Coach, Trainer ou Entertainer – O enigma da indústria de fitness

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A aptidão alcançou popularidade mundial. A necessidade de aulas, treinamento pessoal e, claro, meu treinamento semi-privado favorito explodiu com o aumento da popularidade do condicionamento físico. Muitas pessoas e empresas se aproximaram para suprir essa necessidade. Isso é ótimo, mas os compradores devem ficar atentos. Nem todos os profissionais de fitness são criados iguais. Acredito que existem três categorias principais de profissionais de fitness: treinador, treinador e artista.

O Artista

Um artista é uma pessoa que geralmente é um grande atleta e pode fazer coisas realmente chamativas. Eles baseiam seus exercícios nas coisas que eles podem fazer ou que parecem legais, e não no que você precisa.

Os desinformados verão o artista fazendo coisas legais e podem pensar: “Essa pessoa deve ser um bom treinador. Veja todas essas coisas legais que eles estão fazendo! ” Embora todas essas "coisas legais" sejam impressionantes e atraentes, é provavelmente extremamente difícil e não é apropriado para a população em geral. Sem considerar quais são suas necessidades e habilidades individuais, o artista apenas o joga no moedor de carne. Se você não pode se mover da maneira que precisa ou se algo doer, será solicitado que você não se preocupe. "Apenas amasse isso e puxe aquilo."

A maioria das pessoas se afasta do artista sem nenhum progresso e pode até se machucar. Essa pessoa então procura o treinador.

O treinador

Um bom treinador é alguém que o instrui sobre como executar um exercício de maneira adequada e segura, escreve um programa e envia você a caminho. Depois de mostrar habilidade suficiente para fazer o exercício, a instrução para. Um treinador geralmente retém algo, de modo que você deve continuar voltando ao treinador para obter mais informações.

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Provavelmente, você não terá muitos contextos sobre por que ou como deve usar esse exercício por conta própria. Depois de sair de um treinador, você se sentirá insatisfeito e ficará querendo mais.

O Treinador

Um treinador é uma pessoa que pode ver o que você precisa como indivíduo e ensinará as habilidades necessárias para atender a essas necessidades. Ele ou ela fornecerá informações, contexto e incentivo suficientes para usar essas habilidades na ausência deles. Com um treinador, você se sentirá bem e como se estivesse melhorando não apenas na habilidade, mas como pessoa.

No contexto da boa forma, um exemplo de um bom treinador é alguém que não apenas ensinará como fazer um levantamento terra, por exemplo, mas também explicará como o movimento está afetando seu corpo e como o exercício se relaciona com o resto da sua vida. Depois de se tornar um iniciante adequado no exercício, o treinador deve encorajá-lo a explorar esse movimento de maneiras diferentes e por conta própria. O seu treinador estará lá quando você voltar para ajudar a solucionar qualquer problema ou esclarecer o motivo pelo qual você teve essas experiências por conta própria. Em outras palavras, um treinador não apenas o alimenta com colher, mas orienta seu aprendizado de maneira colaborativa.

Um treinador pode ser alguém que você acaba superando porque eles lhe deram tudo o que podem e não deixam nada em cima da mesa. Nesse ponto, você deve ter conhecimento e entendimento suficientes para transmitir o que aprendeu e também melhorar a vida de outro.

Use um treinador para se tornar empoderado

No Catalyst SPORT, temos apenas treinadores. Nossa missão é capacitá-lo a mudar seu corpo e mudar sua vida, ajudando-o a se sentir bem, a se mover bem e a se fortalecer. A melhor maneira que vemos para que isso aconteça corretamente é sermos treinadores. Queremos ajudá-lo a aprender e se desenvolver como indivíduo (pessoalmente e em termos de condicionamento físico), além de obter ótimos exercícios. Queremos que você nos envolva com perguntas e preocupações, para que você seja um motorista ativo dos seus próprios resultados, não apenas um passageiro.

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