Minha amiga continua se envergonhando – Blogilates

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Ei, frustrado!

Ahhh, isso é na verdade uma coisa muito comum que acontece, então estou feliz que você perguntou!

Quero começar examinando os dois lados dessa situação. Depois de entender isso, podemos mergulhar um pouco mais fundo em algumas soluções possíveis.

Sua amiga não está feliz com a aparência dela. Isso é algo que a incomoda constantemente e está sempre no topo de sua mente. Ela quer alguém em quem confiar e ela quer normalizar falando sobre isso. Para ela, dizer essas coisas não parece “degradante” para ela, porque ela pode acreditar que as coisas que está dizendo são verdadeiras.

Quando as pessoas compartilham informações como essa, normalmente procuram criar uma conexão por meio de experiências compartilhadas (ou seja, você responderia e diria: “Ugh, eu também desprezo minhas coxas!”) Ou por meio de validação (ou seja, você responde “Não, você está incrível – Eu faria qualquer coisa para ter seu corpo!). E, é claro, às vezes as pessoas querem realmente mergulhar em uma conversa mais profunda. Mais sobre isso em um segundo.

Agora vamos falar sobre você! Você é um amigo dedicado e amoroso que deseja apoiar seu amigo. Quando você a ouve usar linguagem negativa, fica preocupado. Você não vê as coxas dela como “grossas”, você as vê como fortes. Quando algo que você vê de uma forma positiva de repente recebe uma tonelada de luz negativa, pode ser realmente chocante. Quando você continua a ouvi-lo repetidamente, ele começa a afetá-lo. Pode afetar o modo como você se sente em relação ao seu próprio corpo e, em última instância, seu relacionamento com o amigo.

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Então, como vocês dois se unem para encontrar um meio-termo?

Comunicação.

Você precisa falar um com o outro de um lugar genuíno. Não estou dizendo que não vai “explodir”, mas abordar com boas intenções pode ajudá-la a ver o que você vê. A verdade é que você não precisa que ela fique feliz com seu corpo o tempo todo. Isso não é realista. Mas você tem que deixá-la saber que quando ela menciona o assunto toda vez que vocês se vêem, isso começa a afetar você também. Você quer trabalhar com ela para ajudá-la a encontrar a felicidade, em vez de ruminar sobre o negativo.

E o mais importante, ouça o que ela está dizendo. Pergunte a ela de onde vem tudo isso e pense em soluções de como você pode apoiá-la. Esteja lá para ela, porque as chances são de que isso esteja enraizado em algo um pouco mais profundo.

Ah, e mais uma coisa – certifique-se de que sejam só vocês dois. Eu sei que você disse que alguns outros amigos podem se incomodar, mas ter um grupo de vocês conversando com ela vai parecer que ela está sendo encurralada e bem, isso definitivamente não vai se sentir bem.

Por fim, lembre-se de que amizades não são perfeitas, mas devem ser espaços seguros para conversar, compartilhar sentimentos e receber apoio. Você conseguiu!



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