Dye perdeu 55 libras | Black Weight Loss Success

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Transformação do dia: A tintura perdeu 55 libras. Esta mãe de primeira viagem disseram que perder peso após a gravidez seria mais difícil para ela devido à idade, mas ela provou que estava errada. Depois de perceber que ela não estava fazendo Keto corretamente, ela fez sua pesquisa e não só melhorou sua saúde, mas também a de sua mãe.

Tingir antes e depois

Meu nome é Dye Unique. Tenho 41 anos, mãe de primeira viagem de dois anos. Perdi um total de 55 libras depois de ter meu filho. Perdi 25 quilos nos últimos dois meses.

Após minha gravidez, ganhei cerca de 30 quilos. Meu peso mais alto foi de 226 libras. Após a gravidez, perdi cerca de 13 quilos após o parto. Como a maioria das mães, lutei para perder o restante do meu peso. Amamentei por cerca de um ano e tentei todos os planos que você poderia imaginar, incluindo Keto, mas não perdi peso.

Mais tarde, percebi que não estava fazendo Keto corretamente. Eu estava paralisado com meu peso e sabia que tinha que fazer algo. Durante uma viagem para visitar minha mãe, decidi investigar mais sobre Keto porque os níveis de açúcar de minha mãe estavam assustadoramente altos (mais de 400). Decidi pesquisar Keto novamente, e desta vez minha mãe e eu fizemos isso. Rastreamos nossos Macronutrientes personalizados e registramos nossa ingestão de alimentos e gordura. Meu Deus, tudo que posso dizer é: “FUNCIONA!” O açúcar da minha mãe ficou estável (o nível mais baixo em anos).

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Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar, mesmo quando você queria desistir?
O que me motivou a perder peso foi ser uma mãe mais velha e ouvir que seria difícil para mim perder peso na minha idade. Duas coisas que me inspiraram foram a vontade de ficar ainda melhor depois do parto (mamãe gostosa) e ter saúde para o meu filho.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Perdi peso com uma dieta ceto limpa. Cortei completamente o açúcar e comecei a comer limpo. Comia apenas proteínas orgânicas e gorduras saudáveis. Eu me apaixonei tanto pelo estilo de vida que me tornei um coach certificado de ceto através do guru do ceto Dr. Berg. Agora, ajudo outras pessoas a perder peso oferecendo programas de perda de peso de 60 dias.

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Qual foi a sua rotina de exercícios? Quantos dias por semana você treina?
Perdi a maior parte do meu peso sem malhar. No entanto, para tonificar, comecei a fazer cardio moderado três vezes por semana durante pelo menos 30 minutos.

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Meu peso inicial após a gravidez era de 210 libras. Meu peso atual é de 155 libras.

Qual a sua altura
5’5 ″

Quando você começou sua jornada? Quanto tempo demorou a sua transformação?
Comecei minha jornada para perder peso em julho de 2020, mas perdi a maior parte do peso com o Keto nos últimos 60 dias.

A cirurgia para perda de peso faz parte da sua jornada?
N / D

Qual é a maior lição que você aprendeu até agora?
Que basta ter a mentalidade para fazer isso. Uma vez que você se decida a fazer isso, nada nem ninguém pode pará-lo.

Que conselho você daria para mulheres que desejam perder peso?
COMECE e estabeleça pequenos objetivos. Planeje suas refeições e obtenha orientação, se necessário.

Mídia social: @ketofineAF

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