Melanie perdeu 73 libras | Sucesso de perda de peso preto

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Transformação do dia: Melanie perdeu 73 libras. Essa orgulhosa enfermeira queria ser um exemplo saudável para as filhas. Ao se tornar um vegetariano e um corredor ávido, este soror Alpha Kappa Alpha alcançou esses resultados impressionantes.

Comecei minha jornada de perda de peso a 235 libras. Eu perdi 73 libras, e atualmente peso 162 libras. Tornei-me vegetariano, comecei a comer limpo e me apaixonei por correr.

Qual foi a sua motivação?
Sou enfermeira e queria ser o mais saudável possível. Eu também queria ser um bom exemplo para minhas duas filhas.

Como você mudou seus hábitos alimentares?
Em 3 de junho de 2019, parei de comer carne de peru frio. Escolhi um dia para começar, e apenas “Fiz”. No começo, eu ainda comia frutos do mar. Pude eliminar isso e não usar proteína animal.

Qual é a sua rotina de exercícios?
Eu corro 2 milhas todos os dias. Essa é a minha rotina de exercícios.

Qual é a sua altura?
Eu tenho 5’6 “.

Quando você começou sua jornada de perda de peso? Quanto tempo sua transformação levou?
Comecei em junho de 2019 e passei no mês do meu aniversário (outubro). Durante as férias, as coisas progrediram um pouco mais devagar, mas eu me comprometi novamente no início do ano. [2020]

Que conselho você gostaria de compartilhar com mulheres que desejam perder peso?
Depois que sua mente se compromete, é fácil para seu corpo seguir.

Instagram: @msprissypoo

Melanie antes e depois

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Melanie antes e depois



->
depois da entrada->



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Leia Também  Antes do verão: volte à pista

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *