Calendário de exercícios do Blogilates de setembro de 2020! – Blogilates

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Ei pessoal!

Agosto foi TÃO LOUCO por aqui. Lançamos o aplicativo BODY By Blogilates, lançamos as novas coleções POPFLEX Terrain 2.0 e Tie-Dye, e estamos finalizando o plano oficial de refeições de 90 dias!

WHEW. Tantas coisas emocionantes!

Enfim, como foi o primeiro mês com meu novo aplicativo ?! Espero que tenha mantido você motivado e se esforçando como nunca antes. Estamos constantemente trabalhando para melhorar e adicionar mais recursos para você, então isso só vai ficar melhor !! Se você ainda não experimentou, faça o download para dispositivos Apple ou Android!

Além disso, fizemos algumas alterações PRINCIPAIS em BODY por Blogilates – certifique-se de clicar no botão “atualizar” em sua app store para obter essas alterações! Aqui estão as últimas:

  • Adicionada possibilidade de ver outros dias do calendário
  • Adicionada opção de alteração / esquecimento da senha
  • Adicionada navegação por meio de seus dias de desafio
  • Adicionou notas de Cassey aos seus treinos de desafio
  • Adicionada pesquisa na biblioteca de exercícios
  • Muitas melhorias cosméticas

TÃO. Você está pronto para o calendário de exercícios de setembro?!?!

Aqui está uma visão geral de cada dia do calendário de exercícios de setembro. Basicamente, vamos nos concentrar em um grupo muscular diferente todos os dias!

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DOMINGO: Abs e Oblíquos
SEGUNDA-FEIRA: Corpo todo
TERÇA: Bunda
QUARTA-FEIRA: Cardio
QUINTA: Tronco
SEXTA-FEIRA: Alongamento e recuperação
SÁBADO: Pernas e coxas

Faça cada vídeo uma vez (a menos que seja indicado de outra forma) e marque conforme avança! Cada dia terá cerca de 45 minutos de exercício. E SIM, ainda teremos um novo vídeo toda segunda-feira! Woohoo !!

LEMBRAR! Você também pode baixar o novo aplicativo para ter o calendário e os vídeos de exercícios em um só lugar … para tornar a vida um pouco mais fácil 🙂

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Se você está apenas começando ou quer se exercitar com facilidade, meu Calendário para Iniciantes é um ótimo lugar para começar! É um programa gratuito de 4 semanas para deixá-lo mais forte, para que você possa participar nas mensais quando estiver pronto.

Tenho a sensação de que setembro vai ser super emocionante … e super suado;)



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