Ficando Real Sobre Gravidez Ganho de Peso

17 weeks pregnant
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


17 semanas de gravidez

Durante a minha primeira gravidez, eu ganhei mais de 50 quilos. Era muito, claro, mas de alguma forma eu encontrei uma maneira de aceitá-lo e não deixar que a sobrecarga de saber que eu teria que eventualmente perdê-lo me impedisse de apreciar aquele doce bebê na minha barriga. Eu era meio que felizmente grande, uma lembrança feliz agora. E quando perdi o peso da gravidez, senti uma certa autoconfiança de que não me encontraria no mesmo lugar novamente. Eu pensei, ah, não vou ganhar muito de novo– estive lá, fiz esse tipo de excesso de confiança. Mas adivinhem? Surpresa, surpresa, desta vez eu acho que provavelmente estou indo para um número semelhante.

Ficando Real Sobre Gravidez Ganho de Peso 1
17 semanas de gravidez

Serei honesto, está me assustando. Mas tenho que encontrar uma maneira de concordar com isso, uma maneira de concordar com o ganho e com as emoções cheias de vergonha que acompanham isso.

Para alguém que viu comer em termos de perda e ganho de peso durante praticamente toda a sua vida, é incrivelmente difícil parar de pensar nesses termos – mesmo quando eu sei que é destrutivo, mesmo quando sei que está errado. Mesmo nos bons tempos, quando consigo comer de forma intuitiva e saudável e manter um peso confortável, essa velha mentalidade está sempre presente algum lugar em minha mente. E agora, estar grávida, racionalmente eu sei que meu foco deve estar na nutrição e não no peso, mas, infelizmente, para alguém como eu, é impossível dissociar completamente esses pensamentos.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Ficando Real Sobre Gravidez Ganho de Peso 2

No começo da gravidez, quando percebi que estava ganhando rapidamente, disse a mim mesma que aceitaria completamente, me concentrar na nutrição, ouvir meu corpo, encontrar paz na mudança … ao mesmo tempo em que tentava não retroceder em comportamentos compulsivos que Eu sei que não é bom para mim ou para o meu bebê.

Leia Também  Frango grelhado com gengibre e laranja

Até agora, meu sucesso foi misto. Tenho ingerido alimentos saudáveis ​​e nutritivos, mas ocasionalmente me vejo voltando a comportamentos prejudiciais. Ontem à noite tivemos salmão grelhado, brócolis assado e batatas assadas para o jantar. Eu cozinhei batatas extras para manter na geladeira por mais um dia, mas assim que terminei minha refeição, tive uma segunda batata com manteiga e creme de leite e, em seguida, uma terceira, e então havia apenas uma pequena e comi aquela também. Eu me senti envergonhado e derrotado. Quem come 4 batatas assadas de uma só vez?

Bem, acontece que sim. Não em todas as refeições, mas com os hormônios da gravidez subindo e os desejos pelo telhado, tenho que aceitar que às vezes vou fazer isso. Não faz sentido passar o resto do dia deprimido e envergonhado por isso.

Ficando Real Sobre Gravidez Ganho de Peso 3

A gravidez é bastante difícil; deixe-me tentar não torná-lo mais difícil do que é. De alguma forma, de alguma maneira, deixe-me aprender a me libertar do fardo de me preocupar com meu peso, minha aparência e a obsessão de continuar sendo uma pessoa digna e amável se ganhar e perder entre 30 e 50 libras a cada ano (a verdade é uma pílula difícil de engolir). Quem sou eu quando não sou obcecado pelo meu corpo? Eu não vou ser a linda mulher grávida com um solavanco perfeito. Vou ser todo redondo, com rolos nas costas, um rosto ainda mais redondo e celulite nas minhas coxas. Enquanto tudo estiver perfeitamente saudável, que felizmente foi e é, preciso fazer as pazes.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *