Chelsea perdeu 67 libras | Sucesso de perda de peso preto

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Transformação do dia: Chelsea perdeu 67 libras contando macros, se exercitando e aprendendo a se amar novamente. Seus pais faleceram durante o último ano da faculdade. Ela ganhou uma quantidade significativa de peso devido à depressão e ansiedade. Tem sido uma longa jornada, mas ela se sente abençoada e agradecida hoje.

Chelsea antes e depois

Em 2014, minha vida mudou. Perdi meus pais durante o último ano da faculdade, e a morte deles teve uma semana de diferença. Eu me formei na faculdade em 2015 com um diploma de fitness / bem-estar. Foi só quando me formei na faculdade que comecei a ficar muito deprimido.

Eu estava em um lugar escuro na minha vida. Eu também luto com a ansiedade há anos. Eu não ligo muito. Tratei meu corpo de forma horrível e ganhei 40 libras a mais em um ano.

Voltei para casa e, pouco a pouco, recuperei minha vida. Foi uma longa jornada, mas sou abençoada e agradecida pelo espaço em que estou hoje. Fitness desempenhou um papel importante na minha saúde mental durante esse tempo.

Antes de começar essa jornada, eu literalmente odiava me olhar. Lutei, sacrifiquei, falhei e tentei de novo e de novo. Não só perdi peso, como me apaixonei novamente.

Vamos avançar alguns anos… tenho 27 anos e estou em um lugar melhor em todos os aspectos da minha vida. Sou mais feliz Aprendi a amar todas as falhas e todas as inseguranças que tenho. Me encontrar e me amar de verdade foi a melhor decisão que já tomei. Ainda tenho meus dias em que caio, e tudo bem. Estou longe de ser perfeito!

Chelsea perdeu 67 libras

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Eu pesava 272 libras, e esse foi o mais pesado. Atualmente, peso 205 libras. Eu sou 5’11 “.

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Quando você começou sua jornada? Quanto tempo sua transformação levou?
Minha jornada começou em 2017. Minha transformação levou um pouco mais de um ano. Cheguei a menos de 200 libras, mas não gostava de ser tão pequena, então ganhei um pouco de peso. Estou confortável entre 205-210 libras.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Mudei meus hábitos alimentares contando minhas macros! Foi o melhor caminho para mim.

Qual foi a sua rotina de exercícios?
Eu sempre fui atleta, por isso trabalhei de 5 a 6 dias por semana. Meus exercícios consistiram em cardio e treinamento de força! Além disso, eu peguei exercícios de natação.

Qual é a maior lição que você aprendeu?
Não importa o que você vá, nunca desista! Alguns dias podem ser desafiadores e outros podem falhar, mas ser resiliente é o que importa. Nunca desista de seus objetivos e trabalhe até alcançá-los.

Que conselho você gostaria de compartilhar?
Basta começar e tomá-lo um dia de cada vez! Sua jornada de fitness é sua, e é isso que a torna tão especial!

Eu ganhei confiança. Eu cresci em todos os aspectos da minha vida. Agora, sinto que tenho uma história para contar. Há um ano, tive medo de contar minha história, mas percebi quantas pessoas ajudei apenas contando minha história.

Essa é a minha paixão. Eu amo motivar as pessoas e ajudá-las a alcançar seus objetivos! Agradeço a Deus todos os dias pela posição em que ele me colocou. Esse é o meu propósito, então vou atacá-lo todos os dias! É muito mais do que apenas aptidão para mim.

Siga minha página de condicionamento físico: @vitalitysoulfitness

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