O desafio de 2020. Você está? – Blogilates

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Ei pessoal!

Nunca estive tão ocupado no final de dezembro! Trabalho sem parar – sessões de fotos, reuniões de design, sessões de vídeo, redação, edição – acho que é isso que duas semanas de férias fazem comigo. Mas você sabe o que? VALE A PENA.

Você tem que fazer o que tem que fazer, porque UMA NOVA DÉCADA ESTÁ acontecendo em 5 DIAS !!!! 5 !!! O QUE!!!! 2020 está chegando !!!

Estou realmente empolgado por tocar no ano novo com meus amigos que estão dando uma festa temática dos Roarin dos anos 20! Eu já peguei meu vestido de lantejoulas, minha faixa de cabelo, minhas pérolas, minhas luvas, meu xale de pelo falso e meus saltos dourados brilhantes. Agora, tudo o que preciso fazer é praticar como fazer aquela coisa ondulada com o cabelo. Isso solidificará totalmente o visual! Eu muuuuito preciso de ajuda nisso. Provavelmente, apenas procurará um vídeo do YouTube … alguma sugestão?

Enfim … Gente.

VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA O Desafio # 2020 ?? !!! Antes mesmo de dizer o que é … VOCÊ ESTÁ !! !!

Boa. Pensei isso.

Aqui estão todos os detalhes que você precisa saber…

O desafio # 2020:

Quando: 1 de janeiro de 2020 a 20 de janeiro de 2020

O que: 20 repetições de um movimento de ab por dia + 20 repetições de uma surpresa por dia

Por quê: Para CHECK.IT.OFF. e para GET.IT.DONE. porque realizar algo todos os dias por 20 dias o ajudará a criar o hábito de CONSISTÊNCIA, que é o fator mais importante na construção de um estilo de vida saudável. Ah, e esculpir um corpo forte e tonificado enquanto você está nisso !!

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Estou usando o sutiã Zodiac e a Legging Capricorn da última coleção Constellation da POPFLEX.

Ainda não estou divulgando o gráfico do desafio para o público. Quero reservar o gráfico para vocês da comunidade que são os mais dedicados. Para obter o gráfico antes de qualquer outra pessoa, preciso que você me diga que está dentro.

Mas eu quero que você me diga por …

TEXTANDO-ME QUE VOCÊ ESTÁ !!!!

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Não, isso não é uma broca. Isso é real!!! Meu número é 510-692-4556. No momento, só posso enviar uma mensagem de texto se você estiver nos EUA ou no Canadá. Desculpe. Para meus POPsters internacionais, você ainda pode se inscrever para o desafio. Apenas vá aqui e me dê seu nome e e-mail, e eu enviarei o gráfico mais cedo por e-mail.

Minha caixa de entrada de texto está parecendo RIDIC agora, mas tanto faz. É isso que eu quero. Quero ser seu parceiro de responsabilidade e quero ver você alcançar seu sucesso.

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Depois que você me enviar uma mensagem de texto, salvarei seu número de telefone no meu catálogo de endereços e enviarei uma mensagem de texto para o gráfico Desafio # 2020 na segunda-feira, 30 de dezembro! Você será o primeiro a vê-lo antes de mais ninguém.

Além disso, a parte mais legal é – todos os dias do desafio, enviarei um lembrete para você fazer o treino do dia! Vou motivá-lo a GET.IT.DONE. e CHECK.IT.OFF.

Vou até enviar o que estou comendo para inspirá-lo a fazer escolhas saudáveis. Como isso!

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Isto é o que eu comi hoje! Ovos mexidos com pico de gallo e guacamole caseiro fresco! Estou testando receitas vegetarianas para me ajudar a preparar meu experimento sem carne de 20 dias, começando no primeiro dia!

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Ah, e eu estou tãããão feliz em anunciar que Sam ACORDOU em ficar sem carne comigo por 20 dias! Eu assisti a um documentário chamado “Game Changers” na Netflix sobre atletas veganos e como eles foram capazes de melhorar seu desempenho em atividades físicas baseadas em plantas. Isso me inspirou a experimentar um pouco a dieta vegetariana para ver se eu podia aumentar meu nível de energia e meu nível de condicionamento físico.

A razão pela qual não vou me tornar vegana é porque fiz isso há 6 meses, há alguns anos, e por alguma razão estava machucando uma quantidade anormalmente alta, minha energia estava baixa e estava ficando super macio em todos os lugares. Era quase como se eu estivesse perdendo músculos ou algo assim. Então voltei a comer carne.

Estou empolgado por experimentar esta nova dieta e ainda mais empolgado por Sam ter ACORDO oficialmente em fazer isso comigo. Isso vai tornar muito mais divertido! Vou postar o que eu como todos os dias por 20 dias neste blog, para que vocês possam ver! Serão como tempos de viagem de 90 dias … exceto … com um toque de 2020!

Enquanto você espera o início de 2020, encorajo você a acelerar seu jogo na água. Estou colhendo limões frescos do nosso quintal (sim, nossa árvore começou a frutificar !!!) e cortando-os para a minha água. Olha como eles são lindos!

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É assim que eu faço a hidratação divertida e deliciosa. A água é boa e fina, mas na minha opinião a água com limão é muito mais fácil de tirar!

Tudo bem, agora quem está participando do Desafio # 2020 !! ??? TEXT ME !!! 510-692-4556. E sim, é grátis!

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