Minha família é tão negativa quanto ao meu estilo de vida saudável – Blogilates

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Caro Empurrando pela Positividade,

Ler sua pergunta faz meu coração doer um pouco. É muito importante sentir-se apoiado por sua família e amigos, especialmente quando se trata de seu estilo de vida saudável! Tenho certeza de que os comentários deles fazem você se sentir um pouco isolado e como se seus valores não fossem importantes para eles.

E sim – eu sei totalmente como você se sente.

Eu tive meu quinhão de interações com pessoas que simplesmente não entendem por que gosto tanto de saúde e fitness. ESPECIALMENTE desde que minha vida se tornou tão pública nas mídias sociais. A negatividade está em toda parte, e eu aprendi que a única maneira de combatê-la é … não combatê-la! Em vez disso, temos que nos unir e avançar.

Aqui está a coisa. É muito mais fácil para mim colocar meus olhos vendados e avançar quando estranhos na Internet lançam comentários negativos em meu caminho. Encontrar o caminho certo para lidar com essa situação com sua família é diferente, mas também super importante. Entendo por que é mais fácil evitar reuniões de família e discutir a maneira como você escolhe comer. É realmente desgastante ter que defender suas escolhas! No entanto, tenho algumas idéias para você:

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  1. As pessoas que fazem esses comentários podem estar se sentindo um pouco inseguras. Tenho certeza de que a intenção deles não é machucá-lo com os comentários deles, mas dizer que eles podem fazer com que se sintam menos culpados pela maneira como comem.
  2. Você já contou à sua família / amigos como esses comentários fazem você se sentir? Não há vergonha em informar que você está trabalhando duro para abastecer seu corpo com alimentos saudáveis. Talvez até explique que nem sempre se trata de perder peso! Comer saudável e se exercitar apenas se sente melhor. Se eles entenderem que não é apenas uma imagem corporal para você, talvez eles tenham uma compreensão mais profunda do seu “porquê” e ofereçam mais apoio.
  3. Continue fazendo o seu trabalho. Eu amo que, apesar dos comentários ofensivos e da negatividade, você nunca disse que desistiu de seus objetivos. ISSO É INCRÍVEL. Estou lhe dizendo, a maioria das pessoas diria: “você sabe o que, talvez elas estejam certas e eu esteja tentando demais”. Não. Você não! Isso é importante para você, então continue. Provavelmente, seus hábitos saudáveis ​​inspirarão outra pessoa.
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