Golpe de Calor Causa Principal de Morte em Atletas do Segundo Grau – Dr. Mike Sevilla

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Golpe de Calor Causa Principal de Morte em Atletas do Segundo Grau - Dr. Mike Sevilla 1

Estatísticas de Doença do Calor

  • A doença do calor é uma das principais causas de morte em atletas de colégio dos EUA

  • Desde 1995, três jogadores de futebol morrem por um ano de derrame, principalmente atletas de HS

  • De 1999-2000, mais de 8000 mortes relacionadas ao calor nos EUA

Prevenção de Doença de Calor Para Atletas HS

  • Aumento lento na prática e intensidade pré-temporada

  • Hidratar Antes, Durante e Depois da Prática

  • Reconhecer Sinais e Sintomas de Doença Calor

Temos ouvido a semana toda sobre as temperaturas mais quentes da temporada acontecendo agora. No entanto, com August e a volta às aulas logo ao virar da esquina, também tenho lembrado meus pacientes do ensino médio e seus pais de que doenças relacionadas ao calor ainda podem ocorrer quando não estão tão quentes e úmidas.

Aqui estão algumas estatísticas alarmantes. De acordo com o CDC, a doença causada pelo calor durante a prática ou competição é uma das principais causas de morte e incapacidade entre os atletas do ensino médio dos EUA. Além disso, desde 1995, três jogadores de futebol morrem em média por ano de insolação, a maioria deles do ensino médio, de acordo com o Centro Nacional de Pesquisa de Lesões Desportivas Catastróficas. De 1999 a 2010, mais de 8000 mortes relacionadas ao calor foram registradas nos EUA (CDC).

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Esses alunos do ensino médio que têm atividades no outono incluem aqueles no futebol, futebol, cross country, golfe, torcida e até mesmo banda marcial. Tradicionalmente, em julho e agosto, esses atletas não são tão fisicamente aptos quanto quando começam oficialmente. Sabemos que a falta de atividade física e a obesidade são fatores de risco adicionais para doenças relacionadas ao calor.

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Especificamente para atletas do ensino médio, eu recomendo três dicas para diminuir sua chance de doenças relacionadas ao calor. Primeiro, especialmente em julho e agosto, aumente lentamente seu cronograma de pré-temporada, especialmente em climas quentes e úmidos. Isso ajudará seu corpo a ficar mais acostumado às temperaturas quentes. Em segundo lugar, lembre-se de hidratar adequadamente antes, durante e após a atividade extenuante. Finalmente, falo com esses atletas sobre o reconhecimento dos sinais e sintomas das doenças relacionadas ao calor.

Ouvimos durante toda a semana que os sinais e sintomas de doenças relacionadas ao calor incluem desidratação, cãibras causadas pelo calor, náuseas, vômitos, dor de cabeça, tontura e confusão. Se os atletas começarem a notar e / ou reconhecer qualquer um desses sintomas, informe imediatamente ao seu treinador ou pai. A prevenção é fundamental e pode salvar uma vida.

Adendo: Agradecimentos à WKBN por fazer deste blog uma história em seu site: “Prevenindo a insolação: Conheça os sinais de doenças relacionadas ao calor.”

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