Jennifer perdeu 54 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Jennifer antes e depois
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Transformação do dia: Jennifer perdeu 54 quilos. Ela cortou junk food de peru frio e trabalhou 5-7 dias por semana para obter resultados. Aprender a não voltar aos velhos hábitos é uma das maiores lições que aprendeu.

Jennifer antes e depois

Qual foi a sua motivação?
Passei pelo espelho um dia e simplesmente não gostei do que vi.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Fui peru frio quando se trata de meus hábitos alimentares. Parei de comer todos os fritos e doces. Eu parei de beber refrigerante e suco também. Eu tinha apenas água e bebia 100 onças por dia. Eu também preparo refeições.

Em que consistia sua rotina de exercícios? Quantas vezes você treinou?
Comecei com muito cardio. Eu fiz 60 minutos nos elípticos 5-7 dias por semana. Mais tarde, adicionei treinamento de força.

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Meu peso inicial era 234 libras, e meu peso atual é 180 libras.

Qual é a sua altura?
Eu tenho 5’7 “.

Quando você começou sua jornada? Quanto tempo sua transformação levou?
Comecei em 25 de março de 2019. Estou com 180 libras desde setembro, mas continuo a perder centímetros.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

A cirurgia para perda de peso faz parte da sua jornada?
Não, a cirurgia não faz parte da minha jornada, mas considerei a lipoaspiração.

Qual é a maior lição que você aprendeu até agora?
Eu aprendi a não me deixar voltar e voltar aos meus velhos hábitos. É uma mudança de estilo de vida.

Que conselho você daria para pessoas que querem perder peso?
Eu sempre digo que a parte mais difícil é começar. Você pode reclamar, mas não desista.

Instagram: @SoGorgeouslyFit

Jennifer antes e depois



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Leia Também  Minha rotina diária de maquiagem: TUTORIAL DE VÍDEO.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *