Robyn perdeu 146 libras | Black Weight Loss Success

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Transformação do dia: Robyn perdeu 146 libras. Devido ao estresse de ser a pessoa mais jovem e uma das únicas negras em seu local de trabalho, ela perdeu o apetite. Ela transformou o negativo em positivo, reduziu o tamanho das porções e começou a caminhar mais.

Robyn antes e depoisrobyn antes e depois

Não tenho uma história típica de perda de peso. Tenho 25 anos e, quando malhei, nunca perdi peso. No entanto, depois que cheguei a um ponto em minha vida em que estava sob muito estresse, o peso caiu cerca de um ou dois quilos por dia. Passei de 322 libras para 176 libras em 11 meses. Agora, como porções menores para não perder peso, já que meu apetite não é tão grande.

Quando começou sua jornada para perder peso?
Comecei minha jornada no dia de Ação de Graças de 2018. Notei que o peso estava diminuindo em janeiro.

Qual é a sua motivação para ficar saudável?
Minha motivação é minha filha. Lutei com meu peso a maior parte da minha vida e quero estar em melhor forma para ser uma mãe melhor.

Qual foi a fonte de seu estresse?
A fonte de meu estresse era meu trabalho. Sou o mais jovem e um dos únicos negros que trabalham na sala de cirurgia. Depois de ficar tão estressado, perdi o apetite, o que me acostumou a comer menos. Meu apetite ainda não é tão grande quanto antes, então minhas porções são bem menores.

Robyn antes e depois

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Qual foi a sua rotina de exercícios?
Quando percebi que o peso estava diminuindo, comecei a fazer os longos percursos no trabalho, então andei mais do que o normal.

Qual a sua altura
Eu tenho 5’5 ″.

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Qual é a maior lição que você aprendeu?
A maior lição que aprendi é que, até você dominar o autocontrole, você vai acabar voltando para a linha de partida.

Que conselho você gostaria de dar às mulheres que desejam perder peso?
Meu conselho é continuar pressionando até chegar onde deseja.

Instagram: @_. lovelai._

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