Memento Mori: uma prática simples para um tempo complexo

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Não há nada mais certo na vida do que a certeza da morte. É o grande equalizador do mundo, e é cego – não importa se uma pessoa é rica ou pobre, saudável ou não, boa ou má, sábia ou ignorante, qualquer ser senciente que experimenta a vida também deve experimentar a morte. Cabe a qualquer pessoa que deseje melhorar a si mesmo estar consciente da morte e da mortalidade.

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Isso parece sombrio?

Não precisa ser assim, se você tem a mentalidade certa. Você pode optar por viver com um conforto relativo, evitar a maioria dos riscos de danos, assumir que a história é sem heroína a seu respeito e chegar às margens da morte relativamente segura e intacta, sem se deixar levar pelo trabalho de grandes atividades a serviço de uma causa maior que a sua existência.

Ao mesmo tempo, você está sentindo o fardo do arrependimento por nunca saber a verdadeira extensão de suas capacidades.

Por outro lado, você pode optar por deixar para trás um legado definido por uma vida vivida com profundo propósito, significado, caráter moral, convicções, compaixão e coragem, fortes o suficiente para inspirar as pessoas muito tempo depois que sua carne e ossos retornam ao pó e às partículas. silêncio.

Inúmeras pessoas ao longo da história da humanidade refletiram sobre a morte como uma maneira de experimentar a vida e vivê-la em seu potencial máximo. A prática teve muitos nomes em vários idiomas ao longo dos milênios, mas atualmente é mais conhecida como Memento Mori.

Uma Breve História do Memento Mori

Memento Mori traduz para “Lembre-se, você deve morrer“A prática tem uma história muito longa que atravessa culturas, continentes, religiões e filosofias: dos antigos filósofos da Grécia aos generais romanos, dos monges budistas aos sufis islâmicos – a meditação sobre a morte permitiu que todos seguissem a vida.

No Fédon de Platão, o grande filósofo Sócrates afirma antes de morrer:

“… aquele que viveu como um verdadeiro filósofo tem motivos para se animar quando está prestes a morrer, e que após a morte possa ter esperança de receber o maior bem do outro mundo … Pois considero que o o verdadeiro discípulo da filosofia provavelmente será mal compreendido por outros homens; eles não percebem que ele está sempre buscando a morte e a morte … ”

O exemplo que Sócrates deu durante sua vida e antes de sua execução deixaria um legado duradouro em toda a civilização ocidental e levaria ao nascimento de muitas escolas diferentes de filosofia.

Uma escola em particular – o estoicismo – se tornou conhecida como uma escola prática de filosofia que enfatizava a importância de contemplar a morte. Os escritos sobreviventes dos antigos estóicos estão repletos de advertências para lembrar a morte e os três estóicos mais conhecidos:

  1. O escravo Epicteto
  2. O estadista romano, Sêneca
  3. O imperador romano, Marco Aurélio

Todos têm algo a dizer sobre a morte.

“Tudo o que você vê em breve perecerá; aqueles que testemunham esse perecer logo morrerão. Morra em extrema idade avançada ou morra antes do seu tempo – tudo será o mesmo. ”

– Marco Aurélio, Meditações, 9,33

“Mantenha a perspectiva de morte, exílio e todas as tragédias aparentes diante de você todos os dias – especialmente a morte – e você nunca terá um pensamento abjeto ou desejará algo em excesso.”

– Epicteto, Enchirídio, 21

Eu estou tentando viver todos os dias como se fosse uma vida completa. Na verdade, eu não o pego como se fosse o meu último; Eu considero isso, no entanto, como se pudesse ser o meu último. A presente carta é escrita para você com isso em mente como se a morte estivesse prestes a me chamar no próprio ato de escrever. Estou pronto para partir e desfrutarei a vida apenas porque não estou muito ansioso quanto à data futura de minha partida.

– Seneca, Cartas de um estóico, Carta 61

Os antigos romanos também praticavam a contemplação da morte, sendo Memento Mori uma frase latina.

Memento Mori vem de uma tradição romana na qual um general participaria de uma procissão triunfal pela cidade, ao retornar a Roma após uma vitória significativa. Ser alvo de tal marcha foi uma grande honra e o desejo de muitos soldados ambiciosos.

Enquanto o general triunfante era levado pela cidade em sua carruagem puxada por cavalos, para grande aplauso e louvor do povo de Roma, um escravo ficava atrás dele, segurando uma coroa sobre a cabeça e sussurrando “Respice post te. Hominem te memento. Memento mori! “

“Olhe atrás de você. Lembre-se de que você é mortal. Lembre-se de que você deve morrer!

Essa tradição foi uma oportunidade para o general fazer uma grande festa, e permitiu a ele uma autopromoção, o que poderia ser útil caso ele decidisse concorrer a um cargo político algum dia. É um pouco difícil concorrer ao cargo quando ninguém ouviu falar de você, afinal.

O objetivo do escravo sussurrando em seu ouvido era manter o ego e a perspectiva do general sob controle durante toda a celebração, para que ele não se esqueça e faça algo vergonhoso e ofensivo para os deuses.

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Algumas centenas de anos depois, durante o final da Idade Média, o Memento Mori havia se transformado em um estilo de arte conhecido como Danse Macabre ou a Dança da Morte.

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Neste ponto da história, A Europa acabara de ser devastada pela pandemia da Peste Negra, com as maiores mortes já registradas na história da humanidade; a morte estava na mente de todos.

O Danse Macabre era uma meditação sobre a universalidade da morte: não importa quão rico ou pobre seja, a morte chega para todos nós.

A arte usualmente caracterizaria uma personificação da morte (um esqueleto ou cadáver) levando pessoas de diferentes estações da vida – tipicamente um papa, rei, imperador, trabalhador e criança – em uma dança em seus túmulos.

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No século XVII, os artistas holandeses usavam um estilo de pintura de natureza morta, conhecido como vanitas art (do primeiro capítulo de Eclesiastes, “Tudo é vaidade. “) como Memento Mori. O trabalho artístico mostraria caveiras, frutas podres, velas, ampulhetas, flores mortas e murchas e mais em cima de mesas como imagens poderosas para lembrar o espectador da morte.

No século 19, o Memento Mori passou de pinturas para jóias, com pessoas de todas as esferas da vida usando anéis com caveiras, caixões, a frase “Memento Mori, “ou uma combinação dos três como um lembrete constante da mortalidade do usuário.

Embora não seja tão predominante nas mentes da população em geral como era antes, Memento Mori está tendo um ressurgimento moderno. As pessoas estão comprando medalhões Memento Mori para levar com eles nos bolsos como um lembrete constante de que um dia morrerão.

Figuras conhecidas como Tim Ferriss, Casey Neistat e mais levam um medalhão do Memento Mori com eles, e até os anéis do Memento Mori estão voltando.

Eu faço parte desse ressurgimento moderno.

Memento Mori e o projeto dos doze trabalhos

Memento Mori é a ferramenta que eu uso para superar os desafios da minha vida e encontrar a inspiração para superar qualquer obstáculo que vejo diante de mim.

Quando assumo desafios físicos como parte do meu Projeto dos Doze Trabalhos, Memento Mori é o que me mantém no chão, focado no presente e atento ao que realmente importa em um universo que parece estar se revelando.

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Em 2016, para o meu quinto trabalho, parti sozinha no deserto árido do norte do deserto de Mojave para aumentar a conscientização sobre o suicídio de veteranos, puxando uma caminhonete de 2,5 toneladas pelo Vale da Morte.

Com uma paisagem tão bonita quanto sombria, meus únicos companheiros ao longo do desafio de 34 quilômetros foram pedras esculpidas ao longo dos milênios pelo vento e pela chuva do deserto, dunas que refletiam a luz ofuscante do sol, o calor abrasador que queima qualquer coisa que entra no vale e meus pensamentos.

Cada milha que eu puxei o caminhão pelo deserto representava uma das 22 vidas que são perdidas todos os dias por suicídio de veteranos.

A cada passo que dava e cada centímetro de terreno que ganhava, o Vale da Morte tentava um pouco mais para me convencer a tirar o cinto e abandonar o desafio; só ficava mais quente e seco à medida que a jornada avançava.

Naturalmente, a solidão que experimentei durante o desafio me forçou a enfrentar o pior de mim – minhas dúvidas, meus medos, minhas inseguranças e tudo de que me arrependi na vida.

Eu dava um passo e ouvia uma voz: “Desista! Não há vergonha em desistir.

Eu dava outro passo e dizia a mim mesmo: “Memento Mori! Lembre-se, você deve morrer! Lembre-se por que você está aqui!

Refletir sobre minha mortalidade e a memória daqueles que perdemos para o suicídio fortificaram meus passos e tornaram o aparentemente impossível, possível.

A dicotomia entre a morte e o momento presente tornou-se mais aparente do que nunca, abrindo minha visão para perspectivas e insights que nunca antes me ocorreram.

Foi o catalisador que eu precisava para recuperar meu impulso e abraçar meu destino momento a momento com um coração cheio e uma determinação inflexível.

Estar sozinho no Vale da Morte com uma caminhonete de 2,5 toneladas amarrada nas costas é uma maneira infalível de enfrentar a sua mortalidade e a prática do Memento Mori é o que me permitiu manter o foco em um objetivo maior que eu. Eu não estava buscando reconhecimento quando carreguei um caminhão do outro lado do deserto.

Eu queria conscientizar sobre um problema alarmante que assola os veteranos. Se eu concluí o trabalho de parto ou não foi irrelevante, desde que as pessoas tenham consciência da causa que motivou o desafio.

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Eu poderia ter morrido a qualquer momento durante minha jornada pelo deserto – eu poderia morrer a qualquer momento, realmente – o reconhecimento, os elogios, tudo isso não teria sentido para mim depois disso.

A causa, no entanto, permaneceria viva.

“Na fama. Olhe para as mentes deles, a natureza de seus pensamentos e o que eles procuram ou evitam. E veja como, assim como as areias flutuantes cobrem constantemente a areia anterior, também em nossas vidas o que fizemos uma vez é muito rapidamente coberto por camadas subsequentes. ”

– Marco Aurélio, Meditações, 7,34

Como o Memento Mori pode estimular a ação

O Memento Mori não é apenas uma ferramenta para se motivar a arrastar um caminhão por uma paisagem infernal – também pode atuar como um catalisador de motivação e produtividade todos os dias.

A procrastinação é um desafio que a maioria das pessoas enfrenta diariamente, e eu não sou exceção. Por que se preocupar em sair da cama todas as manhãs para enfrentar um mundo desconfortável quando o conforto já pode ser encontrado debaixo dos cobertores? Por que se preocupar em fazer qualquer coisa?

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Que tipo de vida seria essa?

“Assim é: não temos uma vida curta, mas a tornamos curta, e não somos mal fornecidos, mas desperdiçamos.”

– Sêneca, Sobre a Escassez de Vida

Sêneca sabia que tantas vezes desperdiçamos a vida nos apegando à ociosidade e aos confortos que servem apenas para nos distrair do alcance de nosso maior potencial.

Uma vida vivida em busca de conforto ao adiar nosso dever é uma vida gasta desperdiçando a quantidade finita de tempo que temos. Encontre conforto no desconfortável e lembre-se de que você deve morrer: por que perder seu tempo com trivialidades quando seu tempo é curto?

Se você deseja atingir objetivos específicos de condicionamento físico, o Memento Mori é o motivador que você precisa para ir à academia (ou talvez sua academia em casa por enquanto) e alcançar esses objetivos.

Ao acordar de manhã, defina uma afirmação para si mesmo de que fará o que precisa para cumprir seus objetivos, independentemente dos obstáculos que possa enfrentar.

Lembre-se de sua mortalidade e prefira não gastar o precioso tempo que resta assistindo televisão ou dormindo.

É o que digo a mim mesmo todos os dias antes de treinar, e é o que você pode dizer para si mesmo também.

Se seu objetivo é ter uma dieta mais saudável, o Memento Mori pode ajudá-lo a desenvolver hábitos alimentares e de alimentação mais saudáveis. A vida é curta – você quer que seus momentos finais sejam passados ​​em uma névoa bêbada? Eu duvido.

Claro, estamos todos fadados a morrer um dia, mas isso não significa que devemos usar todos os momentos que temos em atividades hedonistas. O bolo é bom, mas devemos comê-lo para cada refeição? Claro que não.

Excesso de indulgência em comer e beber pouco saudáveis ​​só trará a morte mais rapidamente, enquanto hábitos saudáveis ​​servirão para manter a vida longa e ajudarão você a alcançar seu potencial máximo.

Afinal, um corpo saudável contribui para uma mente saudável.

Memento Mori e Eventos Mundiais

Atualmente, o mundo está enfrentando turbulências que não são sentidas há muito tempo. A mudança climática está causando extremos em condições climáticas que levaram a secas intensas, incêndios florestais e arbustos maciços e furacões, do tipo que a humanidade não vê desde os tempos bíblicos.

Estamos no meio de uma pandemia global, com o COVID-19 se espalhando por cidades que lembram a Peste Negra do período medieval. Os governos estão usando o medo e a distração causados ​​pela pandemia para impulsionar agendas nos dois extremos do espectro político.

A aplicação da lei americana está sob escrutínio ampliado devido a casos em que usos excessivos da força e falta de decência humana resultaram em morte indevida. Essas coisas estão ocorrendo em uma atmosfera de violentos distúrbios e protestos pacíficos contra a injustiça racial e a brutalidade policial.

Algumas questões sociais estão sendo confundidas com questões mais amplas para encorajar movimentos e ataques contra certos grupos. Em contraste, outras questões importantes estão sendo abafadas por um silêncio ensurdecedor, unicamente por sua falta de utilidade ou mera conveniência na narrativa popular.

Como americano com profundo amor e esperança por este país, que também é uma pessoa de cor, vamos caminhar juntos por essas águas turbulentas.

Acredito que o maior adversário da justiça e da desigualdade para todas as pessoas são as uniões não reconhecidas entre indiferença e liderança, ignorância e poder, apatia e medo.

Nas palavras do romancista e ativista americano James Baldwin:

“Nem tudo o que é enfrentado pode ser alterado, mas nada pode ser alterado até que seja enfrentado.”

Precisamos ter a coragem de lutar e desintegrar essas alianças-sombra hoje e no futuro, muito tempo depois que a mídia se afastar dela, e ela não é mais uma tendência.

Como Og Mandino escreveu uma vez:

“O amanhã é encontrado apenas no calendário dos tolos.”

Memento Mori, como uma prática durante este período complicado da história, permite-nos enfrentar nossos medos, falhas e falhas individualmente e como país. Esses eventos compelem a ação intencional com um senso de urgência, não de um lugar de ódio ou vingança, mas de um lugar de empatia e compaixão sob a premissa de que neste dia, nesta hora, neste momento é tudo o que temos.

Amanhã não é uma promessa, mas um mero pensamento—Uma suposição de um tempo e local futuro incerto surgindo no presente.

Essas ações incluem a defesa do direito das pessoas de criticar as deficiências de nosso país e protestá-las pacificamente, ao mesmo tempo em que apóiam os princípios constitucionais sobre os quais a América se mantém – tudo dentro do mesmo sopro de paixão e convicção sincera.

Estamos todos morrendo de uma condição crônica chamada vida. Na verdade, a cada segundo, perdemos a preguiça, a procrastinação ou a indiferença para sempre pertencem à morte.

Toda oportunidade de fazer o bem no mundo, independentemente da raça, política, religião ou classe social de uma pessoa, se torna um presente quando abraçamos o fato de que todo ser humano na Terra experimentará um dia a mesma perda de entes queridos e sofrimentos como você .

Faz sentido ser gentil com todas as pessoas que encontramos durante esses tempos complexos, quando nos lembramos de que a morte é o árbitro final.

Das quatro virtudes estóicas da sabedoria, coragem, temperança e justiça, Marco Aurélio sentiu que a justiça era a mais importante de todas..

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“E um compromisso com a justiça em seus próprios atos. O que significa: pensamento e ação, resultando no bem comum. O que você nasceu para fazer.

– Marco Aurélio, Meditações, 9.31

Quando confrontado com um tipo de turbulência que não vemos há gerações, o Memento Mori pode ser o guia que nos ajuda a navegar pelo clima atual.

Toda vez que você assiste a eventos atuais nas notícias ou testemunha injustiças acontecendo à sua frente, você pode escolher entre ação ou inação.

A reflexão sobre nossa mortalidade pode permitir-nos ver o quadro geral, enfrentar a injustiça como um verdadeiro estóico e apresentar soluções baseadas na razão e no bom senso.

Devemos morrer, é verdade, mas devemos morrer sem fazer nada em benefício do bem maior? Não. Nossas vidas têm sentido quando vivemos de acordo com nossos princípios e defendemos o que é certo e bom no mundo..

A morte chega a todos, isso é certo – não há motivo para se preocupar quando ou como acontecerá quando a parte mais incerta da vida for como escolhemos vivê-la.

Afinal, a morte é apenas o fim sob a presunção de que a história é apenas sobre você. Nossas boas ações e força de caráter são imortais, permanecendo como monumentos vivos naqueles que inspiramos – mais poderosos do que meras palavras em uma lápide podem ser.

Sinto-me lindamente um provérbio grego que exemplifica o argumento que estou tentando fazer:

“Uma sociedade cresce muito quando os velhos plantam árvores cuja sombra eles sabem que nunca devem se sentar”.

Talvez ainda não estejamos velhos, mas se queremos que nossa sociedade cresça, então devemos plantar as sementes da justiça e do amor para que as gerações futuras possam desfrutar da sombra dessas árvores.

Fazer isso é uma escolha que devemos fazer, plenamente consciente do fato de que a morte chega a todos nós eventualmente, mas as conseqüências de nossas escolhas permanecem no mundo e afetam as gerações seguintes.

“Você pode deixar esta vida a qualquer momento; tenha essa possibilidade em sua mente em tudo o que você faz, diz ou pensa. ”

– Marco Aurélio, Meditações, 2,11

Seguindo o conselho de Marco Aurélio, podemos deixar que a inevitabilidade de nossa morte informe nosso modo de vida. Com todas as escolhas que fazemos e todas as ações que tomamos, podemos vê-lo à luz da nossa morte antes de fazer essa escolha ou tomar essa ação. Faça a si mesmo estas perguntas:

“Quero ser lembrado como a pessoa que se afastou da injustiça?”

“Eu estou bem em ser a causa da desigualdade e do sofrimento?”

“Eu realmente me sinto indiferente à situação dos oprimidos?”

Quando a sociedade carece de liderança adequada, você deve aprender a considerar seus princípios para liderar a si mesmo.

Viver de acordo com seus princípios pode fazer com que você fique sozinho contra uma multidão; isso pode levar ao medo e à dúvida, e quase certamente trará pressão sobre você de membros individuais da sociedade – mas você deve permanecer firme.

Se você não consegue se manter firme em suas convicções ao tentar melhorar a sociedade e desmoronar ao primeiro sinal de reação ou se juntar à multidão quando ela age contra seus princípios, então você não defendeu nada. No capítulo 24 do Enchiridion, Epictetus tem o seguinte a dizer sobre o benefício de comunidades:

“Bem, qual será minha profissão na comunidade? ‘Qualquer que seja o cargo que você esteja preparado para ocupar, desde que preserve o homem de confiança e integridade. Se você perder isso em seu zelo de ser um benfeitor público, qual a utilidade no Você será o fim da comunidade depois de tornar-se sem-vergonha e corrupto? ”

Para esse fim, devemos enfrentar a indecência humana na forma de violência e tumultos.

O que você ouviria se percorresse sua comunidade e dissesse às pessoas que roubaram seus negócios em benefício deles e destruíram suas propriedades para proteger seus direitos? É improvável que você sinta gratidão pelas vítimas de violência e roubo, não acha?

Memento Mori pode ser o catalisador da ação, mas também pode ser o catalisador da restrição. Use-o para se lembrar de que tipo de comportamento você deseja que as pessoas se lembrem. Assim como você pode fazer perguntas para ajudá-lo a tomar uma ação, também pode fazer perguntas que promovam a restrição:

“Quero ser lembrado como a pessoa que destruiu o sustento de alguém?”

“Estou disposto a sacrificar minhas convicções apenas para satisfazer o desejo da multidão por violência?”

“Isso vai ajudar o meu caso ou machucá-lo?”

Memento Mori será o guia que lembrará que sempre existe uma imagem maior e que nem sempre é prudente agir, assim como nem sempre é prudente permanecer inativo. Epicteto no capítulo 33 do Enchiridion mais uma vez nos adverte a sermos firmes em nossas convicções:

“Escolha o tipo de pessoa que você quer ser e cumpra-o, seja sozinho ou em companhia.”

Quando você decidir quem você quer ser, o Memento Mori o ajudará a cumpri-lo, lembrando quando e quando não agir.

É preciso coragem e sacrifício para fazer algo por uma causa maior que você, mas você não se perderá nos instintos mais básicos do ego, desde que se lembre disso:

“Olhe atrás de você. Lembre-se de que você é mortal. Lembre-se de que você deve morrer!



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