Como respondo a comentários sarcásticos sobre minha dieta? – Blogilates

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Caro My Plate Is My Choice,

UGGHH Eu adoraria dizer a você que eu descobri isso totalmente, mas eu estaria mentindo. É muito difícil não deixar que esses comentários afetem você, especialmente quando vêm de familiares e amigos.

Aprendi boas maneiras de lidar com essas situações. Na verdade, tem sido útil entender porque as pessoas fazem esses comentários em primeiro lugar.

Muitas vezes, é um reflexo de suas próprias inseguranças. Eu sei que os comentários podem parecer rudes e sarcásticos, mas na maior parte do tempo, as pessoas têm boas intenções. Eles podem se sentir inseguros sobre seu próprio prato ou seu corpo. Quem sabe, talvez eles estejam legitimamente curiosos sobre por que você está comendo o que está comendo para que possam fazer escolhas melhores. A entrega deles pode ser uh … estranho. Nem sempre é o caso, mas às vezes!

Eu também aprendi que a maioria das pessoas realmente não tem ideia de que estão te machucando. Mesmo que não tenham necessariamente boas intenções, provavelmente não acham que isso vai incomodá-lo profundamente. Definitivamente não é normal para eles dissecar seu prato, mas saber como esses comentários são impensados ​​geralmente tornam mais fácil rolar para fora e seguir em frente 🙂

Então … como respondemos aos comentários sarcásticos sobre comida? Você deve responder?

Acho que sim, na maioria dos casos.

É a sua chance de educar e encerrar esse tipo de conversa. MAS você NÃO É DE FORMA responsável por justificar suas escolhas alimentares para ninguém. Então, aqui estão algumas coisas que podem funcionar para você:

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  • Seja positivo – não há vantagem em combater o sarcasmo com mais sarcasmo
  • Seja breve – feche a conversa rapidamente se você se sentir desconfortável. Não deixe essa conversa estragar seu humor!
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Portanto, se alguém menciona que seu prato é “saudável demais” ou “não tem o suficiente”, você pode simplesmente dizer “sim, há tanto para escolher! Vou buscar mais se ainda estiver com fome mais tarde. ”

Se eles comentarem sobre sua dieta geral e disserem que você deve “viver um pouco” ou “ir comer um cheeseburger” (POR QUE isso é sempre um comentário comum ?!), diga EXATAMENTE o que você disse na pergunta! “Eu como esses alimentos às vezes, mas percebi que meu corpo se sente muito melhor quando como mais saudável.” Fim de discussão. Nenhuma outra explicação necessária.

Se as pessoas continuarem insistindo, mude de assunto ou simplesmente encerre a conversa.

Esperançosamente, isso o ajudará a navegar por essas situações um pouco mais facilmente. Eles podem ser seriamente tão desconfortáveis ​​e irritantes. Se as pessoas querem honestamente aprender como você come, comparar pratos e fazer comentários grosseiros NÃO é o caminho certo.

BTW – Estou tão orgulhoso de você por comer o que é bom para VOCÊ. Nem sempre é fácil quando há tanta pressão e julgamento ao redor, mas continue! Pode não parecer sempre, mas provavelmente você está inspirando alguém (ou muitos) a fazer o mesmo!



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