Como alcançar seus objetivos de perda de peso concentrando-se na eliminação de hábitos, não de alimentos ~ KellyOlexa.com

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A maioria de nós que tenta perder peso e entrar em forma concentra-se em nossa dieta – como sempre nos disseram que 90% do condicionamento físico é sobre nossa nutrição. Em muitos casos, isso é verdade. Mas – frequentemente, não podemos ver a floresta por causa das árvores – precisamos considerar o quadro maior. Que HÁBITOS e práticas ou atitudes cotidianas estão constantemente nos impedindo de progredir? Neste programa, falamos sobre como focar em cortar hábitos e atitudes ruins em vez de se preocupar apenas em cortar calorias.

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