Na pílula? Sintonize-se para saber por que pode ser uma ótima idéia você se desligar – pelo bem de seus hormônios e de sua saúde! PARTE 1 ~ KellyOlexa.com

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Como e por que sair da pílula.

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Se você toma a pílula – como eu fazia há mais de 20 anos, talvez não saiba o que está fazendo para manipular seus hormônios. Não é bom. Embora muitas mulheres pensem que essa é a melhor opção para o controle da natalidade, você aprenderá mais nesta entrevista com Sarah Grace Meck por que existem vários outros métodos mais naturais de controle da natalidade que permitem desfrutar de uma saúde ideal. Você aprenderá muito com todas as pesquisas que Sarah fez sobre esse tópico e eu sei que isso será muito importante. Esta é a parte UM de um episódio em duas partes. CLIQUE AQUI para ouvir a parte 2.
Além disso, eu entrevistei Sarah Grace há algum tempo – mais sobre fitness / dieta / malhar etc. – CLIQUE AQUI se você quiser ouvir isso.
Também – alguns ótimos livros para ler sobre A Pílula e o equilíbrio hormonal para mulheres: Além da Pílula, da Dra. Jolene Brighten. O Período Reparo Manuel.

Sobre Sarah Grace Meck

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Sarah Grace é a fundadora da Fresh Fit N Saudável, o autor do livro Perseguindo a liberdade, um nutricionista registrado com um MS em Fisiologia do Exercício, um atleta Ex-D1 e um ex-corredor. Nas suas próprias palavras, “sou uma criadora e empreendedora em série que adora ajudar outras pessoas a alcançar seu potencial descobrindo um estilo de vida saudável que se encaixa em sua vida agitada. Acredito muito que resultados sustentáveis, duradouros e verdadeira confiança não exigem apenas um plano de refeições e alguns bons bytes de som. Eu acho que é preciso muito mais. É por isso que abandonei a rota típica da nutricionista e abri meu próprio caminho.

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Para mim, é preciso trabalhar tanto o externo, através de planos de nutrição e treinamento, quanto o interno, através da mudança de mentalidade e do trabalho real da alma. Por isso, decidi criar a Fresh Fit n Healthy Academy, onde trabalho 1-1 com pessoas para fornecer corpo REAL [soul]informações que duram. Não apenas resultados de curto prazo. É muito divertido ver esse grande sonho tornar-se realidade louca com esse negócio de nutrição on-line, trabalhando com clientes de todos os EUA, do Canadá e até de Hong Kong e Austrália. ”

Você pode seguir Sarah Grace no instagram por clicando aqui, e o site dela pode ser encontrado aqui.

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