Ginásio, em seguida, mercado do fazendeiro! | Dia 10 de 20 – Blogilates

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Ei pessoal!

Hoje foi meu primeiro fim de semana de 2020 sendo 100% saudável! Comecei fazendo uma aula de treinamento em circuito e depois indo ao mercado do fazendeiro. Literalmente, minha combinação favorita de coisas para fazer sempre. Comprei algumas flores e frutas!

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AHHHH veja como essas frutas são lindas! Você acredita?!

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Recebi uma bandeja de framboesas, morangos e mirtilos por US $ 10. Os razz’s eram doces com perfeição. Você nunca sabe com framboesas às vezes … sempre foi uma situação de 50/50 de sucesso ou não na mercearia. Ainda bem que você pode provar antes de comprar no mercado do fazendeiro!

Diário de alimentos do dia 10 de ontem:

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O café da manhã foi ovos mexidos com abacate envoltos em envoltórios de coco Nuco com uma salada lateral. Isso é manteiga de alface com o molho Jalapeño Ranch de Tessamae. Finalmente terminou a garrafa!

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Um pouco de pipoca como um lanche.

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Tentei esses Whisps como um lanche crocante de baixo carboidrato! Muito bom. O queijo não parece me fazer sair, mas o leite direto certamente faz!

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Alguns kombucha para os digestivos 🙂

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Como aperitivo, experimentei um tamale de milho doce da Trader Joes e foi bastante excelente!

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Isso aqui é uma das minhas refeições favoritas. Beyond Burger, arroz cauli com sriracha e aminos de coco e salada de alface com manteiga e molho de coentro. AHHHHH. Se eu pudesse comer isso o tempo todo, eu comeria! Vou tentar fazer um pouco menos de carne falsa nos últimos 10 dias do meu desafio sem carne para ver como isso afeta meu sistema digestivo.

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Entre tantas opiniões no meu último post! Especialmente no Facebook e YouTube. As coisas sempre ficam um pouco aquecidas quando se trata do debate vegano versus não vegano.

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Como sempre, se você optar por comer um Beyond Burger ou um hambúrguer de verdade, a escolha é sua, e você deve possuí-la totalmente e ser feliz com ela. Não é necessário empurrar as coisas para a garganta das pessoas. Faça sua própria pesquisa e respeite-se. Algo saudável para uma pessoa pode ser veneno para outra. Todos somos compostos de DNA diferente e exigimos alimentos diferentes para atingir nossos níveis ideais de saúde. Dizer que todos são iguais e prosperariam com a mesma comida é como dizer que há apenas um tipo de hidratante que funciona para todos os tipos de pele … ou uma carreira que fará todos felizes. FALSO!!

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Então, na parte 2 do barulho, eu queria comer uma tigela de aveia com mel sobre o leite de aveia do Trader Joe! Polvilhei alguns morangos desidratados por cima e ahhhhhhhhhh isso foi absolutamente incrível !!!!! Não sei por que, mas EU AMO CEREAIS. Normalmente, eu não tomo, porque costumo comer menos carboidratos, mas tenho testado mais tipos de alimentos nesse desafio sem carne e foi divertido 🙂

O que você esta afim de fazer neste final de semana?

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