Receita rápida e fácil de macarrão – Blogilates

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Ei pessoal!

Estou muuuuito animado em finalmente compartilhar como faço macarrão (também conhecido como macarrão de abobrinha) com você! Eu como estes o tempo todo.

Esta é a receita mais fácil de todas. E eles têm um gosto bom? UM SIM! Muitas pessoas assumem que os macarrão são insípidos, mas prometo que não é o caso desta receita.

Muitas pessoas também assumem que eu substituo macarrão por zoodles porque eu sou um detetive de carboidratos. NÃO. Na verdade, sou contra a idéia de que os carboidratos são inimigos e adivinhem? Abobrinha é realmente composta principalmente de carboidratos!

A verdadeira razão pela qual eu amo abobrinha no lugar de macarrão é porque comer macarrão não me faz sentir bem. O mesmo acontece com pão, bolachas, arroz e doces. Eles simplesmente não se sentam bem com o meu estômago. Estou sempre em uma missão para encontrar substitutos deliciosos que meu corpo tolerará.

Então não. Carboidratos não são maus! Frutas e vegetais – alguns dos alimentos mais saudáveis ​​que podemos comer – SÃO CARBONOS. Mas nem todos os carboidratos são criados iguais.

Se você é celíaco ou intolerante ao glúten, ou apenas quer se infiltrar em mais porções vegetarianas em sua refeição, os zoodles serão seu novo melhor amigo!

Basta dar uma olhada nesta linda tigela de delícia de zoodle…

Reúna seus ingredientes:

  • 1 abobrinha
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Sal
  • Molho marinara
  • Proteína de escolha

Annnd get cookin!:

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  1. Pegue um espiralizador (eu uso o Veggetti) e espiralize essa abobrinha! Isso é realmente muito divertido.
  2. Aqueça o azeite em fogo médio e refogue as zoodles até que estejam um pouco mais macias.
  3. Tempere com sal, junte um pouco de marinara e cubra com sua proteína! Eu amo isso com frango grelhado, mas literalmente combina com QUALQUER COISA. Experimente carne moída, peru ou tofu!
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Não fica muito mais fácil do que isso!

O que eu amo nessa receita de zoodle

Se você está se perguntando se eu poderia falar sobre comida o dia todo … a resposta é SIM.

Enfim, aqui está o que eu amo nesta receita de zoodle:

GOSTA INCRÍVEL – Não, os macarrão não têm gosto de tristeza. Estes são realmente bons.

É fácil e super rápido – Apenas uma panela e alguns minutos cozinhando? Eu vou levar.

Veggies galore – Esta é uma das maneiras mais fáceis de obter vegetais.

Está enchendo – As pessoas sempre perguntam se eu realmente me sinto cheia quando como toneladas de vegetais e sem carboidratos processados. E a resposta é SIM! Os legumes estão cheios de fibra e me encherão de imediato. Combine isso com uma boa porção de proteína, e estou definitivamente cheio.

Zoodles vão com basicamente qualquer coisa – Você pode servi-los com quase tudo. Convido você a brincar com temperos e molhos.

Você já experimentou esta receita de zoodle? Eu quero ouvir o que você pensa nos comentários!



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