Resoluções para 2020 – Andie Mitchell

Resoluções para 2020 - Andie Mitchell
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Resoluções 2020

Meditar.

É melhor copiar e colar esse objetivo em todas as minhas futuras listas de resoluções de Ano Novo, porque esse é um objetivo há anos e, para ser sincero, é um projeto para toda a vida. A atenção plena não é algo que eu possa alcançar, ou um estado em que chegarei magicamente; é uma prática. Um diário. De hora em hora. Um minuto a minuto, segundo a segundo. Devo lembrar disso: quando penso que é demasiado difícil ou minha mente é apenas muito disperso ou não tenho tempo, é quando eu mais preciso.

Resoluções para 2020 - Andie Mitchell 1

Consulte Mais informação.

Os livros servem de alimento para a alma, mas, semelhante ao meu relacionamento de repetição / repetição com a compulsão alimentar, estou lendo constantemente ou não lendo (exceto os artigos que li no meu telefone). Neste ano, eu gostaria de dedicar tempo todos os dias e semanas para ler um livro porque gosto dele. E ei, eles dizem que se você quer se tornar um escritor melhor, deve ler mais, então também existe.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
Resoluções 2020

Durma melhor.

Posso ficar na minha cama por 7-8 horas na maioria das noites, mas, considerando que acordo exausto todas as manhãs, não sei como é repousante ou reparador. Por um lado, acordo entre 3 e 6 vezes para fazer xixi, o que é tão louco quanto irritante. Vou tentar cortar o líquido algumas horas antes de dormir … talvez às 6:30 ou 7 e ver se isso ajuda. Também vou tentar me afastar da Unisom. Durante minha gravidez com James, comecei a tomar Unisom (juntamente com vitamina b6) para ajudar com náuseas. Não sei se isso ajudou com a náusea, mas me ajudou a dormir – tanto que continuei tomando-a todas as noites nos últimos dois anos … caramba. Talvez nunca resolva o sono, mas posso melhorá-lo, tenho certeza.

Leia Também  Recapitulação do terceiro trimestre do bebê 2
Resoluções para 2020 - Andie Mitchell 2

Aceite o tempo que gasto organizando, separando, organizando …

Todas essas coisas parecem produtivas, sim, mas nem sempre são as a maioria maneira produtiva que eu poderia estar gastando meu tempo. E, acredite, passei anos me repreendendo por fazer meus pequenos trabalhos de arrumação quando eu poderia ou deveria estar escrevendo. “Pare de procrastinar!”, Eu gritava comigo mesma. O que percebi, porém, é que o tempo que passo limpando / organizando também é quando sinto o maior “fluxo” e a maior paz internamente. Então eu tenho que me perguntar – de todas as coisas que faço que não são exatamente “boas” para mim, é tão ruim que eu simplesmente adoro projetos de casas? Estou certo de que alguém poderia argumentar SIM (diabos, eu tenho adotado essa postura há anos!) E isso só me deixou sentindo-me culpado e deprimido, então este ano vou tentar tomar o outro lado da discussão, que talvez eu deve permitir – e até nutrir – as coisas “improdutivas” que faço que me fazem sentir em paz e em ordem.

O que você decide fazer em 2020?

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *