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Enquanto escrevo esta entrada, a maior parte do mundo vive isolada devido ao surto de COVID-19. No entanto, embora a pandemia tenha sido devastadora de várias maneiras, peço que você virar um negativo em positivo trabalhando em algo que você negligenciou antes. Por exemplo, recentemente publiquei um vídeo de vários exercícios de coordenação olho-mão. Há muito tempo enfatizo os benefícios de desafiar continuamente a coordenação olho-mão. Não foi exatamente por isso que compartilhei o vídeo. Meu objetivo era simplesmente destacar algo diferente da norma.

Zonas de conforto

Antes de continuar, compartilharei uma breve amostra de exercícios. Esse trabalho pode ser benéfico para os atletas e não requer equipamento especial. No clipe, você verá o seguinte:

  • Raquetebol
  • Bolas de malabarismo
  • Bolas de tênis
  • Bola reflexa caseira (tutorial aqui)
  • Pular corda
  • Plataforma caseira de malas de velocidade

Além da coordenação olho-mão

Como um velho ditado sugere, se você está passando pelo inferno, continue. Com isso em mente, talvez você possa usar esse tempo para direcionar uma habilidade que queria desenvolver antes, mas que nunca conseguiu. Estamos todos presos nessa pandemia juntos. Eu gostaria de poder fazer isso desaparecer amanhã, mas ninguém sabe quanto tempo vai durar. Portanto, por que não usar o tempo para aprenda algo novo ou melhore uma habilidade específica. Naturalmente, não precisa ser uma coordenação olho-mão. Pode ser qualquer coisa, desde ler mais até aprender um novo idioma. Apenas tente pregar algo para que, quando tudo estiver dito e feito, você fique melhor por causa disso.

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Meu Próprio Exemplo

Quando jovem boxeador, sofri repetidas lesões na mão direita. Tive várias fraturas que acabaram me forçando a passar da luta para o treinamento. Uma coisa que aprendi durante esses contratempos foi sempre tirar o máximo proveito da situação. Por exemplo, minha mão esquerda melhorou consideravelmente porque não consegui usar minha mão direita. Vivendo engessado por tanto tempo, não tive outra opção a não ser melhorar minha mão esquerda.

E embora eu não esteja comparando minhas mãos quebradas a uma pandemia mundial, a mentalidade que desenvolvi durante esses tempos permanece benéfica hoje. Sentir-se mal com o que aconteceu com você (ou com o resto do mundo) não altera o resultado. Em vez disso, faça algo melhor por causa da situação. Seu futuro eu agradecerá.

Pensamentos finais

Eventualmente, todos olharemos para trás no momento em que nossas cidades foram fechadas e fomos forçados a viver isolados. Quando chegar a hora, o que você mais se lembrará? Será o tempo que você gastou verificando as notícias a cada hora para ver se alguma coisa havia mudado? Ou será o tempo que você passou aproveitando uma nova habilidade?

Antes de responder a essa pergunta, lembre-se de seu futuro. O que ele ou ela prefere? Decida por si mesmo e depois se comprometa com sua decisão.

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“Tudo de negativo – pressão, desafios – é uma oportunidade para que eu me levante.” – Kobe Bryant



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