Kara perdeu 66 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Kara antes e depois
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Transformação do dia: Kara perdeu 66 libras. Ela rompeu o tendão patelar e teve que passar por cirurgias e fisioterapia. Um diagnóstico de artrite e uma dor terrível se seguiram anos depois. Sabendo que a perda de peso ajudaria a aliviar a dor, ela decidiu fazer uma cirurgia na Manga Gástrica e mudar seu estilo de vida.

Kara antes e depois

Foi em 2014 quando rompi meu tendão patelar e tive que ficar imóvel por um total de oito semanas. Tenho 5’4 “e, na época, pesava quase 300 libras (296 libras para ser exato). Eu tive que me submeter a uma cirurgia para reparar o tendão.

Em 2015, tive que passar por outra cirurgia para remover o hardware do meu joelho. Depois, passei por inúmeras quantidades de fisioterapia, mas nunca recuperei a função de 100% do joelho.

Eu tentei dieta e exercício, mas meu peso ainda era como um ioiô subindo e descendo. Quanto mais me empurrava, mais me sentia como se estivesse falhando porque meu peso ainda estava parado. Eu também era um comedor emocional, então você sabe que isso não ajudou a situação.

Foi em 2018 quando o velho Arthur (Artrite) mostrou seu rosto feio, e a dor que causou é algo que eu não desejaria a ninguém. Meu médico me deu uma injeção para ajudar com a dor, e funcionou por um tempo. Obviamente, quando você está acima do peso, o conselho que recebe de muitos médicos é “VOCÊ PRECISA PERDER O PESO. ou tomar injeções a cada três meses. ”Hmm, vou fazer a cirurgia por 10 Joe … lol.

Então, em 06/06/2019, decidi dar um passo para mim e fiz uma cirurgia para perda de peso de manga gástrica. Posso dizer que a cirurgia realmente foi boa para mim.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Hábitos alimentares: Mudei meus hábitos alimentares cortando carboidratos. Meu maior problema era batata e pão. Eu não comi muitos vegetais antes. No entanto, cortar carboidratos me levou a comer espinafre e brócolis, e agora eu amo esses vegetais.

Exercício: Sempre gostei de exercícios de dança cardio, caminhadas etc. Tento caminhar pelo menos três vezes por semana e fazer pelo menos cinco quilômetros por sessão. Agora, tenho orgulho de dizer que vou trabalhar com um personal trainer este ano.

Meu peso atual é 230 libras, e a maior lição que aprendi nessa jornada da manga é MIND OVER MATTER.

Eu diria para quem está lutando com a decisão de uma cirurgia, tome a decisão mais adequada para sua vida. Ore e peça a Deus para guiá-lo. Confie no processo. Meu único arrependimento é não saber sobre o procedimento antes.

Instagram: @Mzkadiemae

Kara antes e depois



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Leia Também  Receitas de sorvete para quem faz dieta

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *