PROGRAMA DE EXERCÍCIOS SEMANAIS – Love Sweat Fitness

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exercícios simples em casa

Última semana inteira do desafio de espólio o quê ?! Sou só eu ou o desafio voou completamente? Eu me diverti muito agachando-o com vocês, garotas, e construindo aquele butim – está prestes a ser a maior temporada de legging, então estamos prontos! 😜 Vamos esmagar essa última semana juntos! E fique de olho nessas caixas de entrada e no Instagram, porque temos muito mais novidades que mal podemos esperar para compartilhar com você.

É hora de alguma recuperação!

Temos trabalhado muito e neste fim de semana estou pronto para um pouco de autocuidado e recuperação. Sério, estou relaxando, colocando uma máscara facial e com CERTEZA fazendo um pouco de espuma rolando. Meu corpo precisa disso! Pegue seu rolo de espuma LSF e junte-se a mim nesta rotina de rolamento, baby!

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Faça esses exercícios simples em casa e vamos ter uma ótima semana!

Acesse o Free Daily 10 no app LSF! Baixe no seu iTunes ou nas lojas do Google Play.

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#LSFMadeitMonday: Nova semana, novos objetivos! O que está mantendo você motivado esta semana? Escreva e compartilhe em sua história!

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planejador de metas

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#LSFRollCall Bom Dia, raio de Sol! Comece o dia com 10 elevadores de ponte!

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#LSFRollCall: Faça uma selfie flexionada e conte-nos 2 verdades e uma mentira sobre IG! Vamos adivinhar os corretos!

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#LSFRollCall Faça tantos agachamentos quantas forem as letras do seu sobrenome!

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#LSFFeelinYourselfFriday: O Desafio do Booty está quase acabando😭 Marque uma colega LSF que deu a você uma grande ajuda para continuar trabalhando e completar este desafio!

treino livre em casa

Quando o tempo começa a ficar frio, a pele começa a ficar SECA e não estamos ansiosos por isso. Comprar produtos após produtos pode ficar um pouco caro, então é por isso que criamos este novo esfoliante corporal de abóbora DIY – é tão bom! Experimente e prepare-se para se sentir mimado!

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#LSFRollCall MENINA, sua bunda parece tonificada e elevada! Publique essas fotos de transformação!

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#LSFRollCall É o início de um novo mês! Pense em 5 coisas que você quer realizar este mês e inspire 3 amigos a fazer o mesmo!

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