Jessania perdeu 65 libras | Sucesso de perda de peso preto

Jessania before and after
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Transformação do dia: Jessania perdeu 65 libras. Crescendo, ela sempre foi a garota maior e mais alta da classe. Ao longo dos anos, ela passou a amar e apreciar suas curvas. Depois de sofrer um aborto espontâneo, ela foi informada de que seu peso, SOP e fibróides estavam afetando negativamente sua saúde reprodutiva. Ela decidiu mudar seu estilo de vida e fazer uma cirurgia VSG.

Jessania antes e depois

Quando você começou sua jornada?
Minha jornada começou em março de 2019.

Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar, mesmo quando queria desistir?
Minha motivação decorre do fato de eu estar acima do peso toda a minha vida. Eu sempre fui a garota maior e mais alta da classe. Quando eu estava na 3ª série, eu tinha 100 quilos a mais de peso. Fui escolhido até o ensino médio, onde me tornei mais ativo e entrei para o meu time de dança do ensino médio. Embora eu estivesse ativo devido a dar voltas no treino e a fazer exercícios após exercícios sem parar, eu ainda era do tamanho grande e a maior garota da equipe.

Depois de terminar o colegial, comecei a aproveitar meu peso. Eu me apaixonei pela moda e abracei todas as minhas curvas. Logo após minha formatura, conheci meu marido, que me amava e tudo sobre mim que eu via como falhas. Nossa amizade de cinco anos nos levou a amarrar o nó. Logo depois que nos casamos, engravidamos, que foi o destaque de nossas vidas. Nós dois sempre quisemos ter filhos e uma grande família. Após sete semanas de gravidez, tive um aborto espontâneo. Este foi de longe o julgamento mais difícil do nosso casamento até hoje. A pior parte foi ouvir que sofri um aborto espontâneo porque tinha SOP, miomas e excesso de peso. Eu decidi que tinha que fazer uma mudança, não importa o quê!

A cirurgia para perda de peso faz parte da sua jornada?
Sim! Eu estava com mangas em 29 de agosto de 2019 e foi o dia mais incrível da minha vida. Eu fiz meu procedimento em Tijuana, México, no Centro Cirúrgico de Pompéia pelo Dr. Q. A experiência foi de 5 em 5. Tudo foi absolutamente fantástico em todos os aspectos! Voltarei depois de ter filhos, pela graça de Deus, para fazer uma reforma de mamãe!

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Jessania antes e depoisComo você mudou seus hábitos alimentares?
Comecei fazendo a dieta Keto e cortando carboidratos e açúcar. Embora tenha visto alguns resultados, não gostei da idéia de comer tanta gordura, muita carne e não poder comer todo tipo de frutas. Então, atualmente, sou um pescador em transição para me tornar vegetariano.

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  • Café da manhã: 32oz de água
  • Almoço: Legumes assados ​​com peixe assado
  • Lanche: Frutas ou meu truque lanche: pipoca de queijo cheddar branco (Smartpop) 32oz de água.
  • Jantar: Minha salada favorita: couve, rúcula, espinafre e camarão cozido com migalhas de queijo Gorgonzola, cebola roxa, pedaços de melancia, batatas fritas, amêndoas assadas e vinagrete de maçã. 32 onças de água

Como era sua rotina de exercícios? Quantas vezes você treinou?
Eu treino principalmente em casa com faixas de resistência e pulo corda para exercícios aeróbicos. Eu faço musculação na academia duas vezes por semana.

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Meu peso inicial era de 289 libras. Meu peso atual é 224 libras.

Qual é a sua altura?
5 pés, 9 polegadas

Qual é a maior lição que você aprendeu?
Mesmo se você tiver um dia ruim, basta continuar tentando.

Que conselho você daria para quem quer perder peso?
Eu sei que isso é clichê, mas não desista!

Instagram: @jess_compere_vsg_journey

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