Go Red For Women no dia 1 de fevereiro – Dr. Mike Sevilla

Go Red For Women no dia 1 de fevereiro - Dr. Mike Sevilla



É difícil acreditar que fevereiro esteja próximo. Como todos sabem, o dia 14 de fevereiro é o Dia dos Namorados, mas você sabia que o dia Go Red For Women é no dia 1º de fevereiro, e esta iniciativa da American Heart Association é aumentar a conscientização sobre doenças cardíacas em mulheres. A doença cardíaca é a causa número um de morte para homens e mulheres, e é por isso que tento educar meus pacientes sobre os fatores de risco para doenças cardíacas e sinais / sintomas de um possível ataque cardíaco.

Alguns fatores de risco para doenças cardíacas:

  • Uso do tabaco: Hoje em dia, isso não inclui apenas o uso de cigarro, mas também a nicotina vaping. Além disso, a exposição ao fumo passivo aumenta o risco de doenças cardíacas e ataques cardíacos.

  • Pressão alta e colesterol elevado: Com relação à pressão arterial, todos os níveis acima de 120/80 aumentam o risco de doenças cardíacas. As crianças e os adultos têm maior probabilidade de desenvolver pressão alta se estiverem acima do peso ou tiverem diabetes. No que diz respeito ao colesterol, fale com o seu médico de família sobre o teste do colesterol e o significado dos resultados. Exames de sangue de rotina podem mostrar se os seus níveis de colesterol no sangue são saudáveis.

  • Dieta não saudável: Alimentos que são ricos em gorduras saturadas e trans e colesterol aumentam o colesterol "ruim" em seu sistema. Além disso, uma dieta rica em sal pode aumentar o risco de pressão alta. Os açúcares adicionados podem aumentar suas chances de diabetes e obesidade.

  • Falta de Atividade Física e Obesidade: As pessoas inativas são quase duas vezes mais propensas a desenvolver doenças cardíacas do que as que são ativas. Especialmente com crianças e adolescentes, é importante limitar o tempo de tela e incentivar mais atividades físicas.

  • Tempo frio: Mesmo que não seja um fator de risco importante, especialmente aqueles que já estão com doenças cardíacas, se você estiver envolvido em atividades de clima frio (como limpar a neve), é muito importante ouvir o seu corpo se tiver algum dos seguintes sinais ou sintomas abaixo .

Sinais e Sintomas de Possível Ataque Cardíaco:

  • Pressão torácica da dor

  • Dor nos braços, pescoço ou mandíbula

  • Dificuldade em respirar

  • Quebrando o suor frio e a náusea

Como conto a todos os meus pacientes, é importante conhecer seus fatores de risco para doenças cardíacas e trabalhar com seu médico de família para tomar medidas como mudar seu estilo de vida para melhorar sua pressão arterial, diabetes e colesterol. Além disso, é muito importante conhecer sinais e sintomas de ataque cardíaco e derrame. Se você começar a ter algum desses sintomas, é muito importante ligar para o 911 e / ou ir imediatamente ao pronto-socorro.

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