Por que os parceiros de treinamento são essenciais

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Alguém é peculiar, que segue uma trilha perigosa ou escala o pico mais alto, sem o apoio de uma equipe e o incentivo de um parceiro que faz a caminhada com eles. Se alguém caminha sozinho por uma montanha monstruosa, provavelmente já o fez muitas vezes antes com outras pessoas. Eles primeiro contaram com a ajuda de um guia e com a ajuda de um bando de pessoas que assumiam a tarefa com elas antes de poderem fazer isso sozinhas.

O desejo de compartilhar uma experiência é praticamente o mesmo para qualquer pessoa que inicie uma nova prática física ou de condicionamento físico. Poderia ser um esporte novo ou ir à academia pela primeira vez para começar a se exercitar. E se você pensa, por que seria o mesmo? É comportamento humano. Nos dois casos, você precisa de orientação e companhia de outras pessoas que desejam compartilhar essa experiência e realizar o mesmo trabalho.

O ginásio típico

Que tipo de taxa de rotatividade nas associações os grandes ginásios veem? Eu imagino que há estatísticas sobre isso em algum lugar, mas mesmo sem elas, é uma conclusão segura para alcançar que é alto. Alguns clubes de saúde também criaram uma estrutura em que os membros são cobrados automaticamente todos os meses, mesmo que raramente, ou nunca, venham e usassem as instalações.

Todo o funil de associação, do marketing ao pós-venda, foi projetado e organizado para fazer exatamente isso. Esses clubes de saúde são, obviamente, desonestos quanto à sua intenção. Ainda assim, toda a estrutura fragmenta os membros e isola um do outro, para que nunca possam se unir em grupos ou receber o apoio de que precisam para continuar chegando.

O que ansiamos

Por fim, a maioria de nossos comportamentos e impulsos vem da busca de conexão. Isso inclui ambições de ficar em forma. Quando as pessoas podem e se reúnem para compartilhar uma atividade como levantar pesos, elas se conectam. Mas há mais do que apenas sentir uma conexão por causa do interesse compartilhado.

Quando você se melhora fisicamente, sua saúde, resistência, desempenho e aparência mudam para melhor, e sua mente, o que quer que você pense, não está desconectada do seu corpo ou do seu espírito. Se sua saúde física melhora, também melhora sua saúde mental e vice-versa.

Quando a mente e o corpo estão em harmonia,

  • Você pode se conectar mais profundamente a cada experiência e a cada pessoa.
  • Você tem uma direção melhor de como viver sua vida.
  • Você pode receber a energia da experiência compartilhada.
  • Você está mais à vontade consigo mesmo, e isso será mostrado para os outros.
  • Você se conectará genuinamente com os outros quando funcionar a partir da autenticidade.
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Com a conexão, as experiências que compartilhamos podem se tornar a narrativa que todos queremos construir com os amigos. Queremos criar uma história juntos que possamos recordar e reviver depois.

Academias podem ser um ótimo lugar para encontrar isso. Compartilhar lutas físicas sem dúvida aproxima os amigos. É por isso que transformamos nossos parceiros de treinamento em amigos e transformamos nossos amigos em nossos parceiros de treinamento.

É muito mais provável que a experiência de vínculo aconteça em uma academia independente menor do que em um tipo corporativo significativo. Esses ginásios independentes menores, com comunidades próximas, fornecem imediatamente uma conexão com outras pessoas que trabalham nessa força concentrada ou disciplina de alta intensidade.

E você deve trabalhar para encontrar um lugar como este para treinar, se você estiver procurando aptidão dentro de quatro paredes. É quando encontraremos um lugar para satisfazer o que almejamos com pessoas que possam se identificar com esse desejo.

Luta, Compartilhada

A necessidade de uma luta com a qual lidar é construída nos seres humanos. Não progredimos superando essa necessidade primária e não é uma questão de opinião.

Se não temos uma aparente luta externa para enfrentar, criamos uma batalha simulada em nossas cabeças, em nossas vidas diárias, em nossos relacionamentos e, às vezes, na sociedade. Criar um conflito imaginário é um caminho para a auto-sabotagem – algo sobre o qual eu posso falar.

Escolher e desafiar estrategicamente algumas lutas físicas a serem enfrentadas diariamente nos impede de criar conflitos mentais artificiais que são mais prejudiciais do que instrutivos. Mas aqui está o problema – a batalha física precisa ser suficientemente severa e significativa em nossas cabeças, de acordo com nosso padrão, para impedir-nos de criar conflitos mentais mais artificiais que geram auto-sabotagem.

Parece que cada um de nós tem um juiz interno que decide se o que estamos fazendo é merecedor de nossos esforços e foco sem distrações. Caso contrário, nossas mentes vagarão e procuraremos outros conflitos.

Mas quando passamos algum tempo com outras pessoas que compartilham o mesmo tipo de luta como nós, física ou não, e as vemos entusiasmadas em lutar com ela, a própria montanha parece intrinsecamente interessante.

É essencial para o nosso grupo, por isso acreditamos que é inegavelmente crucial. E é por isso que é necessário treinar uma disciplina física ou praticar um esporte com colegas de equipe para não desistir.

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O papel da luta

Meu treinador e empregador de powerlifting, quando eu era treinador de força na faculdade, também foi meu parceiro de treinamento por muitos anos. Ele escolheu manter a luta para ser o mais forte que ele poderia ser no início de sua vida e nunca se desviou disso.

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Quando eu treinei com ele, minha vida era descomplicada e minha mente organizada. Minhas preocupações eram poucas e minha mente estava no meu trabalho e meu treinamento. Enfrentei a luta do meu treinador e concentrei minha vontade nela, e isso me manteve em um caminho direto. Eu melhorei singularmente nisso, e minha concentração me impediu de complexidade desnecessária em minha vida.

Então, deixei esse emprego, local, parceiro de treinamento e esse trabalho em particular. E sem esse esforço digno, compliquei minha vida. As complicações me levaram ainda mais longe do treinamento e, sem alguém com quem compartilhar a prática, me afastei de qualquer busca física focada.

Os anos se passaram; Comecei novamente com o levantamento de peso olímpico, mas sem consistência ou diligência. No entanto, acabei encontrando-me na feliz posição de ter grandes treinadores de levantamento de peso e ex-levantadores de peso olímpicos de classe mundial chegando à minha academia. Fui instruído por eles e tive a oportunidade de treinar ao lado deles.

Eu tenho que viver novas histórias e compartilhá-las com novas pessoas. Eles forneceram apoio e amizade, e eu avancei e amadureci no levantamento de peso e aprendendo a canalizar minhas energias para um foco maior, minha estação da vida.

Eu mantive meu objetivo de compartilhar uma luta física e comecei a adicionar mais. Entrei em contato com os lutadores de Muay Thai e depois com os jogadores brasileiros de Jiu-Jitsu. Passei um tempo com oponentes mais experientes e aprendi como eles pensavam em seu trabalho. Descobri que atletas de esportes de combate e artistas marciais têm uma maneira incomum de se unir para avançar pessoal e individualmente.

No treinamento com pesos, os parceiros de treinamento se apoiam para superar algumas barreiras externas. Mas na escola de artes marciais, eles testam e lutam entre si para empurrar e crescer internamente. Não se trata apenas de contestar a pessoa na sua frente; trata-se de pressionar contra suas lutas e barreiras internas e utilizar a luta com os outros como instrumento para fazê-lo.

Quase todo mundo nesses lugares entende isso, mesmo que não o reconheça. Então, quando as brigas e a prática terminam, elas sentem uma conexão maior uma com a outra do que antes. Eles são gratos à outra pessoa pelo presente que cada um recebeu. Eles compartilharam uma experiência que os ajudará em seus caminhos para o progresso e a compreensão.

Determine seu veículo para o crescimento

O Jiu-Jitsu parece ser um dos melhores veículos para o crescimento pessoal, e com isso surge a necessidade de uma comunidade de pessoas de apoio. Estou falando como um iniciante absoluto, sem experiência e apenas uma nova perspectiva para comparar padrões de comportamento que observei em outros lugares.

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Todas as artes marciais podem ser descritas como uma partida física de xadrez entre os oponentes. E o Jiu-Jitsu parece ser um dos mais difíceis jogos de xadrez. Agarrar e atacar exigem respostas instintivas que precisam se tornar um hábito.

Mas há também uma luta intelectual ativa, à medida que você altera estratégias, lê seu oponente e ajusta seu movimento à medida que a pessoa à sua frente reage a seus movimentos e ações.

A complexidade e a possibilidade de ataques e defesas no Jiu-Jitsu tornam tudo isso ainda mais complicado. Portanto, é necessário reunir-se com diferentes tipos de pessoas em uma escola para exercitar sua força e corpo docente. Todo mundo nessa esteira entende isso e cria um reconhecimento totalmente compartilhado de que essa é uma luta que vale a pena. Eles formam um grupo de pessoas que acreditam que essa prática criará uma pessoa melhor.

Compartilhe os sucessos

Tudo o que é feito é melhor quando compartilhado com outras pessoas. Faz o bem, melhor. Existe um espírito entre as pessoas quando elas vencem e realizam algo juntas em cooperação e apoio. Quando eles avançam coletivamente, é quase como se houvesse outra força, um espírito discernível independente de qualquer pessoa.

Também há responsabilidade quando você compartilha seus esforços com um grupo. Nenhuma pessoa pode ser impecável em seus esforços ou ser totalmente objetiva sobre o que está faltando e onde precisa se concentrar na melhoria.

Todo mundo precisa de parceiros de treinamento para ser honesto com eles, puxá-los, empurrá-los, arrastá-los ou buscá-los às vezes – e eles também precisam aprender como é fazer isso para os outros. Se o fizerem, entenderão e conhecerão esse espírito. Ao dar isso, eles podem recebê-lo melhor e com efeito mais significativo.

Essa é a beleza do grupo que compartilha a aventura. É por isso que encontrar esse grupo e seus parceiros de treinamento, independentemente da aptidão ou movimento que você escolher, é inegavelmente essencial. Um parceiro irá mantê-lo fazendo isso e lhe dará um propósito. E com esse objetivo, você pode permanecer no caminho certo, mesmo quando a vida parece estar fazendo tudo o que pode para empurrá-lo para fora do caminho.

Jesse compete no esporte do levantamento de peso olímpico, e ele também era anteriormente um levantador de força competitivo. Ele foi destaque nas principais publicações de força e fitness. Você pode ler mais de seu trabalho em seu site.

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