Nossa rotina matinal – Andie Mitchell

Patrocinado pela Cascadian Farm e TheFeedfeed. Quanto mais velho eu fico, mais conforto eu encontro na rotina, o que é algo que eu não percebi que eu levei tanto conforto até ter James, e toda a rotina foi para fora da janela. Eu perdi previsibilidade, estrutura. Estávamos comendo comidas com mais frequência do que nunca – ou fazendo lanches nas refeições – e, em poucas semanas, reconheci o quanto ansiava pela normalidade das refeições regulares e saudáveis ​​e como elas me deixavam bem. Agora que James tem 11 meses de idade, a rotina está de volta em nossas vidas. Temos uma rotina matinal, uma rotina de sesta, uma rotina de dormir – e comer refeições equilibradas e intencionais é vital para manter todos funcionando sem problemas. Como adoro ler sobre o cotidiano de outras pessoas, achei que seria divertido dar uma espiada dentro de nossas manhãs. Uma coisa que eu sempre, sempre, sempre busco é um equilíbrio entre bom gosto e boa nutrição, especialmente pela manhã, sabendo que como eu começo o meu dia tem o poder de definir o tom para o resto. É por isso que gosto dos cereais integrais orgânicos da Cascadian Farm. Não só eles sabem…

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25 Melhores Programas Online Grau RN-BSN

Enfermagem é consistentemente nomeada uma das profissões de maior confiança na pesquisa anual Gallup de 22 profissões, e é de pouca surpresa. Enfermeiras há muito tempo estão na linha de frente dos cuidados de saúde que coordenam os planos de cuidados entre médicos e pacientes. À medida que a pesquisa médica, a tecnologia e as opções de tratamento aumentam, espera-se que os enfermeiros sigam em frente, e o avanço de seu treinamento se torna fundamental. Enfermeiros com dois anos de Licenciatura em Enfermagem (ADN) ou diploma de enfermagem (RN) estão encontrando mais oportunidades de carreira disponíveis para aqueles enfermeiros com um grau de Bacharel em Ciências da Enfermagem (BSN). Para atender à crescente demanda por cursos on-line da BSN, as faculdades e universidades desenvolveram programas acelerados de graduação em enfermagem da RN-BSN para enfermeiras atualmente trabalhando. Esses programas podem variar de 1 a 2 anos para conclusão ou mais, dependendo do número de horas de crédito elegíveis para transferência de instituições anteriores. Muitos desses programas do RN-BSN fornecem assistência financeira para estudantes qualificados. (Recomenda-se a conclusão da aplicação gratuita para auxílio federal ao estudante (FAFSA ®)). 25 Melhores Programas Online RN-BSN O Bureau of Labor Statistics EUA (BLS) estima que…

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Pensamentos sobre Sociedade, Medicina e Saúde Pública Abastecidos por Rudolph Virchow – Scepticemia

Como um ardente Oslerphile, tenho uma queda por aforismos médicos. Osler, além de ser um mestre clínico, lendários professores e brincalhões nerds (procure as publicações de Egerton Yorick Davies, se você não acredita em mim), também tinha o dom de apresentar aforismos que resistissem ao teste do tempo. Outro prodígio médico que tinha talento para aforismos foi Rudolph Virchow – patologista, polímata, socialista e político eleito! Sim, de fato, ele usava vários chapéus com desenvoltura. Lembrei-me da citação dos aforismos de Virchow a respeito de um pequeno esquivo de um grupo do Public Health WhatsApp, sobre se a política deveria ou não ser incluída nas discussões sobre saúde. Agora, eu sou sábio o suficiente para saber que não chego nem perto dessa discussão, então, eu vamoose depois de deixar cair um dos mais conhecidos, freqüentemente citados, e mais freqüentemente citados, aforismo de Virchow: A medicina é uma ciência social e a política nada mais é que medicina em larga escala. A medicina, como ciência social, como ciência do ser humano, tem a obrigação de apontar problemas e tentar sua solução teórica: o político, o antropólogo prático, deve encontrar os meios para sua solução real. Rudolph Virchow. Do original alemão "Die…

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CasesBlog – Blog de Saúde e Medicina: Michal Kosinski: "O fim da privacidade"

Sobre nós – Contate-Nos         Disclaimer: Todas as opiniões aqui expressas são de seus autores e não de seu empregador. As informações fornecidas aqui são apenas para fins educacionais e não se destinam a fornecer aconselhamento médico. Ao acessar o site, os visitantes reconhecem que não há relação médico-paciente entre eles e os autores.

Cinco dicas de saúde para voltar à escola – Dr. Mike Sevilla

É difícil acreditar que outro verão esteja chegando ao fim. Como volta para a escola está ao virar da esquina, aqui estão cinco dicas de saúde para ajudar você e seus filhos prontos. Encorajo-vos a verificar essas dicas do Centers for Disease Control, além de minhas dicas abaixo. 1. Visite seu médico: Em Ohio, especialmente antes do Jardim de Infância, do 7º ano e do 12º ano, são necessárias imunizações que precisam ser completadas para que a criança possa entrar na escola. Essas imunizações são descritas e listadas neste link do Departamento de Saúde de Ohio. Além disso, dependendo da idade e condições médicas do seu filho, pode haver outras imunizações recomendadas. Então, definitivamente verifique com seu médico sobre isso. 2. Mude o horário do sono agora: Estudos mostraram que o sono adequado é fundamental para o sucesso acadêmico. Para adultos, pode levar cerca de uma semana para se acostumar a um novo horário de sono. No entanto, em crianças pequenas, isso pode levar mais tempo do que isso. Considere começar essa nova (e anterior) programação de sono agora. Um bom primeiro passo é fazer com que a criança limite o tempo de tela ou simplesmente desligue os dispositivos eletrônicos…

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Cuidados com a pele no verão: dicas e truques

Goste ou não, o verão pode prejudicar sua pele. Os efeitos severos do sol e do suor do seu corpo podem ter um impacto negativo. Mas eles não precisam! Com apenas um pouco de premeditação, existem algumas dicas fáceis de cuidados com a pele no verão para manter sua pele brilhando – mesmo no clima mais quente. 11 Alimentos Hidratantes para Atividades de Clima Quente consulte Mais informação Reunimos essas oito dicas de cuidados com a pele de verão para ajudar você a ficar bem durante toda a temporada: 1. Coma mais Frutas e Vegetais. Você já sabe que encher-se de frutas e vegetais é uma ótima maneira de satisfazer sua fome com calorias significativas. Frutas e vegetais embalam uma abundância de nutrientes que têm uma série de benefícios. Mas, você sabia que comer uma dieta rica em frutas e vegetais também pode ajudar sua rotina de cuidados com a pele no verão? Um estudo fora da escola de psicologia da Universidade de St. Andrews, que foi publicado no jornal on-line Um PLOSDescobriu que comer mais frutas e verduras pode levar a uma aparência mais rosada e saudável – considerada mais atrativa. Especificamente, os participantes que ingeriram mais frutas e…

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Cathy perdeu 95 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Transformação do dia: Cathy perdeu 95 libras. Diabetes, hipertensão e câncer não conseguiram parar essa mãe. Seus filhos e amigos lhe deram a inspiração que ela precisava para transformar sua vida. Caminhar para o exercício e trabalhar com uma nutricionista são duas partes fundamentais de sua jornada. Qual foi sua motivação? O que te inspirou a continuar, mesmo quando você queria desistir?Comecei com 257 libras, diabético e lidando com hipertensão. Eu também lutei contra o câncer várias vezes. Meus filhos, que são adultos, inspiraram e me empurraram. Eu também tenho alguns amigos que fizeram parte da minha inspiração também. Como você mudou seus hábitos alimentares? Eu me encontrei com meu médico primário e comecei a me encontrar com minha nutricionista novamente. Eu deixo de lado o açúcar, refrigerante, macarrão, arroz, pão e álcool. Eu uso um prato ou tigela para comer minha comida. Eu também uso uma versão modificada do Keto, e faço o Intermitent Fasting (16: 8). Eventualmente, vou adicionar os carboidratos de volta gradualmente. Eu tento comer 60-70 gramas de proteína por dia. Eu sempre como minha proteína antes de qualquer outra coisa. Eu tomo pequenas mordidas e mastigo minha comida pelo menos 30 vezes antes de engolir.…

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Melhor receita de frango grelhado com alcachofras, tomates secos e queijo feta

Crie um restaurante com frango de qualidade em casa, repleto de sabor! O melhor frango grelhado coberto com ingredientes de despensa. Não fica muito melhor que isso! Faça uma receita de frango com qualidade de restaurante com peitos de frango desossados ​​e sem pele e alguns ingredientes saborosos comprados em loja (que você pode ter sempre à mão para uma refeição fácil, mas impressionante). Como fazer a melhor receita de frango grelhado com alcachofras, tomate seco e queijo Feta Em uma tigela pequena, misture o vinagre de cidra, o alho, o manjericão, o orégano, o azeite, o sal e a pimenta. Despeje a mistura em um saco plástico resselável de tamanho de galão e adicione o frango. Pressione tanto ar da bolsa quanto possível e feche. Vire a bolsa algumas vezes para cobrir todo o frango na marinada e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos e até 1 dia, virando a bolsa ocasionalmente para garantir que o frango marinhe uniformemente. Pré-aqueça sua grade de gás com todos os queimadores em alta e feche a tampa. Quando a grelha estiver quente (após cerca de 15 minutos), vire os 2 queimadores mais próximos da frente para baixo, mantendo o queimador…

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25 Melhores Programas de Enfermagem em Saúde Mental Psiquiátrica Online (PMHNP)

As estatísticas são perturbadoras. Segundo a Aliança Nacional de Saúde Mental (NAMI) 1-5, ou 46,6 milhões, adultos americanos lidam com um transtorno mental em qualquer ano. As crianças não são imunes, com 13% das crianças entre 8 e 15 anos e 21% das crianças entre 13 e 18 anos apresentando algum grau severo de algum tipo de transtorno mental. Os números são piores para os sem-teto, idosos e veteranos (18-22 veteranos morrem de suicídio todos os dias). Financeiramente, a doença mental custa anualmente aos Estados Unidos mais de US $ 193 bilhões em ganhos perdidos. Faculdades e universidades, em uma tentativa de fornecer maior acesso a cuidados de saúde mental, desenvolveram programas on-line de Mestrado em Enfermagem (MSN) que oferecem concentrações em graduações em Enfermagem Psiquiátrica em Saúde Mental (PMHNP). A certificação é preferida para esta carreira, e os exames são fornecidos pelo American Nursing Credentialing Center (ANCC), e a maioria dos programas on-line do PMHNP prepara os formandos para fazer o exame. 25 Melhores Programas de Enfermagem em Saúde Mental Psiquiátrica Online (PMHNP) Os enfermeiros registrados na prática avançada (APRN), que incluem enfermeiras certificadas pelo PMHNP, prevêem que as carreiras aumentem em 31% entre 2016-2026 pelo Bureau de Estatísticas…

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Quanto ganham os médicos dos EUA? – Scepticemia

A Medscape divulgou o Relatório de Compensação Médica dos EUA, para o ano de 2019, em abril. Ele sempre faz uma leitura interessante e, desta vez, também mostra alguns indicadores interessantes. 1. Metodologia da Pesquisa Metodologia de Pesquisa 2. Quanto os médicos ganham em geral? No geral, os médicos da atenção primária ganharam US $ 237.000 por ano, enquanto os especialistas fizeram cerca de US $ 341.000 no total. A diferença salarial significativa é provavelmente um desincentivo para as pessoas que consideram uma carreira na Atenção Básica. 3. Remuneração Médica Anual Média por Especialidade Sem surpresa, os campos cirúrgicos de Ortopedia, Cirurgia Plástica e Otorrinolaringologia compuseram as três principais especialidades na média anual de remuneração de médicos por lista de especialidades. A especialidade médica mais importante, também não um choque, foi Cardiologia. Medicina de Família, Pediatria e Saúde Pública e Medicina Preventiva trouxe o fim da lista de ganhos. Nada disso é surpreendente. Apenas batendo os três inferiores foram Infectious Diseases e Internal Medicine, registrando em quinto e sexto posições a partir do fundo. 4. Diferencial de pagamento de gênero: médicos da atenção primária Sem surpresa, a disparidade salarial entre os sexos foi bastante severa, com a renda média anual…

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