Minhas dicas para lidar com o estresse do feriado

Minhas dicas para lidar com o estresse do feriado
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Minhas dicas para lidar com o estresse do feriado 1

Eu absolutamente amo a temporada de férias. Eu sou a pessoa que começa a tirar as decorações de Natal no dia seguinte ao Halloween. Há uma casa em nosso bairro que deixa as luzes de Natal acesas o ano todo e nunca deixa de trazer um sorriso ao meu rosto. Mas, por mais que eu goste da temporada, inevitavelmente fico estressada. Um surto relacionado ao Natal é tanto uma tradição em minha casa quanto fazer biscoitos para o Papai Noel. Há algumas coisas que aprendi ao longo dos anos que ajudam a reduzir o estresse nas férias.

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Stress Gifting

Presentes devem ser uma maravilhosa expressão de amizade, comunidade, amor ou apreço. E, no entanto, eles podem causar muita ansiedade. Pode ser difícil encontrar o presente certo e, se você tiver muitas pessoas em sua vida, pode ficar caro. Algumas boas dicas que aprendi são:

Não se esforce muito para encontrar o presente "perfeito". Especialmente para presentes de prioridade mais baixa, como itens que você recebe para um colega de trabalho, carteiro ou professor de seu filho. É por isso que existem cartões-presente. Ou você sempre pode usar um consumível que a maioria das pessoas gosta. Concentre sua atenção nos relacionamentos mais importantes, nos quais você pode escolher algo um pouco mais único e significativo.

James e seu primeiro presente

Se você não quer gastar muito, os presentes caseiros são quase sempre aceitáveis ​​e apreciados. Recebi muitos elogios depois de distribuir pacotes de doces caseiros para festas. Este é um presente especialmente bom, porque você pode passar um domingo fazendo lotes enormes de doces. Em seguida, compre algumas tupperware ou latas de biscoito baratas, vista-as com papel vegetal dentro e fitas do lado de fora e poderá montar presentes para a maioria das pessoas da sua lista.

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Receber presentes também pode causar ansiedade. Recebo presentes de abertura desconfortáveis ​​na frente de todos. Sinto pressão para dar à pessoa a reação que ela deseja e também sempre me sinto mal quando alguém gasta seu tempo e dinheiro comigo. Eu gosto de lembrar que as pessoas que dão presentes o fazem porque elas ficam felizes em mostrar seu apreço pelas outras pessoas. Portanto, certifique-se de abrir o presente, mostrá-lo à sala se houver alguém por perto e agradecer sinceramente à pessoa. Se for particularmente especial, seguirei com uma nota. Mas, geralmente, se as duas pessoas trocam presentes, acho que não são necessárias notas de agradecimento.

Aprenda a dizer não

Você não precisa ir à festa de Natal da empresa de sua prima em segundo grau apenas porque ela pediu. Você não precisa coreografar o concurso de pré-escola de sua sobrinha. Seja realista sobre suas obrigações de férias e não se comprometa com mais do que se sente à vontade.

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Expectativas

Deixe de lado a ideia dos momentos de férias perfeitos. A vida não é um filme da Hallmark. Daniel e eu passamos cerca de 10 minutos tentando tirar uma foto com James no Dia de Ação de Graças, onde estávamos todos olhando na direção geral da câmera. Em algum momento, comecei a ficar frustrado, mas depois me lembrei de como era tolo tentar fazer uma criança de 14 meses posar para uma foto. Agora olho para as fotos terríveis e ainda é uma lembrança feliz. Tente não se apegar às expectativas sobre como tudo deve acontecer. Aproveite o tempo que você tem com as pessoas que você ama. Faça o seu melhor para ter boas festas.

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