Dicas simples de alimentação que o ajudarão a perder peso e ainda assim desfrutar de uma boa comida. ~ KellyOlexa.com

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O diabo está nos detalhes quando se trata de perda de peso. E muitos de nós temos alguns hábitos seriamente ruins quando se trata de COMER – desde comer muito rápido e pedir demais até a “última ceia” pensar em refeições falsas e muito mais. Neste episódio, compartilho minhas ideias e algumas das mudanças que meu homem e eu fizemos que estão nos ajudando a ficar realmente no caminho certo com nossas dietas – e ainda assim desfrutar de todos os alimentos – e até das bebidas para adultos. Perder peso não precisa significar nada além de frango cozido e brócolis, pessoal!

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