Duas semanas atrás, eu sabia que a primavera estava a caminho, porque eu era a pessoa no escritório que estava começando a tossir, espirrar e fungar. Ahhhh, a temporada de alergia de primavera está aqui. Eu recebo muitas perguntas dos meus pacientes sobre como lidar com o pólen da primavera. E há mais alguma coisa além de medicamentos que as pessoas possam tomar? Aqui estão as minhas cinco dicas para ajudá-lo durante esta temporada de alergia na primavera.
Monitorar Contagens de Pólen: Além dos relatórios de televisão e rádio, existem muitos aplicativos para smartphones por aí que acompanham o pólen de árvores e o pólen de gramíneas
Mantenha janelas e portas fechadas em casa e no seu carro durante a temporada de alergia
Cuidado com as noites de primaveraOs níveis de pólen da primavera, como o pólen de árvores e o pólen de gramíneas, têm as maiores contagens à noite. Enquanto isso, o pólen de ervas no outono é mais alto no período da manhã.
Tome um banho, lave seu cabelo e troque de roupa depois de trabalhar ou brincar ao ar livre
Tome Alergia MedsAlgumas pessoas tomam pílulas, algumas tomam sprays nasais e algumas precisam de doses de alergia. Trabalhe com seu médico para ver qual é o melhor tratamento medicamentoso para você.
