Como se motivar para se adaptar: Usando incentivos positivos e negativos.

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Como se motivar a fazer dieta e malhar regularmente.

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A principal pergunta que recebo de meus leitores e seguidores é “como você se mantém tão motivado?” ou melhor ainda: “Kelly, como me motivo? Eu quero perder peso, não estou motivado !! ”. Todos quer perder peso e ficar em forma, mas todos sabemos, uma grande maioria começa, mas nunca termina. Eles alegam, na maioria das vezes, que têm um “dificuldade em se motivar ”– seja a motivação para malhar ou a motivação para comer direito, ou ambos! Ouça este show solo, onde falo sobre motivação e como você pode usar ambos incentivos positivos e negativos para se motivar de uma maneira que você nunca experimentou antes. Quanto mais você faz, mais funciona. Confie em mim, estou falando por experiência própria. Se você conseguir manter a mente proativamente focada nas coisas certas – as coisas que o levam a seguir no caminho e continuar fazendo o trabalho -, você terá sucesso. É quando perdemos de vista 1) nosso objetivo – onde queremos estar e como queremos nos sentir e 2) o que queremos deixar para trás – o peso, o não ser capaz de se encaixar no meu- situação da roupa etc. – quando perdemos de vista essas coisas que normalmente provocam uma profunda resposta emocional e nos levam a fazer o trabalho – é quando levamos as coisas com muita facilidade, ignoramos os detalhes, nos damos um passe no corredor. Deseja finalmente alcançar seu objetivo? Sintonize-se com este programa e descubra SEUS incentivos negativos e positivos. Mal posso esperar para saber como isso funciona para você!

Alguns incentivos positivos para você: minhas 10 principais recompensas para perda de peso.

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Suba de nível sua lingerie

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Confie em mim, quanto mais você usa roupas íntimas de luxo, mais você vai querer continuar com seus exercícios. Compre lingerie quente e alguns sutiãs e calcinhas fantásticos. Pare de usar calcinha de vovó coxa – você não é avó. CLIQUE AQUI para o bralette e CLIQUE AQUI para os shorts masculinos abaixo.

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Os melhores jeans NUNCA: Paige Premium Denim.

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Se você não aumentou o seu jogo de denim, confie em mim quando digo isso, uma vez que você o fizer, nunca mais voltará. Sim, é um salto deixar de gastar US $ 50 na Levis (e não me entenda mal, são legais) para US $ 200 em jeans premium, mas é um mundo totalmente diferente. Você sentirá que recebeu lipoaspiração ou que está andando pelo mundo do Photoshop. Pegue alguns jeans PAIGE PREMIUM DENIM. Eu prometo que você ficará obcecado!

Caneleiras de couro falso Spanx.

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Por engano, pensei que precisava estar na minha meta de peso para usá-los. Não é verdade. Eles são tão lisonjeiros que eu os comprei seriamente em todas as cores e padrões disponíveis. CLIQUE AQUI PARA STOCK UP- e encomende um tamanho UP !!

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Recompense-se pela manhã: Nespresso

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Se você deseja começar bem o seu dia, precisa de um Nespresso. Confie em mim, você enfrentará o dia de maneira diferente depois de aumentar sua experiência com café assim. Você nunca voltará.

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Você está amando o Kelly O Show ainda?

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