Dominica perdeu 237 libras | Sucesso de perda de peso preto

Dominica weight loss journey
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Transformação do dia: Dominica perdeu 237 libras. Quando sua mãe e sua avó faleceram no mesmo ano, ela usou comida para mascarar seus sentimentos. Isso levou a um ganho de peso significativo, o que a impediu de fazer coisas simples, como andar em parques de diversões. Ela decidiu fazer uma cirurgia de manga gástrica e perdeu 81 libras antes da cirurgia.

Viagem de perda de peso Dominica

Qual foi a sua motivação?
Minha motivação para perder peso veio principalmente da dor constante em que senti por causa do ganho de peso. Perdi minha mãe e a mãe dela (minha avó) com dois meses de diferença, em 19/05/13 e 25/07/13. Lutei contra a depressão e comecei a usar comida para mascarar meus sentimentos. Isso me levou a ganhar quase 50 quilos em um ano depois de perdê-los.

Eu ganhei essa quantidade enorme de peso tão rápido que causava uma pressão dolorosa nas pernas e meu joelho doía constantemente. Disseram-me que perder peso ajudaria a diminuir a dor.

O que o inspirou a continuar, mesmo quando queria desistir?
Eu queria desistir várias vezes ao longo da minha jornada de perda de peso, mas meus filhos me pressionaram e me inspiraram a continuar. Eu queria poder fazer coisas simples com eles que o peso me impedia de fazer fisicamente.

Eu queria andar de parque de diversões com eles. Fiquei envergonhado em um parque quando não consegui encaixar no assento. Eu também queria andar de avião sem um extensor de cinto de segurança. Eu queria dar um passeio sem sentir que desmaiaria. São coisas pequenas que tantas pessoas dão como garantidas. Chorei até dormir, sonhando em fazer essas coisas.

Como você tomou medidas para mudar sua vida?
Decidi fazer uma cirurgia para perda de peso com manga gástrica. Meu médico exigiu que eu fizesse um programa de sete meses antes da cirurgia. Durante esse período, eu me encontrei com uma nutricionista, um psicólogo e meu cirurgião. Eles me deram dicas sobre como iniciar minha jornada e eu segui o plano deles. Acabei por perder 81 quilos por conta própria antes da cirurgia! Eu estava com mangas em 19 de dezembro de 2017.

Leia Também  Shanika perdeu 88 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Viagem de perda de peso Dominica

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Eu parei de comer comida de restaurante. Se eu comia frituras em casa, arrancava a pele. Diminuí o tamanho das porções e parei de comer doces e batatas fritas. Eu também corto completamente o refrigerante (não é recomendado após a cirurgia). Bebi 64 onças de água destilada todos os dias. (A água é uma descarga natural de gordura e livra o corpo de toxinas).

Conte-nos sobre sua rotina de exercícios.
Eu treino três dias por semana por 2 horas e meia. Eu ando principalmente na esteira, uso a bicicleta elíptica e as barras de peso.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Meu peso mais pesado de todos os tempos foi 416 libras, e atualmente peso 179 libras.

Minhas maiores realizações nesta jornada não foram mais tomar remédios para pressão arterial, não usar extensores de cinto de segurança e ser capaz de encaixar algumas roupas do mesmo tamanho da minha filha de 15 anos! Ri muito! Ela odeia essa parte porque eu estou no armário dela agora. Eu pretendo perder mais peso.

Qual é a sua altura?
Eu tenho 5’8 “.

Qual é a maior lição que você aprendeu?
A coisa mais importante que aprendi nessa jornada foi que perder peso é 80% mental e 20% sobre o que você coloca no seu corpo. Você precisa mudar de idéia antes de poder alterar os números na balança. Caso contrário, as vitórias serão de curta duração!

Que conselho você daria para pessoas que querem perder peso?
O melhor conselho que eu poderia dar é nunca desistir de si mesmo. Não é uma corrida de perda de peso; é uma jornada de perda de peso que durará para sempre. Não faça pesagens diárias, porque você ficará obcecado com os números. Pesagens semanais são boas!

Leia Também  Kiana perdeu 106 libras | Sucesso de perda de peso preto

Instagram: @msbossbugatti

Viagem de perda de peso Dominica



->
depois da entrada->



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *