Greg Nuckols é um levantador de peso recordista, escritor de fitness, podcaster e nerd de treinamento geral do Stronger by Science. Ele tem como objetivo ajudar levantadores e treinadores a treinar de maneira mais inteligente.
Neste episódio, discutimos:
- Os preditores de potencial muscular
- Diretrizes de treinamento para hipertrofia
- O papel da força na hipertrofia
- Por que ele não está bebendo os representantes eficazes Kool-Aid
Se você gostou deste podcast e valorizou-o, avalie e analise para nos ajudar a espalhar a palavra para motivar e inspirar outras pessoas a elevar seu desempenho ao próximo nível. Para mais podcasts como esse, visite a página Six Pack of Knowledge.