Como SE TORNAR ATIVO AO AR LIVRE pode ajudar a curar traumas passados ​​e revigorar sua VIDA. Parte 3. ~ KellyOlexa.com

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Como voltar à natureza pode ajudar a curar feridas emocionais.

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Muitos de nós – especialmente agora, em meio a esse período de quarentena maluco, estão lidando com alguns problemas pesados. Perda de emprego, relacionamentos estressantes, problemas de renda, sentimentos de desespero, preocupação, medo, frustração etc. Além disso, muitos de nós têm traumas que ocorreram em nossas vidas muito antes do ataque do coronavírus – e nunca lidamos com isso.
Nesta entrevista, eu converso com Sydney Williams. Ela fundou uma organização que ajuda homens e mulheres a curar traumas ao longo de suas vidas, mergulhando na natureza e entrando em contato com suas emoções. Funciona.
Esta entrevista em três partes com Sydney Williams o acordará com certeza. Ela e o marido, Barry, estão em uma missão de tirar as pessoas do sofá e seguir para a trilha de caminhada. Seu trabalho explora como o trauma se manifesta em nossas mentes e corpos, e como o exterior pode nos ajudar a curar. Como organização (Caminhando pelos meus sentimentos), eles se esforçam para melhorar a saúde da comunidade, criando oportunidades para que as pessoas experimentem o poder de cura da natureza por si mesmas. Aproveite esta entrevista em três partes com uma mulher incrível que pode mudar sua vida. Esta é a parte 3. Para começar, ouça a PARTE UM primeiro. Se você está procurando a parte 2, CLIQUE AQUI.

Sobre Sydney Williams

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Do histórico on-line de Sydney:

“Em 21 de maio de 2018, eu (Sydney) me vi treinando para uma segunda caminhada pela Trilha Trans-Catalina. Acabara de deixar meu cargo como CMO em uma startup em estágio inicial, não tinha outros trabalhos alinhados. Eu deveria estar pirando. No cume do Stonewall Peak, perto de San Diego, percebi que, naquele momento de estresse, não estava implantando meus mecanismos habituais de enfrentamento. Foi nesse momento que eu liguei os pontos – depois de ter sido diagnosticado com diabetes tipo 2 em setembro de 2017, eu havia substituído comer ou beber meus sentimentos por caminhar com eles. E assim nasceu uma hashtag. Não é para ficar satisfeito com apenas uma resposta, eu queria saber por que comecei a comer e beber meus sentimentos. A segunda caminhada pela Ilha Catalina responderia a essa pergunta para mim.

Logo depois de concluir a Trans-Catalina Trail pela segunda vez, jorrou sobre o quanto a trilha havia mudado minha vida para a Catalina Island Conservancy. Alguns e-mails depois, nasceu uma turnê de palestras. Começamos com três datas de teste nas lojas SoCal REI, falando na sexta à noite e realizando caminhadas no sábado pela manhã. Após a primeira palestra, sabíamos que era isso que queríamos fazer no futuro próximo. A primeira turnê foi um grande sucesso e, ao longo do mês seguinte, vendemos todos os nossos objetos de valor e compramos uma caravana. Nomeamos nossa van Ruby e a chamamos de casa em tempo integral desde novembro de 2018. Ela é rubi e, desde que #homeiswhereyouparkit, com um clique, Ruby nos leva aonde quisermos.

Em janeiro de 2019, pegamos a estrada para a turnê nos EUA, compartilhando a história de como duas caminhadas pela Catalina Island me ajudaram a curar minha mente e corpo para 64 audiências em todo o país, além de hospedar 69 caminhadas para incentivar as pessoas a chegarem. fora do sofá e na trilha.

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Hiking My Feelings é o nome da nossa organização, o título das minhas memórias e, com a sua ajuda, um movimento que destaca como passar o tempo lá fora pode nos ajudar a curar nossas mentes e corpos e nos capacitar a entrar na vida que sempre sonhamos em viver . ”

Você pode encontrar todas as informações sobre o Hiking My Feelings e seus eventos futuros, CLIQUE AQUI. Você pode comprar o livro Hiking My Feelings, CLIQUE AQUI. Você pode acompanhar suas aventuras no instagram por CLIQUE AQUI.

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