Greg Nuckols é um levantador de peso recordista, escritor de fitness, podcaster e nerd de treinamento geral do Stronger by Science. Ele tem como objetivo ajudar levantadores e treinadores a treinar de maneira mais inteligente.
Neste episódio, discutimos:
- Os preditores de potencial muscular
- Diretrizes de treinamento para hipertrofia
- O papel da força na hipertrofia
- Por que ele não está bebendo os representantes eficazes Kool-Aid
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