Suplementos. Eles não são uma pílula mágica. Mas eles funcionam, se você tomá-los e tomá-los de forma consistente. Neste episódio, falo sobre por que os suplementos NÃO são óleo de cobra – eles não são uma solução secreta para que você não precise malhar e fazer dieta, mas são essenciais para a nossa saúde. Sintonize para saber por que você se beneficiará em tornar a ingestão diária de vitaminas uma prioridade.
