Lena perdeu 54 quilos | Sucesso de perda de peso preto

Lena antes e depois
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Transformação do dia: Lena perdeu 54 libras adotando uma dieta baixa em carboidratos, Keto. Sua maior motivação era querer viver uma vida melhor para a filha. Confira a história dela.

Lena antes e depois

Qual foi a sua motivação? O que o inspirou a continuar quando queria desistir?
Minha maior motivação era querer viver uma vida melhor para minha filha e ser saudável para vê-la crescer. No meu peso mais pesado, 285 libras, eu sabia que precisava mudar minha vida porque não conseguia imaginar pesar mais de 300 libras.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
No começo do ano, experimentei uma dieta vegana e pude perder alguns quilos. No entanto, meu verdadeiro sucesso veio da mudança para uma dieta Keto / baixa em carboidratos, o que me permitiu perder mais de 50 libras.

Quantas vezes você treinou?
Eu treino cerca de 5 ou 6 vezes por semana com um dia de descanso.

Qual foi o seu peso inicial? Qual é o seu peso atual?
Meu peso inicial era 285 libras, e meu peso atual é 231 libras.

Qual é a sua altura?
5 pés, 7 polegadas

Quando você começou sua jornada? Quanto tempo sua transformação levou?
Comecei minha jornada em janeiro de 2019, então perdi 54 libras em quase um ano.

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A cirurgia para perda de peso faz parte da sua jornada?
Eu nunca fiz cirurgia.

Qual é a maior lição que você aprendeu?
Aprendi que posso fazer qualquer coisa em que me proponho.

Que conselho você daria para mulheres que querem perder peso?
É uma maratona e não uma corrida. Além disso, não seja tão duro consigo mesmo depois de errar ou sair do rumo. Apenas continue.

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Instagram: @lenaacthorpe

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