As sementes de romã (ou, formalmente, arils) não são apenas deliciosas, elas também são boas para você. Com apenas 72 calorias por xícara, os aris de romã ficam leves na cintura e pesados em antioxidantes e nutrientes como vitamina C, vitamina K, potássio e fibra. Algumas pesquisas sugerem que comer regularmente sementes de romã pode proteger contra câncer e diabetes. Outras pesquisas sugerem que essas pequenas jóias boas para você também podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.
O único problema com esse superalimento saboroso é que toda vez que você tenta comê-lo, é pego em flagrante … literalmente! Colha todos os benefícios das sementes de romã sem qualquer confusão com o nosso simples truque de cozinha.
