Je’Tara perdeu 57+ libras | Sucesso de perda de peso preto

Jornada de perda de peso Je
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Transformação do dia: Je’tara perdeu mais de 57 quilos. Ela estava motivada a mudar por causa dos problemas que estava enfrentando com os pés, pernas e vesícula biliar. Com a saúde como prioridade, ela aprendeu o poder do autocontrole enquanto mudava seus hábitos alimentares e se preparava.

Jornada de perda de peso Je'Tara

Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar quando queria desistir?
Minha motivação oficial surgiu quando comecei a ter problemas com a vesícula biliar. Tentei encontrar uma maneira de controlar tudo e fazer um trabalho melhor gerenciando meus ataques e dores na vesícula biliar. Eu também tenho problemas com meus pés e pernas, então eu queria aliviar o máximo possível.

Perco muito meu foco, rs. Essa perda de peso levou anos. O que me faz continuar é poder me movimentar com menos dor, vestir roupas nas quais não pude vestir e obter bons relatórios do meu médico.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Eu tentei tantos planos no passado. Eu fiz a dieta militar, ceto, o plano de refeições de 21 dias, etc. Se existe um plano lá fora, eu tentei, rs. O que funcionou para mim não é eliminar tudo e estar mais atento à minha ingestão. Meu médico me colocou em Phentermine e Victoza para perda de peso, e esses medicamentos ajudaram muito. Também comecei a medir minhas porções e a ler mais rótulos.

Em que consistia sua rotina de exercícios?
Adoro a máquina elíptica e os vídeos de exercícios do Millionaire Hoy! Seus vídeos variam de iniciantes a avançados. Eu os amo, porque um ele os faz com você e dois, posso me desenvolver de iniciantes a intermediários em meses. Eu tento me exercitar pelo menos três dias por semana, mas se eu fizer cinco dias, estou indo fantástico!

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Meu peso inicial era de 250 libras +, e atualmente peso 193 libras.

Jornada de perda de peso Je'Tara

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Qual é a sua altura?
5’7 “.

Quando você começou sua jornada? Quanto tempo sua transformação levou?
Oficialmente, comecei em 2016. Ainda estou me transformando, mas 2018 foi quando comecei a perceber que parecia diferente.

A cirurgia para perda de peso faz parte da sua jornada?
Não, não é.

Qual é a maior lição que você aprendeu?
Força de vontade. Aprendi que posso ter autocontrole se tentar. Também aprendi que meu peso afetava tudo dentro do meu corpo.

Que conselho você daria para quem quer perder peso?
Sinta-se linda onde você está agora! Uma coisa que posso dizer é que sempre me senti bem e bonita. A maneira como eu me sentia sobre mim mesmo tornou mais fácil perder um pouco do peso, porque eu sabia que estava ótima com mais de 250 quilos.

Descubra o que funciona para você e entenda que a perda de peso não é fácil. Se você quiser fazer uma cirurgia, faça-o e não se preocupe com os opositores. Se você precisar de medicação para perda de peso, tudo bem também, porque você ainda precisa trabalhar para diminuir o peso.

Instagram: @FatNFineJe

História de perda de peso Je'Tara



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