Controlando o caos do treinamento no CrossFit

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Não há maneira melhor de lançar podcasts de 2020 do que com um treinador que ganhou respeito mundial por causa do esforço que ele demonstrou em buscar e realizar o melhor em treinamento de força e condicionamento.

James Fitzgerald tem mais de 20 anos de experiência como treinador de força. Ele também foi o campeão dos jogos CrossFit em 2007 e é o fundador do OPEX, o provedor de educação para treinadores que buscam sucesso na carreira, longevidade e satisfação.

Neste episódio, discutimos:

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  • Controlando o caos do treinamento para CrossFit
  • Por que você não deve fazer com que os sistemas de energia funcionem se você deseja construir músculos
  • A importância do intestino para ganhar músculos e força
  • Por que uma abordagem cíclica ao seu comércio e dieta é sábia

Isso faz parte de um conjunto de entrevistas com algumas das principais mentes e líderes de pensamento que trabalham hoje no setor. Sou seu anfitrião, Tom MacCormick, personal trainer e coach on-line.

Algumas coisas tornam esses podcasts únicos e espero que sejam divertidos e inspiradores: estou tentando curar os maiores especialistas em hipertrofia do planeta. Acho que começamos bem com os especialistas que entrevistamos até agora, e você pode encontrar uma lista completa com as entrevistas deles na página The Six Pack of Knowledge.

Encontre este e outros podcasts do Breaking Muscle no iTunes, Google Play, Spotify, YouTube, Stitcher, PlayerFM e PodBean.



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