se baseiam em duas abordagens principais:

1. Dieta diária de longevidade, que é principalmente vegetal, com peixes, uma a duas vezes por semana.

2. Jejum episódico imitando dieta, que é uma dieta de baixa caloria de 5 dias. A dieta de imitação de jejum é usada a cada 6 meses a cada 1 mês, com base nas condições do paciente.

Mais detalhes estão disponíveis nos vídeos abaixo e no livro de Valter Longo 2018, link abaixo.

Jejum imitando dieta (ProLon)

A dieta simuladora de jejum de Valter Longo (FMD) é um programa de refeições com baixas calorias, pouca proteína, baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura, que supostamente imita os efeitos do jejum periódico ou do jejum de água ao longo de cinco dias, enquanto ainda com o objetivo de fornecer nutrição ao corpo. A febre aftosa é considerada um jejum periódico. (9)

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Longo desenvolveu a dieta na Universidade do Sul da Califórnia. Ele acredita que é possível imitar os efeitos do jejum com um programa de refeições projetado para inibir as mesmas vias metabólicas que o jejum forneceria, assim, ao corpo nutrientes que não desencadeiam as respostas de crescimento do corpo (incluindo células-tronco).

A dieta de imitação de jejum é registrada pela L-Nutra, uma empresa parcialmente pertencente à Longo com interesse financeiro pela USC, embora Longo não receba nenhum benefício financeiro da empresa.

A aplicação da febre aftosa foi explorada em pacientes com anormalidades metabólicas, distúrbios autoimunes e cânceres.

Aqui está uma visão geral recente da experiência: https://www.technologyreview.com/s/614082/prolon-starvation-diet/

Mark Hyman, MD: O Poder Secreto do Jejum para a Longevidade e a Cura, 2019:

Referências:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6528490/
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCRESAHA.118.313352?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%3dpubmed
https://www.amazon.com/Longevity-Diet-Discover-Activation-Regeneration/dp/0525534075
https://prolonpro.com/
https://www.youtube.com/watch?v=zz4ZzNik1Y4
https://www.technologyreview.com/s/614082/prolon-starvation-diet/
https://www.youtube.com/watch?v=dVArDzYynYc
https://www.bluezones.com/2016/04/fasting-for-longevity/
https://en.wikipedia.org/wiki/Valter_Longo
https://gero.usc.edu/faculty/longo/
https://www.youtube.com/watch?v=evGFWRXEzz8
https://www.kevinrose.com/post/valter-longo
https://www.statnews.com/2017/06/13/fasting-diet-valter-longo/
https://drhyman.com/blog/2019/04/10/podcast-ep48/
http://casesblog.blogspot.com/2018/12/exceptional-longevity-why-some-people.html
https://valterlongo.com/recipes-of-longevity/

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